養生之道網導語：我相信很多人一定都偷偷摳過肚臍，雖然老媽總是很嚴厲的警告我們“摳肚臍會漏氣，會肚子疼”，但是我們始終對“肚臍”都充滿好奇心，總想去探究一下。那麼，這小小的肚臍會告訴我們哪些健康信息呢?“肚臍”有十個小秘密……
解開你幾十年內心謎團的時刻到了：
人人都知道，當我們宅在媽媽肚子裡的時候，是靠臍帶那根“管子&rdq...
「肚臍」的十大奧秘你知道幾個?
中醫保健按摩 拉拉耳朵就養腎
養生之道網導讀：耳朵不是一個單獨存在的器官，它和臟腑也有密切的關係。不同的耳朵按摩方法所起到的養生功效也不同，那麼想要養腎要怎麼拉耳朵呢?
中醫保健按摩 拉拉耳朵就養腎
經常按摩耳朵，可以健腎壯腰，增強聽覺，清腦醒神，養身延年。下文將介紹摩耳的10種方法。
耳垂肉厚豐滿腎氣盛，耳垂薄不堅者腎脆。中醫認為：耳是“腎”的外部表現，“耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆”，耳廓...
常用電腦一族不可缺少的五類營養
養生導讀：如今，電腦已成為白領一族離不開的工具，但你知道麼，常用電腦帶來很多問題：肩酸腰痛、眼睛疲勞、頭痛和食慾不振等。為了減輕危害，除了要少用電腦，飲食也要多下功夫，那麼常用電腦吃什麼呢？讓我們有針對性補充營養。
常用電腦吃什麼？
據調查，常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食慾不振的則占56.1%和54.4%，其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱症、動脈硬...
合理用藥 三款治胃下垂的中醫食療小偏方
下面介紹三款食療偏方，雖不如藥物、手術那樣直接，但對改善胃下垂症狀十分有益。
一、豬肚黃芪湯
原料：豬肚1只，黃芪200克，陳皮30克。
做法：將豬肚去脂膜，洗淨;黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中，麻線紮緊;加水文火燉至豬肚熟，再加適量調味品;趁熱食肚飲湯，分4次2天食完。5隻豬肚為一療程。
食療功效：豬肚黃芪湯可補中氣，健脾胃，行氣滯，止疼痛，對於中氣不足，脾胃虛弱之胃下垂，頗有功效。
二、...
冬季女人易被凍出3種病 要小心
養生之道網導讀：冬天是個寒冷而又乾燥的季節，因此一定要做好保暖保健事情。但是現在有許多女人冬季為了美麗，穿的比較少，但是你知道嗎？這樣很容易凍出3種疾病，因此一定要做好養生保健工作。接下來小編對症推薦3個妙招預防一些易被凍出來的病，快看看吧。
冬季保健：女人小心凍出3種病
寒潮來襲、天寒地凍，可在大街上經常能看到很多身穿短裙、絲襪、長靴的年輕女性。如此打扮，雖然美麗時尚，卻給健康...
擁有十大功效的冬蟲夏草
養生之道網導讀：冬蟲夏草是一種傳統的名貴滋補中藥材，與天然人參、鹿茸並列為三大滋補品。它藥性溫和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虛者皆宜，比其他種類的滋補品有更廣泛的藥用價值。冬蟲夏草並非冬為“蟲”夏為“草”，其實質是一種真菌——麥角菌科冬蟲夏草菌。現代科學發現了冬蟲夏草越來越多的神奇功效。總體而言，冬蟲夏草不但對人體各種臟器的功能具有調節...
夏季拍打按摩五部位可防中暑
夏季氣溫過高，體溫調節中樞受到抑制，熱量蓄積在體內，易引起全身發熱、頭暈、口渴、噁心等中暑症狀，嚴重的還會出現昏迷、抽風等。為了預防“夏季高溫病”，在閒暇時間，不妨多拍打拍打自己的膕窩以及肘窩等。
膕窩 位於膝關節的後方，屈膝時比較明顯，呈菱形。膕窩內充滿脂肪，有重要的血管、神經通過。
方法：取坐位或俯臥位，自己或請家人用兩手虛掌著力，連續不斷地拍打兩側膕窩處。
作用...
快跑和慢跑哪個更利於減肥
養生導讀：隨著人們生活水平的提高，出現肥胖的人也相對增多了，因此，減肥稱為肥胖者熱衷的話題，而生活中慢跑和快跑是最簡單的方法之一，但是哪種才是最有效的呢？
很多人認為靠劇烈運動可以減肥，其實這不太科學。因為人在劇烈運動時，體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素，當這些激素增加到一定數量時，可使免疫器官中的脾臟產生白細胞的能力降低。減肥應該採取有氧運動，如慢跑、走路、游泳等，並...
愛美女士 開車也要做保健
都市街頭，香車美女是道亮麗的風景線。可是對於女性來說，車有時會成為你美麗和健康的大敵，稍不留意，可能就會給自己多一分煩惱與尷尬。
如果你留長髮，駕車時最好把頭髮紮起來或臨時固定住。這樣既防止了因頭髮遮擋視線發生交通意外，也避免了開窗後，車內氣流將頭髮吹得漫天飛舞，再加上灰塵、汗水夾雜其間，完美形象盡毀於一旦。
手是女性的第二張臉，一些女性因長時間把握方向盤手上會磨出老繭。所以...
順產讓孩子享受「完美早教」
自然分娩的好處很多，當然也有痛苦的一面，但我們現在的社會過分渲染痛苦的一面，令很多孕婦選擇看似快速、安全、無痛的剖宮產分娩方式。但其實，剖宮產對產婦和嬰兒都不是什麼好事。
別把救急手術當成“創可貼”用
剖宮產手術從醫學上講，是救急手術，但現在很多人卻把這種救急手術當成創可貼，認為生孩子就應該剖才安全。
很多人看過韓劇《大長今》，其中有一場戲，是長今在山洞裡用剖...