據路透社報道，波士頓塔夫茨醫學中心研究小組25日在美國風濕病學院會議上公佈了一研究結果。研究報告說：“太極運動神形合一，有助於膝蓋自我修復。” 研究人員對一組60歲的膝關節炎患者進行12周跟蹤調查，讓其中一部分患者每週打兩次太極拳，每次半小時;另一部分患者進行等量常規拉伸練習。
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這些患者關...
常練太極拳可緩解關節疼
關節痛 針灸加熱敷
關節炎是老百姓對關節疾病的籠統說法，包括風濕性關節炎、類風濕性關節炎、骨關節病、痛風、肩周炎等疾病，常常表現為：關節疼痛、行走困難、關節腫脹等等，嚴重者關節僵直，無法活動，給患者帶來極大的痛苦。
關節炎屬於痺症
“痺”音同“閉”，有阻塞不通的含義，“不通則痛”，所以會有關節疼痛、僵直、麻木等症狀。從外因講，關節炎是受風邪、寒邪、濕邪侵襲人體，順著...
瑜伽中有關肩關節的練習
肩部時常僵硬的朋友，可以試試這個瑜伽練習，它有利於改善肩部的僵硬，靈活肩關節，這樣可以使有肩部煩惱的朋友盡快的解決煩惱。
練習動作
1、基本站立姿勢；
2、眼睛平視前方，調整呼吸，深深吐一口氣，吸氣，雙臂自兩側向上至與肩平行，，感覺雙臂向兩側無限地延伸，保持正常呼吸三至五次
3、呼氣雙臂緩慢回體側；
4、 再次吸氣，兩手臂向前，向上，呼氣，向後，後下，連續做三到五次後反方向練習相同的...
常打太極拳 緩解關節疼
美國研究人員的最新研究結果表明，中國傳統運動太極拳有助於緩解膝關節炎患者的疼痛，幫助患者康復。
據路透社報道，波士頓塔夫茨醫學中心一個研究小組25日在美國風濕病學院會議上公佈了這一研究結果。研究報告說：“太極運動神形合一，有助於膝蓋自我修復。”
研究人員對一組60多歲的膝關節炎患者進行12周跟蹤調查，讓其中一部分患者每週打兩次太極拳，每次半小時;另一部分患者進行等量常規拉伸...
關節酸痛「元兇」是滑膜炎
江蘇省南京市漢中路張先生：我左膝關節酸痛已有近十年了，一直以為是風濕病，用了多種藥酒和藥物進行治療，都沒有明顯效果。近半年來，在上車、爬樓梯時稍一用勁關節就酸痛得厲害，左腿關節根本使不上勁，還時常有腫脹感。請問這是風濕病加重了嗎？
南京市第一醫院骨科主任醫師王黎明：從來信看，您可能不是風濕病，應該是膝關節滑膜炎，最好先去醫院做相應的檢查，如果能夠確診，需要做關節鏡進行治療。
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指間關節扭傷的推拿療法
【概述】
指間關節扭傷是手指傷筋中較為常見的一種損傷。
手部的指間關節和拇指掌指關節兩側有側付韌帶加強穩定，但關節囊較鬆弛，皮下組織缺乏，關節較表淺，當手指於伸直位時，如遇外力撞擊，使手指向一方倒彎，則會引起一側副韌帶損傷，而副韌帶與關節囊緊密相連，副韌帶損傷關節囊必然受到撕裂，關節穩定性受到影響，臨床可見指間關節腫脹、...
康復知識:治療肩關節疼痛及僵硬的誤區
走出治療三大誤區：
誤區一：依賴止痛藥
有統計發現，在曾發生過急性肩痛的被訪者中，多數人選擇自己貼藥膏、用跌打酒，或者隨意服用止痛藥。
殊不知，止痛藥或膏藥只起到局部暫時緩解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到適當處理，治標不治本，反而會引發慢性肩痛。
誤區二：見好就收
許多患者只要疼痛稍有緩解，就會立即停止物理康復治療或者藥物治療。
如果不遵循醫囑，憑感覺行...
刮痧最適合治皮膚 肌肉和關節的病
痧不是醫者刮出來的，而是患者自己的氣血所到之處而推出來的。正確的刮痧是無痛的，就像抓癢一樣，感覺很舒服，出痧也很順暢。若患者感覺刮的地方很痛，心裡煩躁牴觸，那刮的地方肯定不對，白白地耗費氣血，而且出痧也不多。
提起刮痧，人們通常會想起鄉間的老婆婆拿著銅錢、湯匙，在人們的後背前胸刮出一道道紅紅紫紫的血印，以治療中暑發燒、嘔吐等症，有時療效還頗為顯著。一般人認為刮痧可以祛火...
關節痛不一定是關節炎 或表示內臟有問題
法國理療專家和整骨療法專家讓.皮埃爾.巴拉勒博士表示，人們應該經常傾聽關節等身體部位發出的健康問題信號。除了關節本身異常之外，關節疼痛的可能誘因還包括：超負荷工作、不良姿勢、外傷、風濕病、抑鬱等不良情緒和心理壓力等。針對不同情況，應選擇相應的治療方法。
巴拉勒博士表示，關節疼痛與器官健康之間存在一定關聯。比如，關節突然疼痛，而且夜間疼痛加重，可能表明內臟有問題；下巴疼痛及胸椎...
適量喝啤酒可治療關節疼痛
養生之道網導讀：最新研究發現，每天喝1—2杯啤酒有助於防止骨質疏鬆症。多項研究發現，適度飲用啤酒可以治療關節疼痛，保持關節結締組織健康。
美國國立衛生研究院研究發現，啤酒中以可溶原硅酸(OSA)形式存在的硅，一半可被身體吸收。硅對骨骼及結締組織的生長發育起到重要作用，有助於降低骨質疏鬆症危險。《骨骼與礦物質研究雜誌》刊登一項新研究發現，在...