6月早已驕陽似火，在北京積水潭醫院的脊柱外科門診前，記者看到這裡和往日一樣，有十多位等待就診的患者，次序井然。但頸椎病專家劉主任的一番話才讓我們發現了這其中的不同：“頸椎病雖然沒有明顯的季節性發病期，但不同季節來就診人群存在很大的差異，秋冬兩季來就診的中老年人居多，春夏兩季來就診的年輕人、都市白領居多。
再仔細看看大廳中的人群，的確如此，十多位等待就診的人群中...
盤點高溫對頸椎病的七宗罪
預防頸椎病首先要氣血通暢？
長期處於空調環境裡，久坐辦公室工作，或長期使用電腦的人，頸肩部很容易疼痛、僵硬，這時觸及大杼穴就會有異常的壓痛感。
這是因為，不當的姿勢、過度的緊張使頸肩部的督脈、足太陽膀胱經脈氣受阻，大杼穴就容易氣血不通。同時，姿勢不良對脊柱骨質產生壓力，時間久了，產生骨質增生，也就是“骨病”，會加重大杼穴氣血淤阻的狀況。
因此，保持大杼穴氣血暢通，頸肩部經脈氣血的流通就有了保證...
駕車一族如何預防頸椎病
隨著交通日漸發達，“自駕車族”也越來越多，頸椎病更是日益增多。不少乘車人在瞬間發生屈曲性頸部損傷，使頸椎體後軟組織斷裂，比如：棘間韌帶、棘上韌帶、項韌帶和關節囊等損傷，有的還可同時發生頸椎脫位或半脫位等。其中，急剎車造成“揮鞭”損傷、摩托車事故傷等，尤其明顯。
頸椎病簡單有效的預防方式
1、駕車過程中，前傾、直坐都不是最健康的駕車姿勢，駕車者因盡量保持微微後...
預防頸椎病 我們左顧右盼
首先仰頭觀天。取直立體位，兩手下垂，兩腳與肩同寬，頭緩緩抬起，仰望天空，仰視角盡量達最大限度，眼睛盯住一個目標，保持這種姿勢15秒鐘左右。其次按摩頸部。取直立或坐式，用雙手拇指按揉頸部後側，先按中間部位，後按兩側肌肉，自上而下，自下而上，反覆按揉15次。
然後兩目虎視。用手足撐地，使身體呈弓形;然後轉頸回頭，左顧右盼，左右各轉動15次。要領是：左顧右盼時重在轉頸部，不是只轉眼睛。
將...
脖子發出聲音卻不一定就是頸椎病
養生之道網導讀：我們都知道現代人在白領中最常見的疾病就是頸椎病了，但是有些人會誤認為脖子發出聲音就是頸椎病的暗號，其實並不一定是這樣的哦，下面，跟著我們一起來看看這是為什麼吧！
頸椎病不一定就是脖子嘎嘎響
“骨頭響”很多人都遇到過，有人握拳時關節發出“叭”的聲音，上下樓梯，膝關節發出“嘎、嘎”響，特別是扭脖子時特別突出，對這點來說，廣大白領肯定不...
頸椎病的預防和緩解方法
對待疾病，與其在病發的時候絞盡腦汁去想怎麼治療，倒不如在得病之前就從生活的方方面面注意預防，最起碼還能減輕病發時的痛苦。而且，對於疾病，不管怎樣未雨綢繆都是不過分的，所以我們平時應該多注意：
一、睡覺時枕頭要高低適當。
平時枕枕頭最主要的目的是睡覺時可以讓頸部的肌肉放鬆，因此正確的枕法是墊在脖子下面，而不是把脖子空出來。枕頭的高度一般為10厘米，過高或過低都不會使頸部得到充...
女司機：莫讓健康亮紅燈
養生之道網導讀： 如今，女性開車族越來越多，這不僅能夠張顯女性的魅力與獨立，還是一種地位的象徵。大多數職場女性喜歡自己開車，把握自駕帶來的舒適和娛樂的快感。而與此同時，女性駕駛者卻不知道由此帶來的一系列健康問題正悄悄的找上門來。所以，要合理安排自己的駕車時間，適當的休息，保證良好的身體健康是必不可少的。
女性開車頸椎...
頸椎病引起的頭暈吃什麼藥
養生之道網：幾乎所有的人都曾有過頭暈的症狀，部分患者屬於頸椎病引起的頭暈，那麼頸椎病引起的頭暈吃什麼藥呢？下面養生之道網為您介紹頸椎病引起的頭暈吃什麼藥，看看吧。
從頸椎病角度來分析的話，引起頭暈考慮是椎動脈受壓大腦供血不足而引起頭暈，這可以有活血擴張血管的藥可以用，但想治好始終是需要尋找根源！原因可有很多，比較常見的：頸椎體錯位、頸椎間盤突出、頸椎體增生、血管彈性減弱等。藥...
頸椎病的病因是什麼
(1)年齡因素：就像一台機器一樣，隨著年齡的增長，人體各部件的磨損也日益增加，頸椎同樣會產生各種退行性變化，而椎間盤的退行性變化是頸椎病發生發展中最基本和最關鍵的基礎。前面已有詳細介紹，這裡不再贅述。另外，小關節和各種韌帶的退變也有重要的作用。
(2)慢性勞損：是指各種超過正常範圍的過度活動帶來的損傷，如不良的睡眠、枕頭的高度不當或墊的部位不妥，反覆落枕者患病率也較高...
7招擺脫駕駛員疲勞感
養生之道網導讀：長時間的駕駛會讓駕駛員感覺到非常的疲憊，並且的注意力難以集中。這樣情況就比較危險了，一旦有個意外後果就不堪設想。那麼如何應對駕駛疲勞呢?
7招應對駕駛員疲勞駕駛
當駕駛員感到疲倦而不能將注意力集中在駕駛上時，他就已經在疲勞駕駛了。調查人員通常以兩個項目來斷定交通事故的起因是疲勞駕駛：第一項，在未曾與其他物體發生接觸的情況下，車輛駛離正常路線;第二項，沒有發現駕駛員...