養生之道網導讀：其實，肥胖是一種病。是病就該治療。那麼，該怎麼治療呢？西醫副作用大，而中醫可以健康減肥。但是，中醫方法那麼多，該怎麼減肥呢？……
其實，肥胖是一種病。是病就該治療。那麼，該怎麼治療呢？西醫副作用大，而中醫可以健康減肥。但是，中醫方法那麼多，該怎麼減肥呢？接下來，養生之道網小編就詳細為大家介紹一下中醫健康減肥啦。
中藥食材減肥
1、草本藥物減肥法：我們可以...
中醫怎樣健康減肥？針灸經絡都不錯
中醫針灸減肥的必知7要點
導語：現在中醫減肥很流行，其中又以針灸減肥最受歡迎，不少ＭＭ都躍躍欲試。但是對於針灸減肥你又瞭解多少呢？下面小編就來告訴進行針灸減肥前必須瞭解的七個要點，加深你對針灸減肥的瞭解。
（1）局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現，針灸局部減肥效果很好，但要與整體減肥同步進行，才能取得更加明顯的效果。
（2）針灸減肥治療期間不要間斷，有條件者最好每日1次，最少堅持3個療程，才能取得較好的...
中醫經典養生法 強身健體緩衰老
養生之道網導讀：每個人都想自己活得長久，能夠延年益壽，因此她們做著各種各樣的抗衰老事情，那麼到底如何抗衰老？怎麼樣做可以延年益壽？接下來小編給大家盤點了一些養生抗老方法，快去看看瞭解下吧。
中醫養生
中醫經典養生法 強身健體延緩衰老
中醫經典養生法是我國民間流傳的一套養生方法，源於古代“修崑崙法五宜”、“左洞真經按摩導引訣”等古人的養生著述。
養生法首先見於...
關於中醫刮痧按摩可治輕症中暑
先兆中暑主要表現為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時間休息可恢復;輕度中暑除以上症狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經休息後，可恢復正常。重度中暑也稱熱衰竭，表現為皮膚涼、過度出汗、噁心、嘔吐、瞳孔擴大、腹部或肢體痙攣、脈搏快，常伴有昏厥、昏迷、高熱甚至意識喪失。當發生中暑時，可選用以下方法治療，效果不錯。
一、刮...
聽中醫說「七情」養生
《內經》有“怒傷肝，悲勝怒”、“喜傷心，恐勝喜”、“思傷脾、怒勝思”、“憂傷肺，喜勝憂”、“恐傷腎，思勝悲”等理論。此觀點被歷代醫家應用於養生學中，對於情志調攝、防病祛疾、益壽延年起著不可低估的微妙作用。
人是一個極其複雜的有機體，七情六慾，人皆有之，屬於正常的精神活動，有益於身心健康。但異常的情志活動，可使情緒失控而...
中醫10大養腎秘方
腎臟健康是我們一直在關注的健康問題，好的養腎方法人們也在不多追尋，你想知道有效的養腎秘方嗎？要養腎中醫告你10大養腎秘方！
養腎秘方一：飲食保腎
能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。
另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧...
中醫論調睡眠的陰陽理論
一天也是個小四季，早上是春天，中午是夏天，太陽落山是秋天，半夜是冬天。
睡覺的中醫陰陽理論
一天中，我建議大家子午覺一定要睡，什麼叫子午覺？就是中午11點到1點，半夜11點到1點，一個是子時，一個是午時，子時和午時這兩個時間，就是一年中的冬至和夏至。《黃帝內經》裡講，一...
中醫教你冬補夏吃治未病
養生之道網導讀：冬病夏治是傳統中醫的一種療法，在夏季治療各種冬病往往可以起到更好的療效，依照冬病夏治的邏輯，完全可以冬補夏吃，冬季合理進補可以預防各種夏病的發生，起到治未病的功效。
生薑
民諺：冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方。薑是民間的良藥，“早上三片姜，賽過喝參湯”，“每天三片姜，不勞醫生開處方”，“家備小姜，小病不慌”，“男子不可百日無...
中醫腳底按摩養生八法
養生導讀：人的雙腳合併正是人體器官組織立體分佈的縮影。當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就會有結晶沉積而成為（痛點），每個痛點觸覺反應不同，有些像沙子，有些呈顆粒，有些只有腫脹的感覺。當刺激，自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，因而達到療效果。
一、中醫腳底養生特點
任何人都可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。
二、中醫腳底養生方法
1、雙腳晃...
中醫25個傳統秘方
1、牙齒變白：刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。
2、怎麼戒煙：檳榔一隻，鑽個小孔，再往小孔裡灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼干，想吸煙時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒煙。
3、 怎麼醒酒：醋、白糖、茶葉水各100克，醉酒以後，立即喝下，可達迅速醒酒，多喝醒多更快。
4、怎麼戒酒：取生杏仁二兩少量味精化成水，然後浸泡二在放在酒裡兩滴，一同少喝，可以戒...