養生之道網導讀：三伏天防暑降溫要牢記的飲食原則。現在已經完全進入三伏天時節，同時也進入中暑的高發期，吃什麼消暑問題也越發嚴峻。對於吃什麼消暑問題，專家指出只要按照一定的飲食原則，就能防暑降溫。
1.多進稀食
中醫指出，夏季養生以飲食為基礎，這是夏季消暑最為關鍵的一步。其中飲食最好是多以稀食為主，比如在早餐以及晚餐的時候多喝粥，在午餐時多添加一碗湯，就可以很好的達到防...
三伏天防暑降溫要牢記的飲食原則
健康美味飲食 秘製胡蘿蔔的做法
養生之道網導讀：健康美味飲食 秘製胡蘿蔔的做法，很多人都是有需要很多的維生素的，其實我們需要的胡蘿蔔素就是一個比較常見的，但是要是讓我們吃胡蘿蔔，可能會不愛吃，但是我們可以給大家介紹一個秘製胡蘿蔔的做法吧。
主料： 胡蘿蔔200克
調料： 蜂蜜25克 黃油15克 姜2克
製作工藝
將胡蘿蔔切成小碎片，將胡蘿蔔片，蜂蜜，黃油，薑末及少許開水放入鍋內攪拌均勻，蓋上蓋，文火煮半小時至胡蘿蔔變軟，...
6超效防暑飲品 讓你清涼度夏
養生之道網導讀：炎炎夏日，超高的氣溫，讓人很容易就會中暑，因此夏季養生防暑消暑很重要，那麼夏季如何預防中暑呢?中暑了怎麼辦?下面小編給大家推薦一些防暑飲品，告訴你夏季防暑小常識和中暑的急救措施!
6超效防暑飲品 讓你清涼度夏
盛夏時節，溫度高，容易出現頭暈、眼花、耳鳴、噁心、胸悶、口渴、大汗等中暑症狀。面對這種情況，我們應該如何做好預防中暑的措施?小編向您推薦6款防暑飲品，讓您健康度...
5敗性食物 讓你不「性福」
養生之道網導讀：生活中，有助性的食物當然也有敗性食物。今天小編要給大家盤點8大讓你壞了性趣的食物，並且告訴你吃什麼壯陽，一起去下文看看吧!
5敗性食物 讓你不“性福”
健康飲食是保證人體健康的重要元素，男性也不例外。對男性來說，還要注意飲食對性功能的影響。食物當中有很多是具有催情作用的，但也有不少敗性的食物。
性功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統的傳送。健康食物讓...
以形補形，真的行？？？
導讀：相信是廣州本土人士都不會陌生“以形補形，吃啥補啥”這個說法，即使是外地也廣為流傳，可是萬事無絕對，並不是所有都可以以形補形的，今天小編特意找了資料，給各位廣大看官提個醒，請看內容：
“以形補形”是勞動人民千百年來總結出來的食療方法。俗語說：“豬腰煲杜仲，唔好得餐送。”...
疾病飲食 治療小兒腹瀉的4種飲食療法
養生之道網導讀：疾病飲食 治療小兒腹瀉的4種飲食療法，小兒腹瀉可分為傷食型、風寒型、濕熱型和脾虛型，所以在治療的時候也應該選擇不同的治療方式，方可治癒。下面，就為大家搜集了一些食療治療方法，一起來看吧。
傷食型腹瀉
有腹脹腹疼、瀉前哭吵、大便酸臭如蛋花狀、口臭、不思食等症狀，可採用以下食療：
薺菜湯：取鮮薺菜30克，加水200毫升，文火煎至50毫升，1次服完，每日2~3次。
蘋果湯：取蘋果...
適合老年人夏季改善身體的飲食
養生之道網導讀：適合老年人夏季改善身體的飲食，夏季的天氣是比較炎熱的，對於我們一些身體比較差的人更是顯得很容易生病的，這個時候我們就要採用飲食的療法來改善這個情況的，下面我們就給大家說說適合老年人夏季改善身體的飲食。
薏仁糙米粥，助消化利腸胃
功效：
薏仁具有利尿消炎的作用，可以幫助排出體內多餘的水分，改善水腫，而糙米中的食物纖維，則可促進腸胃蠕動，幫助消化。
原料：
薏仁1/2...
飲食提醒 歐洲杯期間飲食需要注意什麼
養生之道網導讀：飲食提醒 歐洲杯期間飲食需要注意什麼，合理飲食是維持人們健康的基礎，歐洲杯期間因為我們的經歷專注於比賽上，所以更容易打破身體營養的平衡，飲食不規律。那麼歐洲杯期間我們的飲食需要注意什麼呢?
一、對於一些球迷來說，啤酒就是足球飲料，在熬夜看球期間當然必不可少。但是，如果在看比賽時喝太多酒，會加速人體血液循環，使人的心跳加快、尿量增多，同時也增加了血栓形成的危險性...
飲食新理念 吃快餐與罹患抑鬱症息息相關
養生之道網導讀：飲食新理念 吃快餐與罹患抑鬱症息息相關，目前，抑鬱症正籠罩著全球1.21億人的生活。但是，很少有人瞭解飲食在防範抑鬱症中扮演的角色。科學家研究證明，食用快餐或商店出售的烘焙食品與罹患抑鬱症之間存在著直接的聯繫。
在人們的印象中，吃快餐往往是年輕活力的象徵，而快捷美味的快餐似乎總是伴隨著食客們喜悅的笑臉。然而，來自西班牙加那利·拉斯帕爾馬斯大學和格拉納達大學...
高血壓最有效的飲食治療原則
養生之道網導讀：高血壓最有效的飲食治療原則。如今，好多人都受到高血壓的困擾。並且沒有一種藥能夠有效根治高血壓。我們不得不每天通過藥物來控制，高血壓患者的飲食很重要。
血壓病人的飲食治療，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學飲水為原則。
１飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡...