養生之道網導讀：神經衰弱的自測方法，神經衰弱是一種非精神病功能性障礙的神經症。我們要怎樣判斷自己是否患上神經衰弱症呢？神經衰弱的自測方法，下面一起來看看。
神經衰弱是一個比較寬泛的稱謂，目前已這樣稱呼它包括一部分抑鬱、焦慮障礙、緊張性頭痛、失眠、消化不良等。它指由於長期處於緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼...
神經衰弱的自測方法
獵殺職場「星期一症候群」
週末休息了兩天，很快又進入了星期一。開始了上班族一周的工作，於是上班族在微博上發出咆哮：每週都有那麼五天不想上班。或者如果今天是星期五就好了。有這樣想法的上班族，想必也成了星期一症候群。
星期一症候群
星期一症候群
如同星期五亢進症，其實這兩種病是同一種病。如果還要細分的話，還可以分成“星期二認命症”...
辦公室裡你被這樣厭煩了麼
男性在職場中充當著一個重要的角色。有些男性在辦公室裡幽默風趣、適度地緩解下辦公室緊張的氛圍，這樣的工作環境是很有利於團隊建設的。但如果男性過度地表現幽默、甚至與女同事“曖昧”起來，就有反面作用了。
英國薩裡大學的艾德裡安·班克斯教授領導了這一研究。通過調查，研究者發現，那些總愛和女同事說俏皮話的男員工，實際上對工作滿意度較低，這種輕率的舉動顯示出了他們內心...
高溫天准媽須防情緒中暑
隨著氣溫一天天地升高，很多媽媽在預防身體中暑的時候也要留意自己是否經常會心不在焉、差錯頻犯，因為這時候還有可能發生“情緒中暑”！
容易被高溫“擊倒”的准媽媽
妊娠期間，准媽媽的生理負荷加大，機體代謝產熱增多，體溫比平時約升高0。5℃。而她們的皮下脂肪層比任何時候都要厚，這一切都不利於產熱和散熱的平衡。如果再碰上居住環境狹小、不通風，就很容易發生中暑。
此外，酷...
太極拳 強身健體好夥伴
我已屆古稀之年，但面色紅潤，身板硬朗，思維敏捷。從身體上說，本人是腹不隆，身板直，耳不聾，眼不花，行動利索，思維清晰，精神矍鑠，身材健美;
從業餘工作上來說。本人退休後還負責單位裡的老幹部支部工作，熱衷於關心下一代工作委員會的工作，每年還在報刊雜誌上發表各種文章百餘篇。
太極拳，強身健體好夥伴
1992年春節前，我從領導崗位上退了下來，說實話，在職時忙忙碌碌，真是“眼睛一睜，忙...
四個方法能有效治療小孩抽動症
養生導讀：抽動症也就是我們平時說的癲癇，通常在兒童中較為常見，這一疾病出現後患者經常會出現抽動的症狀，有時候還會口吐白沫，抽動症對患者會有很多的危害，如果不去及時的治療還會對他們的生命安全有一定的威脅，這對於關心孩子健康的家長來說，無疑是個煎熬，其實小兒抽動症並非無法治療的，家長們只要掌握了一定的方法，及早發現，及時就診，就能減少此類病症的發生，下面為家長們介紹一些防治此病...
九種增進嬰兒大腦能力的方法
不運動，則肌肉難以發達。同樣，如果您不幫助嬰兒“運轉大腦”，嬰兒的大腦就不能充分發育。幫助寶寶智力開發有九個簡單的辦法：9種增進嬰兒大腦能力的方法。
方法1：愛
嬰兒迫切需要愛，尤其是最早的幾周和幾個月。嬰兒並不是要操縱或控制您;從生物學角度講，她只是需要您的愛。對他的哭鬧有所反應並不會寵壞孩子。
如果您一直對嬰兒的哭鬧採取行動，嬰兒會信任你，並會感到強烈的自我尊...
有效治療孕吐的中醫藥方
古人因其噁心而阻礙飲食，所以稱之為“惡阻”，如《胎產心法》所說：“惡阻者，謂有胎氣，噁心阻其飲食也。”
妊娠嘔吐，病證名。出《金匱要略·婦人妊娠病脈證並治》。即惡阻，是指受孕後2~3個月之間，反覆出現的以噁心、嘔吐、厭食或食入即吐為主要症狀的孕期病症。古人因其噁心而阻礙飲食，所以稱之為“惡阻”，如《胎產心法》所說：“惡阻者，謂有胎氣，噁心...
美體瑜珈特點介紹
相信每個人都注意到了瑜伽練習者們的下半部身體的柔韌性和力量是多麼的好。這是因為這些古老的冥想動作不僅要求你有強有力的呼吸還要求你的髖關節、臀部和大腿上要有活躍的肌肉。每天的練習可以幫助你強壯的、性感的瑜伽式臀部，更好的發展你的平衡性。今天這裡主要給大家介紹美體瑜珈的特點及功能。
美體瑜珈的功能
1. 保持青春的瑜伽姿勢(Asana) 瑜伽認為衰老的原因是自體中毒(Autointoxication)，即身體...
八個信號暗示你過度勞累
養生之道網導讀：現代社會，壓力越來越大，加班熬夜已經成為白領的常有之事，如何才能從疲勞中拯救自己的健康，讓自己擺脫亞健康的危險狀態呢?一起看下去!
過勞信號一：感覺眼睛發酸、乾澀看起來沒“電力”
你感覺眼睛酸痛、發脹、乾澀、視力模糊，別人看你也覺得眼睛無神，電眼魅力不再，這就是疲勞...