【來源】《壽世青編》
【原料】豌豆50克
【製作】以水煮熟豌豆。
【用法】空腹食,每日2次。
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【功效】下乳。治產後乳少。
標籤:【缺乳】、【產後】、【婦科】、【粥】、【豌豆】
鰱魚小米粥(婦科產後缺乳)
【來源】民間方
【原料】活鰱魚1條 絲瓜仁10克 小米100克
【製作】先煮小米,待水沸開時,將魚及絲瓜仁放入鍋內再煮,至熟。
【用法】空腹吃魚喝粥。
【功效】通經下乳。適用於產後乳少。
標籤:【產後】、【缺乳】、【婦科】、【米粥】、【小】
小兒多鈣食譜的製作
(1)蝦皮豆腐羹:將豆腐抹成泥壯,放入洗淨,剁碎的蝦皮,在磕入雞蛋,放少量蔥花、細鹽一起調勻,邊攪邊加入適量水,攪成稀粥壯,上屜蒸15分鐘,即成。吃時點些香油提味。
(2)肉末香干油菜絲:將瘦豬肉剁成肉末,豆腐乾(或豆腐片)切成小絲,油菜洗淨切絲。熱鍋放點油,下肉末煸炒。隨後放入蔥花、豆腐乾絲,添適量水,燒片刻,在投入油菜絲,翻炒片刻,假如細鹽即成。
(3)蛋披蝦仁如意...
滋補讓女人腎氣凌人
古方中醫專家提示您:使用中藥面膜可逐漸改善膚質,增強皮膚活力,疏通轟孔。促進皮脂排泄,改善面部稍循環,是皮膚分泌代謝功能迅速恢復,有效地排除皮膚及體內的毒素、修復受損肌膚,起百“內清髒毒,外療肌膚”的療效。
一、保濕茯苓敷
【功效】淡化膚色、美白肌膚,尤其適用於皮膚較為乾燥的面色暗黑者。能淡化色斑、色素沉著斑。中性肌膚每週1次。
【配方】白茯苓18g;蜂蜜20~30ml
【...
抗衰老藥膳食譜-芝麻白糖糊
【來源】民間藥膳方
【原料】芝麻500克,白糖適量。
【製作】將芝麻揀淨,放入鐵鍋用文火炒香後晾涼、搗碎後,裝入瓦罐內備用。
【服法】每次2湯匙,放入碗中,再加白糖適量,用開水沖服。
【功效】補陰血,養肝腎,烏鬚髮,長肌肉,填精髓。適用於平時調補,以抗早衰...
枸杞麥冬蛋丁
【來源】民間方
【原料】雞蛋5個,枸杞花生米豬瘦肉各30克,麥冬10克,鹽,澱粉 ,味精各適量
【製作】
1.將花生米煎脆;枸杞洗淨,入沸水中略汆一下;麥冬洗淨,入沸 水中煮熟,切成碎末;豬瘦肉切丁;雞蛋打在碗中,加鹽少許打勻, 把蛋倒進另一碗中(碗壁塗油)隔水蒸熟,冷卻後將蛋切成粒狀。
2.鍋置旺火上,放花生油,把豬肉丁炒熟,再倒進蛋粒、枸杞、麥 冬碎末,炒勻,放鹽少許及濕澱粉勾芡。
3.最後放味精...
絲瓜蛋湯
【原料】絲瓜480克 雞蛋200克 大豆油40克 鹽3克 味精2克 大蔥5克 。
【製作】
1. 將絲瓜刮去外皮,切成菱形塊,雞蛋磕入碗內,用竹筷調勻,放鹽;2. 炒鍋上,舀入豆油燒至四成熱,倒入蛋液,攤成雞蛋餅,並用小火將兩面煎成金黃色;3. 盛入碗內,改成小塊,炒鍋放在火上,鍋內放入豆油燒熱,放入蔥末炸出香味,加入絲瓜炒至發軟,加入開水約1920克,燒沸約5分鐘;4. 放入蛋塊,再用旺火燒3分鐘,見湯汁變白...
桑椹蜜膏
【來源】《醫學大辭典》
【原料】鮮桑椹1000克(干品500克),蜂蜜300克 .
【製作】
1.桑棋洗淨加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,加水再煎,共取 煎液2次。
2.合併煎液,再以小火煎熬濃縮至較粘稠時,加蜂蜜至沸停火,待 冷裝瓶。
【用法】每次1湯匙,以沸水沖化飲用,每日2次。
【功效】滋補肝腎,聰耳明目。適用於失眠、健忘、目暗、耳鳴、 煩渴、便秘及鬚髮早白等症。
標籤:【蜜膏】、【桑椹】
杜仲腰花
【來源】《篋中方》
【原料】灸杜仲12克 豬腰子250克 料酒25克 蔥 味精 食鹽 醬油 大蒜 生薑 白糖 花椒 豬油 菜油 水豆粉各適量
【製作】
1.將豬腰子對剖兩半,片去腰臊筋膜,切成腰花;將灸杜仲放鍋 內,加清水適量,熬成藥液50克;將姜切成片,蔥切成段備用。
2.將藥液汁的一半,加料酒、豆粉和食鹽,拌入腰花內,再加白 糖、醬油、醋混勻待用。
3.將鍋放在爐上,在武火上燒熱,倒入豬油和菜油至八成熱...
降火食療養生法 滋陰是關鍵
養生之道網導讀:秋季乾燥,容易造成人們口腔上火等原因。如何正確去火呢?秋季上火,分為心火、胃火幾個方面。如何針對不同上火原因進行食療養生呢?上火吃什麼好?
上火,意為人體陰陽失衡,內火旺盛。所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀。而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。一般認為“火”可以分為“實火”和“虛火”兩大類。實火指陽熱亢盛實熱證。...