養生之道網導讀：正月十五吃什麼？正月十五是元宵節，除了大眾知道的湯圓外，元宵節還有其他食俗。如果你對正月十五吃什麼這個問題很好奇，不妨跟著小編來瞭解正月十五必吃的食物吧！
正月十五吃什麼？
1、湯圓
元宵節，南方人吃湯圓，主要祈求全家團團圓圓。做湯圓所用的糯米性平、味甘、補虛調血、健脾開胃、益氣止瀉，有暖中、生津和潤燥的功能。再者各類湯圓常規餡主要以果料和乾果為主，包...
正月十五吃什麼 14種傳統食物
立春吃什麼傳統食物
養生之道網導讀：過了大寒節氣，立春就要到了。你知道立春吃什麼傳統食物嗎？很多人以為立春傳統要吃餃子和麵條，其實不是這樣的，到底立春吃什麼傳統食物呢？小編為你盤點立春的四大傳統食物。
立春吃什麼傳統食物？
立春時有自己的食品，主要是春餅、蘿蔔、五辛盤等，在南方則流行吃春卷，街市上都有不少叫賣春卷的小販。下面小編為您介紹立春吃什麼傳統食物。
1、春盤
春盤又稱“五辛盤”，是...
五道補血的最佳傳統食療方
補血食療方1、
制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。
功效：補肝益腎，養血理虛。
補血食療方2、
龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。
功效：養心補脾，滋補強壯。
補血食療方3、
雞蛋2個，...
聖誕節的七大傳統食物
養生之道網導讀：提到聖誕節的傳統食物，相信很多人只知道火雞，其實聖誕節的傳統食物有很多，如煙熏火腿、聖誕三文魚、聖誕布丁等就是聖誕節必備的美食。下面小編為你盤點聖誕節的傳統食物。
聖誕節的傳統食物
在西方，傳統的聖誕大餐，由前菜、湯品、開胃菜、主菜、點心與飲料組成，這一天必不可少的食品有聖誕火雞、煙熏火腿、聖誕三文魚、聖誕布丁等。
1、烤火雞
在傳統的聖誕餐桌上，烤火雞是不可缺少...
傳統搖扇法 搖走一身疾病
一、搖掉肩周炎：
搖扇子是一種需要手指、腕和局部關節肌肉協調配合的上肢運動。在天熱的時候經常搖扇，正是對上肢關節肌肉的鍛煉，可以促進肌肉的血液循環，增強肌肉力量和各關節協調配合的靈活性。醫學專家認為，老年肩周炎是由於肩關節長期缺乏運動及風扇、空調猛吹感受風寒引起的，而搖扇可以遠離風扇、空調並使肩關節得到鍛煉，加強肩關節肌肉韌帶的力量和協調性。
二、搖走精神障礙：
心理學研究表明...
傳統養生學的「道理術法」
傳統養生學中的“道、理、法、術”層次結構：
“道”為源，為養生之本
“道”，即養生之道，它與道家所論的“道”有類似之處，所謂“道法自然”、“自然之道”。它存在於天地間，存在於生命運動中，但它卻難被一般人所認識、理解、掌握。雖然養生可以有千法萬術，但最根本的是要合於自然，合乎“道”。這個“道”確實存...
重陽節吃什麼 五大傳統美食推薦
養生導讀：重陽節吃什麼？重陽節的飲食習俗有很多，吃重陽糕、飲菊花酒、螃蟹也是應節食物……重陽節的美食多多，下面為您介紹重陽節傳統的五大美食，在重陽節這天別忘了嘗嘗這些美味哦！
重陽節吃什麼？
重陽節美食一：花糕
重陽節敬老，登高以避災。“糕”與“高”同音，又有“步步高陞”、“壽高九九”之含義，所以“重陽花糕”成了普受...
三大傳統秋季飲食養生不可取
養生之道網導語：立秋之後，再像盛夏一樣飲食，身體很容易出問題。關於秋天飲食注意事項，有不少流傳下來的養生之道。不過在現代科學看來，這些傳統做法有些有道理，有些卻也有謬誤。
誤區一：秋不食姜
過去有句老話：“一年之內，秋不食姜;一日之內，夜不食姜。”營養專家表示，秋季並非絕對一點也不能吃姜，關鍵是不能“多食”和“夜間勿食”。
根據中醫理論，生薑辛溫無...
中醫傳統冬養生滋益陰精
立冬後，就意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。
從中醫養生學的角度來看，這確實是進補的好時節。因為進入冬季後，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗力。
冬天氣候乾燥，滋益陰精是冬季養生的重要內容，最好能多吃白菜、銀耳、木耳、枸杞、梨、獼猴桃等補益陰...
便秘 傳統飲食5大誤區
便秘不是什麼大病，卻讓人頭疼不已。解不出的痛苦自不必說，宿便堆積在腸道裡，不斷產生毒氣、毒素，造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、睡眠差、精神緊張等，這些“後遺症”更讓人苦惱。有人說，我水果不停吃，帶油的會上火的都很少碰，為什麼還會便秘呢?也有人說，中醫中的通便食物蘿蔔、芹菜我天天吃，為什麼一樣趕不走便秘呢?為此，《生命時報》多位專家提示，在便秘飲食方面，大家的誤區...