在經前後出現小腹疼痛，伴有腰痛、腹脹、乳房脹痛等症狀，這就是女性的常見病———痛經，許多未婚女性為此十分煩惱，中醫推拿治療痛經，操作簡便，收效快，不妨一試。 在此介紹對痛經非常有效果的幾個穴位，分別是： 腎俞：在後腰，與肚臍相平，脊椎旁邊1．5寸，左右各一穴； 阿是穴：兩側腰部最痛的部位； 氣海：肚臍正下方1．5寸； 關元：肚臍正下方3寸處； 三陰交：內踝尖直...

養生導讀：香菜是我們日常生活中經常用的調味菜，香菜營養豐富，含有蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、鋅等。中醫指出，香菜辛溫香竄，內通心脾，外達四肢，辟一切不正之氣，是溫中健胃養生食品，具有醒脾調中，消食下氣，壯陽助興等功效，適合於胃弱體質、寒性體質及腸腑壅滯者食用，可用來治療消化不良、胃脘冷痛、麻疹不透等症狀。 一、香菜梗炒肚絲 原料：香菜150g，熟豬肚200g，清油1000g(約耗100g)，料酒25g，...

神經性皮炎好發於頸部、肘部、脛前、骶部等肢體易受摩擦之處，皮炎有一塊或數塊；二是播散型神經性皮炎，多發於四肢、頸項和軀幹等部位，常呈對稱分佈。由於皮炎瘙癢難忍，患者經常搔抓致使皮膚變得增生肥厚好似皮革，局部皮膚出現針頭樣大小不規則的三角形或多角形扁平丘疹，逐漸成為苔癬樣變，乾燥而堅硬，皮損與周圍正常皮膚之間界線鮮明。如搔抓過度出血，易引起繼發感染。採用艾灸療法治療該病，療效...

什麼是嬰兒便秘? 完全食母乳的嬰兒每日大便的次數可較多;用牛奶及其他代乳品者,大便次數較少，每日一次或2～3日一次。如大便次數較少，但其性質及量均正常， 小兒又無其它任何不適,則不能認為是病態。如果大便乾燥,量少又難於排出,雖然一天可有2 ～3次,但其總量比平常一次的量還要少,則可視為便秘。 按摩治療寶寶便秘 當小兒出現便秘後，一般情況下只需按揉膊陽池穴，向下推按後承山穴，並加以按揉腹部...

 一、肺的實火有哪些症狀？ 肺火同樣有實火和虛火。中醫把火和熱通常是用在一個地方，火熱也是連起來說的，有的說肺火，有的說肺熱。 對於肺火的實火來講，它有症狀是比較好辨認的，通常是和感冒同時發生。一般感冒了以後，有的人會咳嗽，還會咳痰，只要一有咳嗽、咳痰我們就會想到肺有了問題。上幾講堂提到，心火往舌頭上看，肝火往眼睛上看，胃火往牙上看。那肺火該哪不舒服了？嗓子。好多人感冒以...

養生之道網導讀：眾所周知燕窩是養生保健的聖品。燕窩不但可以增強人的體質，還可以延緩人體衰老，延年益壽。但是，在平時我們所食用的燕窩到底是真是假？燕窩的作用到底有哪些？中醫專家教你辨別真假。 燕窩味甘，性平，能養陰潤燥、益氣補中，治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜於體質虛弱，營養不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺結核、咯血、吐血和胃痛病人食用。從古...

 腎是女人美麗與健康的發源地，當你卸完妝後，面對黃而晦暗的臉，早起後水腫的眼睛，日漸脫落的秀髮……你就要重視破壞你美麗的“腎虛”了！ 中醫裡的女性腎虛 中醫認為，“腎為先天之本”，“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”，“腎開竅於耳”，“腎司二便”，&l...

 腎中精氣有賴於水谷精微的供養，才能不斷充盈和成熟。腎虛有陰虛、陽虛之分，進補時對症用膳，方可取得顯著效果。下面為你介紹中醫養腎的食療藥膳秘方。   腎中精氣有賴於水谷精微的供養，才能不斷充盈和成熟。冬天氣溫較低，腎又喜溫，腎虛之人通過膳食調養，其效果較好。補腎食品有多種。冬天一般可以選用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龍眼肉等溫性食物。腎虛有陰虛、陽虛之分，進補時...

很多女性有痛經的經歷。中醫推拿療法簡便易學，安全有效，女性朋友不妨試試。 推拿方法：痛經的女子俯臥在床上，家人將手掌疊放在一起，揉壓其腰骶部，然後用單掌橫搓腰骶部幾分鐘，點揉阿是穴（腰部兩側最痛的部位）；雙拇指交替按壓腰骶部和腰部脊柱兩側，反覆5～6遍；點揉腎俞（在後腰，與肚臍相平，脊椎旁邊1.5寸，左右各一穴）、腰陽關（脊椎與髖骨兩側最高點連線的交點）等穴，每穴點壓3分鐘。然後痛...

養生導讀：頭痛是日常生活中常見的病症，病發人群非常廣泛，頭痛時人們一般採取的措施是吃頭痛藥，但效果並不是那麼理想。其實頭痛時除了藥物治療外，還可以試試中醫針灸，以下分別介紹各類頭痛的針灸治療方法。 治療原則：首應辨內傷外感。大抵體質素壯、病起急驟、頭痛劇烈而無休止者，多為外感頭痛。體質素弱、病起緩慢、頭痛勢緩而時痛時止著，多屬內傷頭痛。其次應脈證合參，以求正確診斷。外感頭痛，...