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幾款中醫養生茶

2014年01月03日 日常養生 暫無評論 閱讀 25 ℃ 次

 參斛太子參15克,石斛10克,五味子5克。將上述藥切粗末,用開水沖泡代飲,有益氣生津、養陰止汗的功效,適用於熱傷陰之口舌乾燥、胃脘作痛、乾嘔納少、舌紅少苔以及老年人氣短乏力、頭暈心悸等證。

 
陳皮茶將橘皮、柑皮、橙皮用水洗淨,撕成小塊,放入容器內,加入開水(15克陳皮加水1000毫升),加蓋捂嚴30分鐘,可隨時取飲。具有順氣、止咳、健胃、消暑、保養皮膚之功效。
 
    金銀烏梅茶烏梅15克(帶核)用開水浸泡30分鐘後倒入沙鍋內,加清水1000毫升,用小火煮30分鐘後濾出湯液。將兩次湯液倒進鍋內煮沸後加白糖100克攪勻,可隨時取飲。對治療內熱、咽喉疼痛、牙齦腫痛、口乾煩渴、口腔潰瘍及易生熱癤、痱子、瘡毒等有一定療效。
 
綠豆酸梅茶綠豆100克,烏梅30克,水煎,代茶飲。有清涼解毒,生津止渴的作用。

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