腸胃感冒吃什麼好 | 養生知識網

 

A-A+

腸胃感冒吃什麼好

2015年10月13日 腸道健康 暫無評論 閱讀 367 ℃ 次

養生之道網導讀:腸胃感冒吃什麼好?不少人把胃腸型感冒當做是胃腸炎治療,常使用抗生素。其實胃腸型感冒並不嚴重,飲食調理就可以康復。具體腸胃感冒吃什麼好?小編為您介紹。

胃腸型感冒,即胃腸道不舒服,是感冒的一種。胃腸型感冒主要是由毒伴有細菌性混合感染引起。它的主要症狀是:胃脹、腹痛、嘔吐、腹瀉,一天排便多次,身體感覺乏力,嚴重時會導致體內脫水、電解質紊亂,免疫系統遭到破壞。

由於胃腸型感冒的症表現與胃腸炎相似,很多人會把胃腸型感冒誤當做急性胃腸炎來治療,並吃一些治療急性胃腸炎的藥物,如消炎藥、胃藥、止瀉藥,不但不會緩解病情,還會延誤病情。

腸胃感冒吃什麼好?

一般來講,胃腸型感冒並不嚴重。一旦患上胃腸型感冒,要注意用手衛生,防止接觸傳染。多吃一些清淡易消化的半流食或流食,如米湯、粥、麵條等,避免油膩食品和脂肪,並注意補充水分。

不少患者得了腸胃型感冒,還會伴有食慾不振的情況,需要注意飲食的調節,盡量吃一些清淡的、好消化的半流食或流食,如米湯、粥、麵條等少渣的清淡食品,但一次不要吃得太多,少吃多餐,根據自己胃腸道的能力逐漸增加進食的量。

腸胃感冒吃什麼好

三餐飲食不僅要注意清淡,同時食物的選擇上還應該以易消化為主,這樣的飲食結構對腸胃健康具有很好的保護作用。尤其是一些有消化不良等症狀的患者,更應該多吃些易消化的食物。

要注重補充水分,由於患者多次腹瀉,體內會丟失較多的水分和“電解質”,為此要鼓勵患者少量多次飲水,最好喝些少油膩帶鹹味的菜湯。

避免飲用牛奶和食用雞蛋等高蛋白食物,以減輕胃腸道負擔;也不宜食入過量的油膩食品和脂肪,因腸胃感冒病人的脾胃功能低下,對脂肪不易消化、吸收,大量的油脂分佈於食管、咽喉部位,也不利於分泌物的排除。

養生之道網提醒,初期患者建議多食用富含維生素的水果,以及米粥、麵條、花卷、饅頭和麵包等易消化的食物,逐漸可在粥裡放一些蔬菜,以增加食慾。蛋湯、雞蛋糕也較容易吸收。

預防為主,注意飲食

預防胃腸感冒,應主要從飲食上入手。要注意飲食,清潔飲食。平時飲食應該注意少吃油炸、醃製、生冷、刺激性、辛辣等食物。同時飲食也要有規律,定時定量,注意防寒。長時間呆在“空調房”裡,冷空氣也會刺激胃腸;晚上開窗睡覺或者是開空調睡覺,要蓋住肚子,避免受涼。

最後,由於胃腸型感冒主要表現為腹瀉和嘔吐,患病後要注意飲食調節,應該吃一些清淡的、好消化的半流食或流食,如米湯、粥、麵條等少渣的清淡食品。一次不要吃得太多、少吃多餐。腹瀉、嘔吐嚴重的病人可暫時禁食,減輕胃腸負擔,提早恢復消化功能;並根據患者胃腸道的能力逐漸增加進食的量。

標籤:【腸胃】【感冒】、【什麼】、【養生之道】【導讀】


相關資源:





給我留言