養生之道網導讀：中醫是中國特有的傳統醫學，中醫在中國已有幾千的歷史，從最早的神農嘗百草開始，中醫講究以調養內臟氣血，痛經活絡來達到治癒治病的效果。中醫針灸有是中醫理療中的又一特色，它可以通經活絡，止血化瘀，調節經血的作用。
淺談中醫養生幾大原則
中醫養生內容博大精深，經過歷代養生家上千年的開掘、淬煉與發展已日趨完善，大致可概括為食物養生、行為養生、運動養生、藥膳養生...
淺談中醫養生幾大原則
控制寶寶吃零食的方法
很多媽媽不敢給寶寶吃零食，是因為寶寶一吃起零食來就沒完沒了，而且零食吃多了，寶寶吃飯時就不愛吃了，可怎樣才能讓寶寶少吃零食呢？其實，導致寶寶不好好吃正餐，不見得就是因為吃零食引起。如果媽媽注意以下幾點，就可以有效地控制寶過多吃零食。
1、媽媽應在自己身上多找原因
一般特別愛吃零食的寶寶往往都有進食問題，媽媽應在自己身上多找原因，如在正餐時逼迫寶寶吃不喜歡的東西、總...
注意口腔衛生 遠離牙周病
牙周病是指發生在牙齒周圍支持組織包括牙齦、牙周膜、牙槽骨、牙骨質的感染性、炎症性、破壞性疾病，主要包括兩大類：牙齦炎和牙周炎。牙周病的發病率很高，牙周炎是成人喪失牙齒的首要原因。
成因：造成牙周病發生的首要因素是細菌。如果不注意口腔衛生，就會導致有害菌在牙周組織堆積，形成牙菌斑、牙結石，從而造成牙周組織的炎症性破壞。牙齒的擁擠錯位、不良的修復體、食物嵌塞、不良習慣等均可導致細...
育兒必知九種惡習影響寶寶智力
壞習慣1：長期飽食
現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化發生。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
壞習慣2：輕視早餐
不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。此外，早餐質量與智力發展...
健康男性日常生活宜與忌
衣不宜———緊身三角褲
中國老年保健協會副秘書長傅世華表示，從生理結構上而言，由於男性的睪丸在體外，包裹著睪丸的陰囊將不斷調節溫度，使精子產生和存貯於比機體內低於2℃左右的條件下。而一般睪丸的溫度只有保持在35℃的情況下才能正常產生精子，也只有在這種溫度下精子才能充滿活力，溫度過高或過低都會影響睪丸的功能。
如果男性身穿緊身三角褲，就會使陰囊固定緊靠腹腔，因而陰囊調...
厭食症的推拿療法
【概述】
厭食症是指小兒較長時期食慾缺乏，見食不貪，甚則拒食，久則精神疲倦，身體虛弱，體重減輕的一種病症。本症在兒科臨床極為常見，現代醫學分為原發性和繼發性兩類。原發性厭食多為父母強迫小兒進食，或對小兒過分溺愛，使其養成挑食、偏食等不良習慣而引起；繼發性厭食可發生於多種疾病或精神抑鬱症。
中醫認為本症與肝、脾、胃三臟腑關...
家長要知道兒童保健的最佳年齡
兒童保健專家的最新研究成果表明：孩子發育有其關鍵階段，某些疾病也有高發期，瞭解這些規律，把握最佳年齡，乃為父母者的必修課，有助於養育出健康聰明的寶寶。
餵養最佳年齡不少孩子患有程度不等的“厭食症”，父母為此苦惱不堪，原因之一就是忽視了進食關鍵期的餵養。所謂進食關鍵期具體是指出生後5~7個月間，此間若能合理添加水果、蔬菜、蛋黃、米粥等輔食，給其食慾的發展以良性刺激...
准媽咪與胎寶寶的奇妙互動
當准媽咪第一次感覺到胎兒在動的時候，那種從心底流露出的驚喜，真是一輩子難忘的回憶！其實，胎動不僅是胎兒在動而已，也是能顯示寶寶生命活力的重要指針，更是你們親子間特殊的溝通方式；這時，千萬不要忘記讓爸爸也一起參與，你們之間的奇妙互動！
孕媽咪何時能感覺到胎動？
事實上，在胎兒形成之初，胎動就已經存在了，不過，因為胎兒還太小，再加上有羊水的阻隔，媽媽通常感覺不到；直到懷孕16~20周，...
十招有效預防寶寶蛀牙
養生導讀：寶寶的口腔健康，媽媽一定要重視，特別是蛀牙，它對寶寶的健康危害大！那麼如何預防寶寶蛀牙呢？以下教媽媽十招，幫助寶寶有效預防蛀牙。媽媽一定要留意了，寶寶健康牙齒需要你的護理！
寶寶蛀牙率高，危害大
蛀牙正式學名為“齲齒”，外國人習慣告訴他們的孩子說的詞叫做“Carity”，也就是說牙齒上有了個“洞”。6歲以內的孩子一般全部換一套新的大人牙，也就是...
警惕！夏季乙肝患者飲食注意事項多
乙肝已經成為一種非常普遍的傳染病，我國每年患上乙肝病毒的人群不下上萬。對於乙肝患者來說，飲食上的條例至關重要。那麼，對於乙肝患者來說，在飲食上要注意些什麼呢？
肝病患者飲食總的原則是:綜合營養,合理搭配,防止偏食.肝病患者每日要攝取足量的維生素,脂肪,碳水化合物,蛋白質.一日三餐要合理搭配,葷素相間,盡可能少食辛辣等刺激性較強的食物,避免養成偏食的不良習慣.每天堅持喝一杯牛奶,吃一個雞蛋,...