中醫將糖尿病歸屬於“消渴”，通過清熱、滋陰、益氣、生津等治療原則，採用服用藥膳的治療方法，可取得較理想的效果。 今介紹數款藥膳，只要患者堅持服用，對控制、減輕糖尿病症狀一定有幫助。 苦瓜粥粳米50克，洗淨加水煮粥；苦瓜150克洗淨切塊，放入粥中，加食鹽、味精、蔥花及食用油少許。沸後即可飲粥食苦瓜。 菠菜銀耳點心取菠菜根150克，銀耳10克。將銀耳先泡發，菠菜根洗淨，一併放入沙鍋...

龍眼肉粥 龍眼肉15克，大棗5枚，大米100克，加清水適量同煮為粥服食，喜好甜食者可加白砂糖適量。此粥可養心安神、健脾補血，適用於心血不足所致的心悸、失眠、健忘等。 蓮子雞丁 雞胸肉250克，蓮子60克，香菇10克，火腿肉10克，蛋清、澱粉、調料適量。將雞胸肉切丁，用蛋清、澱粉拌勻；香菇泡軟，同火腿肉切成小菱形塊；蓮子去心，蒸熟備用。先將雞丁在油鍋中煸至七成熟，瀝去油，加入蓮子、香菇、火腿及...

紫菜最突出的優點是富含異常柔軟的粗纖維，粗纖維是人體腸道中盡職的“清道夫”，而且紫菜的粗纖維物質較難被人體胃腸所消化，食後可以使腸蠕動增加，大便通暢。 經常食用紫菜湯，還能清除腸腔內積留的有害物質，保持腸道健康，有利於預防大腸癌。   標籤：【緩解】、【便秘】、【可】、【菜湯】、【紫】

電腦族由於長時間不動地坐在電腦前，除了輻射，還要面對螢光屏吸附的灰塵、污粒，臉部肌膚呈現乾燥枯黃，長時間積累下來，則油光滿面，暗斑浮現，怎麼辦呢？來看看中醫食療方吧。 食療改善皮膚乾燥現象 至於電腦輻射對皮膚所產生的負面影響，目前還沒有效果明確的預防措施，但是，對於經常使用電腦所造成的皮膚乾燥，我們也可以通過在日常生活中注意補充營養，來改善皮膚狀況。 木耳紅棗湯 茯苓、淮山、白...

 春天伊始，大地解凍，萬物復甦，呈現出一派勃勃生氣。 漢朝劉熙《釋名》中說：“春之為言蠢也，物蠢而生”。說明春天是一個萬物由萌動而生發的季節。但是，這時人們卻出現一種“逆反”現象，感到困乏沒勁，提不起精神。這種懶洋洋的現象叫春困。春困是人體生理機能隨著自然氣候變化而發生的一種暫時生理現象。 克服春困，除了遵守春天養生原則 使起居勞作、精神調攝順應春天陽氣...

 由於睡眠不足，臨床常伴有頭昏頭痛，四肢疲乏，心悸健忘，心神不寧等症狀。本病常妨礙人們正常生活、工作、學習和健康，頑固性的失眠能長期給患者帶來不可名狀的痛苦，甚至形成對安眠藥的依賴性，造成惡性循環。推薦 樟茶鴨子 配方：肥鴨1只（約1500克），樟木屑100克，茶葉50克，川貝母10克。 製法：將鹽、花椒、川貝母研粉，遍搽鴨子內外，醃漬2小時，將大鐵鍋置旺火上，蔥平鋪鍋底，再將樟木屑、...

美國一個隨機的臨床試驗調查證實，姜可以減輕化療造成的嘔吐症狀，而且療效比一般的防嘔劑還要好。 美國癌症學會發現，服用姜的患者與之前沒有服用的療程相對比，有了大約45％程度的減輕，而服用安慰劑的則基本上沒什麼變化。 研究者說，服用1/4到1/2茶匙（1茶匙＝4毫升，譯者注）劑量的生薑粉效果最好。調味瓶中的姜粉和健康食品商店出售的姜膠囊也能達到同樣的效果。 而姜味餅乾、姜茶、薑汁啤酒，除非確...