養生導讀：赤小豆的功效與作用，赤小豆，是豆科植物，外形與紅豆相似而稍微細長。赤小豆主要用於中藥材，常與紅豆混用，下面一起來看看赤小豆的功效與作用。 赤小豆的功效與作用 1、性平，味甘、酸，能利濕消腫（水腫，腳氣，黃疸，瀉痢，便血，癰腫）、清熱退黃、解毒排膿。 2、利尿作用，對心臟病和腎病、水腫患者均有益。 3、富含葉酸，產婦、乳母吃赤小豆有催乳的功效。 4、具有良好的潤腸通便、降血壓...

養生導讀：烏頭是一種常用的中草藥，而且有毒，烏頭有回陽、逐冷、祛風濕的作用，能治療腎陽衰弱的腰膝冷痛、精神不振、腳氣等病症。然而，烏頭是有毒藥物，所以使用時要謹慎。 一、烏頭藥用價值 烏頭為散寒止痛要藥，既可祛經絡之寒，又可散臟腑之寒。然其有大毒，用之宜慎。《神農本草經》記載有祛逐邪氣的作用，被列為下品。《名醫別錄》記載“其消胸上痰，冷食不下，心腹冷疾，臍間痛，肩胛痛不可...

       導讀：中藥敷臍治療腹瀉的效果非常的好，特別是對於兒童來說：中藥敷臍既不像吃藥那麼麻煩，又不像打針一樣很疼。是一種非常適合治療小兒腹瀉的方法。 敷臍治療小兒腹瀉驗方 1、取肉桂、廣木香、吳茱萸各5克，丁香、地榆各4克，將上藥共研成細粉，用老陳醋調成糊狀，敷於臍上，用紗布覆蓋，膠布固定，48小時換藥一次，連用3次。 2、取胡椒10粒，五味子15克，共研細末...

養生導讀：在漫長的人生旅途中，苦難並不可怕，受挫折也無需憂傷。只要心中的信念沒有萎縮，你的人生旅途就 不會中斷。所以你要微笑著面對生活，不要抱怨生活給了你太多的磨難；不要抱怨生活中有太多的曲折；更不要抱怨生 活中存在的不公。當你走過世間的繁華，閱盡世事，你會幡然明白：人生不會太圓滿，再苦也要笑一笑！ 俗話說，笑一笑十年少，我們也都知道壓抑的心情對身體的健康極為不利，所以我們一定...

養生導讀：生地的功效與作用，生地，別名生地黃，為玄參科植物地黃的塊根。用於熱病舌絳煩渴，陰虛內熱，骨蒸勞熱，內熱消渴，吐血，衄血，發斑發疹。下面就一起來看看生地的功效與作用吧。 生地的功效與作用 生地甘寒質潤，既善涼血瀉熱，又善養陰生津。凡血分有熱及諸髒津傷陰不足者，均為常用之品。 1、清熱涼血。本品味甘苦、性寒而入血分，能清營血分之熱而涼血。用於溫熱病之高熱、口渴、舌紅絳，處...

養生之道網導讀：中醫認為，情志活動以五臟精氣作為物質基礎，正常情況下人的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情志變化，不會使人致病，但是如果突然地刺激和長久刺激的積累，就會影響人體機能的活動，引起臟腑陰陽氣血失調，導致疾病的發生。 養生之道 謹防情志致病 《淮南子.原道》中說，“心不憂樂，德之至也;通而不變，精之至也;嗜欲不載，虛之至也;無所好憎，平之至也;不與物散，粹之至也。”...

 調查顯示，最困擾城市辦公族的三大健康問題是：腸胃、頸椎腰椎不適和失眠。 中醫專家為辦公族畫出了健康穴位圖，教您預防保健。而且專家也指出，這些穴位以及按摩方法同樣也適用於老年人以及其他人群，有時間都可以多多自我按摩和保健。 按壓公孫穴健脾胃 白領吃飯常常不規律，十有八九有腸胃病。有空多按摩公孫穴，對脾胃有幫助。 怎麼找？公孫穴在足內側緣，第一蹠骨基底部的前下方，赤白肉際處。 ...