1.講衛生、防腹瀉
寶貝秋季有時突然拉肚時，疾病質以屬“寒”者為多，因為寶貝體溫調節功能不完善容易著涼，如果碰巧吃不衛生食物，尤其是沾有“輪狀病毒”食物後，往往就會腹瀉；普通應用抗生素就能控制腹瀉時卻往往無效，因為抗生素只能殺滅病菌，而不能消滅病毒。所以秋季要特別注意食品清潔，尤其是瓜果要確實洗淨再給寶貝吃次不要吃得太多。
典型小兒秋季“寒&rd...
健康提醒：秋季兒童保健5要點
泡腳減肥可以利用什麼食材
養生之道網導讀：泡腳減肥也是目前最流行的一種減肥方法，有的人通過該方法在一個月內成功瘦了十多斤，可見泡腳減肥是一種不錯的減肥方法。泡腳減肥除……
泡腳減肥也是目前最流行的一種減肥方法，有的人通過該方法在一個月內成功瘦了十多斤，可見泡腳減肥是一種不錯的減肥方法。泡腳減肥除用溫水泡腳外，還可以利用其它的食材來泡腳，這樣不僅減肥還有利於身體健康，泡腳減肥可以利用什麼食材呢?
泡腳減肥可...
立秋漸冷兒童需防感冒
夏秋交替季節，氣溫也變得忽熱忽冷，做家長的應該警惕孩子患上呼吸道疾病，給孩子適當保暖，並同時做好保健工作。如果孩子已患感冒、支氣管炎、扁桃腺炎等疾病時，要及時就醫，尤其是要注意疾病進一步變化而發生併發症如哮喘、肺炎、急性心肌炎、腎炎等。家長一定不能貪圖方便，自己隨意給孩子服用抗生素而延誤治療時間，導致病情加重，甚至危及生命。
小寶最近老咳嗽，李小姐不放心，於是帶著小寶...
冠心病有什麼症狀？能治好嗎
養生導讀：很多朋友可能並不太瞭解冠心病，冠心病是一種由冠狀動脈器質性(動脈粥樣硬化或動力性血管痙攣)狹窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧(心絞痛)或心肌壞死(心肌梗塞)的心臟病，亦稱缺血性心臟病。
冠心病的症狀
冠心病是中老年人的常見病和多發病，處於這個年齡階段的人，在日常生活中，如果出現下列情況，要及時就醫，盡早發現冠心病。
1、勞累或精神緊張時出現胸骨後或心前...
刮痧的適用症與注意事項
古錢幣是刮痧療法使用的最常用的工具。目前已經發展到專業工具：刮痧板。
刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度進行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3-5分鐘，最長不超20分鐘。對於一些不出痧或出痧少的患者...
五招教你搞定寶寶的「吮指癖」
導讀：寶寶愛吃手指是壞毛病嗎?寶寶不肯吃奶是因為吃手指嗎?要不要想辦法戒除呢?如果要戒除有什麼好的辦法嗎?這些問題是徐女士最想知道的。
徐女士的女兒燕燕現在8個月了，出生時是足月兒，3.6公斤重，49厘米身高，順產。從兩個月開始，燕燕便喜歡吃大拇指，徐女士開始以為這只是小孩的天性，就沒有刻意阻止。四個月後，徐女士開始上班，就給燕燕吃配方奶粉，但是燕燕不喜歡吃，卻更加愛吃手指了。徐女士只...
中藥泡茶注意
很多人喜歡用中藥泡茶喝，認為這樣能起到更好的保健效果。解放軍254醫院營養科營養師李麗提醒市民，中藥泡茶也須辨證，和煎劑一樣，中藥泡茶要在醫生指導下，根據中藥的性能，結合自身體質、病證、氣候、時令等辨證使用，才能達到預期效果，絕不可信手拈來。
李麗說，以胖大海為例，它適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，而因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效，反而會產生大便稀薄...
健身房健身七大注意有助男性健康
養生之道網導語：健身現在已經成為人們閒暇之餘保證身心健康的另一種休閒方式，健身讓人大汗淋漓，也可以減輕壓力，因此受大多數男性女性的青睞。但是很少有人瞭解健身房健身的時候應該注意什麼呢？以達到修身養性的目的。
1.選擇白天健身。
盡可能把每天健身的時間放在上午或傍晚的某個時間，保證這個時間段完全能由自己支配。而且每週必須健身五天，每天至少半個小時。但切記中午是不能健身的。
2.慎重適...
預防OL頸椎病九法
養生之道網導語：目前，各種名目的職業病可謂是席捲了整個職場，其中最為常見的頸椎病，幾乎困擾著每個坐班族。如何預防頸椎病？小編推薦一些預防頸椎病的小方法，讓你健健康康的在職場上叱吒風雲。
1、合理調整工作和休息時間
長期伏案工作，是導致頸椎病的罪魁禍首，因此工作之餘適當的休息，以加強身體的血液流動，緩解局部肌肉疲勞，可有效預防和緩解頸椎的勞累。
2、枕頭要選對
每晚睡覺都接觸枕頭，...
中醫養生妙方 護陽養「腰」氣
養生之道網導讀：腰是身體非常脆弱的器官，站的太久容易腰痛、久坐也會腰痛、過勞也會腰痛……那麼平時我們如何保護腰呢？腰痛怎麼辦？
中醫養生
中醫養生小妙方 搓腰功可護陽養“腰”氣
搓腰功是一種很好的腰部保健操，是治療功能性腰痛的體療方法。經常搓腰可以促進腰部的氣血運行，此外還有助於激發陽氣，使腰得到充分的溫煦，有助於驅除導致腰痛的寒濕之邪。經常堅持練習這樣...