養生導讀：刮痧拔罐是我國傳統中醫治病療法，刮痧主要是以穴位為主，刮拭特定的穴位，從而起到保健養生作用。尤其是現在夏季，刮痧對於濕熱有很好的療效。下面小編為你詳細介紹刮痧六大穴位清除濕熱。
刮痧六大穴位清除濕熱
血海穴：可輔助緩解月經不調、閉經、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。
定位方法：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上兩寸，股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上將腿...
刮痧六大穴位清除濕熱
中醫養生解讀正確的刮痧方法
中醫養生導讀：刮痧是我國中醫一種古老傳統的治療方法，不僅能夠疏通經絡，還能活血化瘀，對於一些循環不好的人很有益處，但是刮痧也需要依據不同人不同體質來運作。
刮痧注意事項
一、治療刮痧時應避風和注意保暖
治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可通過開洩的毛孔直接人裡，不但影...
新生兒聽力篩查不能「省」
一個新的生命降臨，全家人都沉浸在喜悅中，通常不會關注到孩子的聽力問題。但不容忽視的是，我國每年新生聽力殘疾兒童達2.3萬人。專家指出，通過常規體檢或父母觀察，小兒聽力障礙多在兩歲以後才被發現，往往錯過了兒童語言快速發育的時期，延誤了康復的最佳時機。
很多家長不重視新生兒聽力篩查，往往自行省略了這一項，殊不知，看似省事的做法有可能帶來更大的麻煩。兒童處於生長發育期，尤其是嬰幼兒階...
兒童自閉症有哪些表現
養生導讀：部分兒童由於生活環境等等的一些原因，導致有自閉症的現象。那究竟兒童自閉症的具體表現有哪些呢？下面就為您介紹兒童自閉症的一些具體行為表現。
與社會交往障礙有關的行為社會交往障礙是自閉症最典型的特徵。事實上，缺乏理解他人情緒的能力(或移情能力)、缺乏與人交往(或在一起)的願望、缺乏模仿(或者像)別人願望的孩子不一定就是自閉症。下面這些行為是自閉症社會交往缺損的典型表現：
1、自...
中醫提出養生要講「度」
導讀：不管是什麼都好，凡事都有個度，只有掌控了這個度，才能把生活過的稱心如意。在中醫養生裡面也存在很多這樣的事例，如：人參是補藥，可也不是吃越多越好。下面舉中醫裡面經典的七個例子來說明，度，這個概念的重要性。
1、縱慾與禁慾：
歷代帝王多不長壽，與其恣情縱慾有關。唐代名醫孫思邈說：“恣其...
每週快走450分鐘以上可延壽4.5年
養生之道網導讀：日常做多少運動才能長壽？哈佛大學附屬BWH醫院聯合美國癌症研究所，對不同運動量對於壽命延長所造成的影響進行了量化研究。
該項目的高級研究員、哈佛大學醫學院教授李愛民說：“我們發現每天堅持做少量運動可以增壽。比如如果每星期都能做75分鐘的快步走，那麼比起完全不運動來說，在40歲之後壽命可以延長1.8年。75分鐘只是一個最低水...
5種簡單易學的刮痧方法
養生導讀：5種簡單易學的刮痧方法，刮痧是中國的傳統自然療法之一，可以起到疏經活血等多種保健作用。下面教你5種簡單易學的刮痧方法，一起來看看吧。
5種簡單易學的刮痧方法
1、刮頭部，提神醒腦
中醫認為：“頭為諸陽之會。”頭部是人體陽經交會的地方，頭部經脈通暢，會使人精力充沛，腦血管、腦神經功能正常。因而常用刮痧板刮拭頭部，可以振奮陽氣，使人神清氣爽。
給頭部刮痧時，可以把頭...
中醫養生 女性怎麼科學排毒
養生之道網導讀：人體裡面的毒素就是指殘留在身體裡，排不出來的一些物質。那如果不排毒的話，就會反映在臉上，比如，色斑，黃褐斑，暗黃皮膚，很多女性朋友就是因為沒有及時排毒而造成面部長斑現象。那麼，有什麼好的排毒方法?如何排毒呢?
瀉火通便排毒法：
是最直接、最有效的人體排毒法。用於素體火旺，大便秘結，煩躁易怒，頭痛、牙痛、咽喉腫痛，易感冒之人。
代表方藥：為防風通聖丸。由於功效全面，...
中醫教你腳底按摩11法 治病防病療效好
養生之道網導讀：我們的腳底連通著許多穴位，經常按摩腳底，可以治病防病，那麼如何按摩腳底呢?怎麼做足療?下面小編教你中醫腳底養生11招，快去看看學學吧。
中醫教你腳底按摩11法 治病防病療效好
中醫腳底養生，可以達到治病強身的目的。因為腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯繫。腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來。按摩和刺激相應的反射區，可以促進局...
蓮子的功效以及食用方法
養生導讀：蓮子可以補中養神，止渴去熱，厚腸胃固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒濕，具有滋陽補血，潤肺養心，延年益壽。正確食用可以有效幫助身體預防以及治療一些疾病。
中藥蓮子的營養價值
防癌抗癌：蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑製作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能；
降血壓：蓮子所含非結晶形生物鹼N-9有...