找"穴"難確實是很多朋友面臨的共同問題，穴位在經絡圖上密密麻麻，就像是夜晚的星星，似乎是很難找準。其實，每個穴位都有自己的路徑和軌道，那就是十二條經絡的位置。您只需找到與自己有關的那條經絡就行了。 其實，在學習經絡的過程中，找穴可以說是最不重要的一環。有人一聽，馬上就會對我翻白眼，認為我說的也太不嚴謹，太不科學了。有人說，穴位找不準，就如同沒有靶子亂放槍一樣。你說不...

以下是按摩的具體方法： 一、預備動作：患者坐在椅子或沙發上，坐姿端正，正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放於大腿上，膝關節呈90度角，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放鬆，呼吸均勻。 二、按揉太陽穴：按揉太陽穴順時針旋轉，一周為一拍，約做32拍。做此按揉的功效為疏風解表、清腦明目、止頭痛。 三、按摩百會穴：百會穴位於頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會穴旋轉，一周為一拍，共做32拍。此按摩可...

       養生之道網導讀：偏頭痛是一種陣發性半側頭痛，一次發作會折磨患者幾個小時，嚴重的偏頭痛患者還可能導致積蓄性大腦損害，因此，經常患偏頭痛會導致思維能力下降、反應遲鈍。 中醫認為：肝氣易動、易傷，容易引起肝經淤滯，致使肝郁化火，肝陽偏亢而發生偏頭痛。 偏頭痛患者可以做做穴位按摩操。 第一步，以手指頭代替梳子，插入頭髮中向後梳頭； 偏頭痛   第二步，用手...

 瘀血體質的調養，很適合針灸推拿。 主要經絡和穴位有任脈的神闕，背部膀眺經的隔俞、肝俞、委中，肝經的太沖、曲泉、期門，膽經的日月、五樞、維道，脾經的血海、三陰交，心包經的內關，大腸經的合谷、曲池。 方法有穴位點按、溫灸、刮痧、放血、敷貼、照射、推拿等。 如果是改善瘀血體質，常用的穴位有神闕、隔俞、肝俞、太沖、三陰交、委中、曲池。它們的作用有點類似於當歸、益母草、田七、山楂等...

       養生之道網導讀：體內積累的毒素多到一定程度，我們的器官就會出現各種怪病，是時候要進行排毒了！排毒要從我們的五臟六腑開始，那麼如何才知道我們的五臟六腑是否需要排毒呢？養生之道網健康專家教你如何清掃五臟六腑中的垃圾。       肝臟有毒會頭痛        一、排除肝臟毒素：檢查肝臟是否有毒的方法         ...

 早在原始社會裡，人們用樹葉、草莖之類植物塗敷皮膚傷口，發現有些植物外敷能減輕疼痛和防止出血，並且有利於傷口癒合，這就是中藥貼敷治病的起源。在湖南長沙馬王堆3號漢墓出土的我國現存最早的醫方專著《五十二病方》一書中“蚖……以薊印其中顛”的記載，即用芥子泥貼敷於百會穴，治療毒蛇咬傷。 《靈樞·經脈篇》記載：“足陽明之筋……頦筋有寒，...

     養生之道網導讀：夏天來了，很多人都很容易出現上火，煩躁的情況。尤其是那些壓力大的學生一族和上班一族，更加容易出現肝火旺，心煩氣躁的症狀。今天，小編介紹幾種按摩方法，讓你疏通經絡，降火保健。       什麼是肝火？         肝火旺，中醫稱“肝火上升”，是屬人體內臟氣血調節出了問題，並不是很嚴重的疾...

    經絡是經脈與絡脈的總稱，意指週身氣血運行的通道。經絡是古人在長期生活保健和醫療實踐中逐漸發現並形成理論的，它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈為主體，網絡遍佈全身的一個綜合系統，它內聯五臟六腑，外布五官七竅、四肢百骸，溝通表裡、上下、內外，將人體的各部分連接成有機的、與自然界陰陽屬性密不可分的整體。它不僅指導著中醫各科的臨床實踐，而且是人體保健、養生祛病...

       養生之道網導讀：拔罐，刮痧養生是現代中醫學很推崇的一種保健方法。科學證明，只要刮痧、拔罐的部位合適的話，可以達到防病治病的功效。今天，小編為你介紹了8個刮痧、拔罐的穴位，好讓你防病治病，讓你輕輕鬆鬆、健健康康度過炎炎夏日。         一、頭部——百會穴         方法： 只能刮痧，用刮痧手法的點法、按...

    早洩，無論是功能性的還是器質性的，治療都重在預防。夫妻雙方要加強性知識的教育，瞭解女性性高潮較男性出現較晚的生理性差異，偶然發生早洩，不要埋怨男方，一旦早洩較顯著者，夫妻之間要互相體諒，積極治療。 中醫學認為，早洩的發生與多種因素有關主要與虛損(腎心 脾虛)和肝膽濕熱的關係最為密切中醫的腎相當於生殖系統和內分泌系統的功能(藏精生精)與人體的前陰和後陰的關係非常密...