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偏頭痛按摩這些穴位
養生之道網導讀：偏頭痛是一種陣發性半側頭痛，一次發作會折磨患者幾個小時，嚴重的偏頭痛患者還可能導致積蓄性大腦損害，因此，經常患偏頭痛會導致思維能力下降、反應遲鈍。
中醫認為：肝氣易動、易傷，容易引起肝經淤滯，致使肝郁化火，肝陽偏亢而發生偏頭痛。
偏頭痛患者可以做做穴位按摩操。
第一步，以手指頭代替梳子，插入頭髮中向後梳頭；
偏頭痛
第二步，用手指頭在頭皮上點按後移；
第三步，點按太陽穴。整個步驟可持續5分鐘，每天3次，可有效緩解頭痛症狀。如果症狀嚴重，建議到醫院就診，在專科醫生的指導下根據病情進行中西醫的綜合治療。
偏頭痛按摩保健操
準備姿勢：平躺，凝神定氣，全身放鬆。
第一步：分推印堂穴。並從印堂穴推至太陽穴，按揉太陽穴。
第二步：多指揉兩顳部（頭部兩側耳朵上方），並按壓頭部正中。
偏頭痛保健
第三步：多指拿揉頭部兩側。
第四步：用掌根揉、擠壓前額至顳部。
第五步：用雙十指按壓眼部周圍。
第六步：掌心相對，揉搓至發熱敷在眼睛上（眼睛閉上），然後輕緩揉動眼部。
第七步：兩手相對，用掌側扣擊頭部，指端抓打頭部。
第八步：多指緩揉、點按風池穴。
第九步：雙拇指揉壓肩部。
第十步：用雙手掌、指端用力頂托頸部。以上步驟可重複進行，次數可依個人舒服度或增或減。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2018年07月06日最後更新
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