生活和飲食不規律、精神壓力大、情緒不好等多種原因，導致痛經、月經不調成為最常見的婦科疾病，許多女性為此苦惱不已。特別推薦幾種中藥食療治痛經、月經不調的辦法，讀者可以嘗試，效果不錯。 1.當歸紅花瘦肉湯治療月經不調 原料：豬瘦肉250克，當歸12克，紅花10克，紅棗4枚。 用法：將豬瘦肉洗淨，切片；把當歸、紅花、紅棗（去核）洗淨。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時後端...

冬季是進補的好時節，那麼冬季養生吃什麼比較好呢?冬季的養生藥膳有哪些呢?下面中醫就為大家推薦冬季養生的4大藥膳。   巴戟薤白爆白蝦 做法：將蜜制巴戟5克蒸15分鐘備用，將薤白(別名小根蒜、山蒜，30克)去皮洗淨，將白蝦(200克)去蝦槍，用鹽、花彫酒醃好備用;鍋中倒入油燒至七成熱，將白蝦倒入爆至皮脆出鍋;鍋留底油放入巴戟、薤白爆香，再倒入蝦一起翻炒，放入鹽、花彫炒香，最後放入紅辣椒油翻炒...

通常說起藥膳，無非是在菜餚裡加入中藥，起到輔助食療食補的作用，而這裡的藥膳，卻是拿新鮮藥材入菜，補得直截了當，讓你的藥膳一目瞭然。 一、六味地黃丸 用黑米、熟地、薺菜、腰果、花生、松仁混合而成的“藥丸子”，補腎生津潤燥，口感糯軟，混合著堅果的香味，怕是最可口的藥丸了。 二、巴戟薤白爆白蝦 功效：補腎壯陽。 藥材：蜜制巴戟5 克。 原料：鮮薤白30 克、海白蝦200 克、銀杏15 克...

野蔥炒牛肉的做法詳細介紹 菜系及功效：感冒食譜 消化不良食譜 補虛養身食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜 口味：鹹鮮味 工藝：炒 野蔥炒牛肉的製作材料： 主料：野蔥150克，牛肉（瘦）500克 調料：料酒3克，鹽3克，味精3克，醬油5克，姜3克 教您野蔥炒牛肉怎麼做，如何做野蔥炒牛肉才好吃   1、將野蔥去雜洗淨切段； 2、牛肉洗淨切片，放大碗內加入料酒、精鹽、味精、醬油、姜絲醃漬一會； 3、鍋放油...

60%-70%以上的女性在懷孕後，都會陰血偏虛，內熱較重。因為胎盤所分泌的絨毛膜促性腺激素、胎盤生乳素及甾體激素中雌孕激素的影響下，媽媽身體的各系統會發生一系列生理變化。 下面說一下孕婦在一年四季的藥膳食補方。 一、春季藥膳食補 1、青椒釀飯 材料：綠蕃茄、干香菇、洋蔥、紅甜椒、青椒、火腿肉、白飯。 調味料：咖哩粉、色拉油。 做法：干香菇泡軟切細丁、綠蕃茄、洋蔥火腿切小細丁。青椒、紅椒對...

虛弱體質分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛等，不同類別的調理方法也各有不同，下邊介紹幾種實用的藥膳養生方，以供參考。陽虛體質——火力不足型 症狀：臨床表現常出現平素怕寒喜暖，手足不溫，口淡不渴，喜熱飲食，飲食生冷則易腹痛腹瀉，或胃脘冷痛，腰膝冷痛，小便清長，大便溏薄，舌體胖嫩，舌苔白滑，脈象沉溺等。 藥膳養生方：蟲草燉老鴨 配方：核桃30克、栗子60克、老雄鴨一隻，黃酒、生薑、蔥...

白領工作壓力大，每天朝九晚五，還有數不清的加班，那僅有一點的睡眠時間可千萬別浪費在每天繁複的製作早餐環節上，那今天人氣美食就教大家做一道簡單易學的火腿肉糜燒麥吧，讓你每一天的早餐都能“輕鬆帶著走”。 說起燒麥，那可是白領早餐的好伴侶，相對其它早餐，燒麥有兩大無可比擬的特點：一是不用開油鍋，二是可以放置很久，每天早上可以用微波爐轉下，即可帶走路上吃。有如此有點，還等什...