用一個包有棉花的拭子(或棉簽也行),軟端放入口腔,用它輕輕按摩軟、硬顎交界處,約1分鐘,呃逆(俗稱打呃)即能止住。此法是利用通過對顎部的按摩,產生一種對抗刺激的原理,使其沿著呃逆反射輸入的通道而中斷呃逆傳導,據幾十名頑固性呃逆者反映,效果很好。
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另一個方法,是用...
秋冬柑橘-簡易療法
治咳嗽痰多 橘皮、生薑、蘇葉各6克,水煎後加適量紅糖飲服,每日2次。
治慢性胃炎 干橘皮30克,炒後研末,每次取6克,加白糖適量,空腹溫開水沖服。
治肺氣腫 連皮鮮橘1個,紅棗5枚,隔水燉1小時後連橘皮服用。
治胃痛 橘絡(果皮內層的筋絡)3克,生薑6克,水煎加適量紅糖服用,對受寒胃痛者有一定療效。
治感冒咳嗽 鮮橘皮30克,水600毫升,煎至400毫升,加適量白糖趁熱喝200毫升,半小時後加熱再喝200毫升...
治療經行不寐的簡易療法有哪些?
(1)中成藥
1龍膽瀉肝丸,每服6克,日服2次(適用於肝火旺而心煩易怒者)。
2硃砂安神丸,每服6克,日服2次。
3知柏地黃丸,每服9克,日服2次(上方適用於陰虛火旺者)。
4安神定志丸,每服6克,日服2次(適用於心氣血虧虛者)。
5養血安神片,每服5片,日服3次(適用於陰血不足者)。
(2)簡便驗方
1生地、炒棗仁各18克,遠志10克,硃砂0.5克。水煎服(適用於心陰虧虛者)。
2山梔子12克,丹皮10克,合歡花30克...
飯後10分鐘簡易瘦身操
養生之道網導讀:飯後減肥小運動,教你如何掌握瘦身小訣竅,每天瘦一點點,日積月累就是不可小窺的大財富,每天一點小運動,幫助腸道吸收增強排毒功能,瘦掉小脂肪變成芊美人。
飯後瘦身操
一、瘦下半身減肥操
準備工作:取一枕頭,平放在地上,也可用瑜伽墊或將大浴巾對折再對折取代枕頭。
1、...
「閃腰」簡易療法
“閃腰”為一種常見病,多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。
一旦發生“閃腰”,可酌情選用以下幾種方法:
按摩法
“閃腰”者取俯臥姿勢,家人用雙手掌在脊柱兩旁,從上往下邊揉邊壓,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿後面的肌群,按摩幾次後,再在最痛的部位用大拇指按摩推揉幾次。
背運法
讓“閃腰”者與家人靠背站立,雙...
簡易十方 開發寶寶腦力
1、多撫摸寶寶
安全感、愛的撫摸能加快寶寶的生長。研究發現,給早產兒每天全身按摩三次,她可以比沒有按摩的早產兒更早出院。
除了洗澡餵奶,換尿布的時間也是你和寶寶感情交流和撫摸的好機會。寶寶非常喜歡媽媽撫摸他的小肚皮、小屁股和腦袋。換尿布時,你的臉離寶寶的眼睛正好是理想的一尺到一尺半之間,在這個距離,寶寶最能注意到你的說話。
2、多讓寶寶動手動眼
多和寶寶玩手的遊戲,譬如:用手蒙住...
治療經行遺尿有哪些簡易療法
(1)中成藥
1人參健脾丸,每服6克,日服3次。
2補中益氣丸,每服6克,日服3次(上方適用於脾虛失固者)。
3還少丸,每服9克,日服3次(適用於脾腎兩虛者)。
4金匱腎氣丸,每服6克,日服2次。
5縮泉丸,每服9克,日服3次(上方適用於腎氣不足者)。
6龍膽瀉肝丸,每服6克,日服2次(適用於肝火旺盛者)。
(2)飲食療法
1山藥30克,桑螵蛸15克,粳米60克,煮粥食用(適用於脾虛失固者)。
2補骨脂30克,韭菜子、...
不去健身房也能健身的簡易運動
養生之道網導語:想擁有健康的身體,卻沒有足夠的時間去健身房?不用擔心,通過一些簡單的動作,就能達到目的。
扎馬步增加平衡感
1.馬步增強平衡感
扎馬步有助鍛煉平衡感,特別是對中老年人。具體做法是,兩腳平行站立,與肩同寬,身體挺直,吸氣,呼氣時膝蓋彎曲,將意識集中在肚臍...
6個慢性咽炎簡易食療方
白蘿蔔燉青果 白蘿蔔250克,青果5個。將白蘿蔔洗淨,切片,青果打碎,加水l碗煮熟即可。每天1劑,連服10~15劑。本方具有清熱利咽的作用,適用於慢性咽炎肺熱傷陰者。
羅漢果飲 羅漢果9克,天冬15克,柿霜3克。先將上三者分別洗淨,放入杯中,用沸水泡服。每日1次,代茶頻飲。本方具有養陰潤咽的作用,適用於慢性咽炎偏於腎陰虛者。
蜂蜜茶 取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用...
難免醉酒 家庭如何簡易解酒
什麼東西解酒?其實什麼東西解酒這個問題對於中醫來說太小菜了,中醫在酒文化中浸泡幾千年,並且有藥酒等等,什麼東西解酒這個問題根本不算問題。一起來看看吧!
什麼東西解酒之家常食品解酒
大白菜解酒:將大白菜莖洗淨,切成細絲,加些食醋、白糖,拌勻後醃10分鐘後食用,清涼、酸甜又解酒。
蜂蜜解酒:蜂蜜中含有一種大多數水果中不含有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收。
什麼東西解酒之中醫藥材解酒
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