養生之道網導讀：何首烏的食用方法，何首烏有養顏、生發、延年益壽等多種功效。那麼何首烏的食用方法有哪些？何首烏的食用方法，下面一起來看看。
首烏分為生首烏與制首烏（熟首烏）兩種，其藥效各有所不同，在中藥店裡常看到的是制首烏。生首烏具有解毒、消癰、潤腸通便等功效；制首烏具有補肝腎、益精血、烏鬚髮、強筋骨等功效。首烏還能擴張心臟的冠狀動脈血管，降血脂，促進紅細胞的生成，...
何首烏的食用方法
冬季多吃白色食物食補勝人參
養生之道網導讀：話說“三九補一冬，來年無病痛”。天冷進補是不是非得昂貴的補品不可呢?並非要如此。要知道，每種食物都有它的特性，就像是白色的食物如銀 耳、蘿蔔、豆腐等常見的食材中，有很多我們所不瞭解的特性。只要掌握了食物的特性，再對症下藥，最普通的食物其實就是最好的滋補品。
銀耳
銀耳
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嘉慶帝治不育的秘方—七寶美髯丹
嘉慶帝治療不育的秘方——七寶美髯丹
明朝嘉慶皇帝朱厚蔥聰明過人，但早年卻一直被一個很大是問題困擾著，就是皇權繼承人沒有著落(即沒有子嗣)。他14歲登基，到24歲是仍沒有皇子出生，這在封建皇族看來可是件關係到江山社稷的大事。於是嘉慶皇帝頒下聖旨，重金尋求得子良方。
後來，他服用方士邵元節獻上的秘方，取得了非常好的療效，皇子一個接一個地誕生。嘉慶皇帝龍顏大悅，此方也隨之流傳天...
孕前口腔檢查洗牙治牙不可少
專家指出，孕期由於激素、飲食習慣的改變，口腔衛生若跟不上，就容易出現諸多口腔疾病，建議懷孕前要做一次常規口腔檢查，並將口腔疾病治好再懷孩子。
懷孕易使牙病加重
阿琴捂著嘴、一臉痛苦地來到牙科就診。陪同她一起來的丈夫告訴醫生，阿琴已經懷孕8個月了，近來牙痛到睡不著。一檢查才發現，原來是急性牙髓炎讓阿琴寢食難安。阿琴這才不好意思地說，懷孕前她有一顆爛牙，當時爛得不重，也不太痛...
解讀新生寶寶餵養的九個失誤
新生寶寶的餵養工作是一項複雜且要求嚴格的工作，新手媽媽，你是否對餵養寶寶的知識全知曉了呢？也許你的工作還沒有做到位呢，興許有些錯誤你也會犯哦！下面就為媽媽們詳解新生兒母乳餵養的9不當做法。
1.我的奶沒下來，還是讓寶寶先吃奶粉吧
嬰兒出生半小時即可進行哺乳，每次可持續半小時，即使沒有乳汁也應哺乳。產後宜母嬰同室，多讓寶寶吸吮乳頭，這不僅可增進感情，也會因寶寶的吸吮而促進乳汁...
中醫療法治近視
養生導讀：現代社會隨著生活方式的改變，人的眼睛也變的越來越差，連許多小學生都早早的帶上眼鏡。這種現象確實令人堪憂!現在給大家介紹一些治療近視的中醫療法，希望大家能有擁有一雙健康的眼睛。
方法一：中藥治療
優點：中醫治療近視眼主要是根據全身情況採用中藥整體辨證論治，認為臟腑尤其是肝腎在視力的調節上具有重要作用。研究發現，該藥的療效與近視的輕重程度密切相關，近視程度越輕，臨床治癒率...
寶寶夏季養生的15個小常識
養生導讀：由於寶寶發育還不完整，抵抗力差，故在炎熱的夏季容易生病。想要寶寶健康度過夏季，家長要掌握一些寶寶夏季養生小常識。首先寶寶要多喝白開水，穿衣也要舒適合宜……下面為您介紹寶寶夏季養生的15個小常識！
寶寶夏季養生小常識
1、多喝白開水
夏季過多攝入汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，除了對孩子的牙齒發育不利，還會影響到孩子的食慾和消化功能，引起超重和肥胖。喝...
太極拳對氣血的影響
中醫學認為氣、血是構成人體的基本物質，是人體臟腑、經絡、組織器官活動的物質基礎。氣為血帥，血為氣母，氣血的調和與通暢是人體健康的關鍵。太極拳著重於對精、氣、神的修練，尤其在鍛煉時要求以意導體、以體導氣，從而使氣血運行流暢而致平和。因此常見一般練習太極拳有年之人，即使在冬天在戶外打拳，也無需戴手套，練習後手還是暖暖的。這僅說明練習太極拳能促進氣血運行的只鱗片甲而已。
中醫...
十個保健要訣 預防頸椎病
雖然大家每天都在用差不多相同的姿勢埋頭工作，但是有的人注意保養，即使工作繁忙也不會出太大的問題，而有的人大大咧咧對自己關懷不足，很快就因為長期的不良姿勢累出了白領職業病頸椎病。這是怎麼回事喲?我們快來看看該如何向不生病的人看齊吧。
1、保持樂觀向上的好心情有研究表明，長期壓抑感情、多愁善感的人易患神經衰弱。神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。所以，要...
動動腳趾頭，養護腸胃健康
運動保健導讀：一個人的腸胃功能好不好，從腳趾的狀態就可以判斷出來。胃腸功能好的人，第二、三個腳趾往往粗壯而有彈性，站立時抓地牢固；胃腸功能差的，這兩個腳趾乾癟而無彈性，站立時往往抓地不牢。
中醫理論認為，人體的五臟六腑在腳上都有相對應的穴位。人的第二和第三個腳趾與腸胃有關，因此，經常活動它們可以達到健胃的目的。
活動腳趾的方法非常簡單，最常見又有效的有以下幾種：
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