【知道】 | 養生知識網

 



孩子生病前得信號你知道多少

 孩子生病前得信號你知道多少
胃口變化如果孩子平時吃奶、吃飯很好,突然間拒奶或無力吸吮,或進食減少,則可能存在感染的情況;如果孩子有腹脹,口腔氣味酸臭,則提示嬰兒消化不良。 睡眠改變孩子如睡前煩躁不安,睡眠中踢被,或睡醒後顏面發紅,則常是發熱的反映;睡覺前後不斷做咀嚼動作或磨牙,則可能是睡前過於興奮或有蛔蟲感染等。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 呼吸改變若孩子...



九種情況禁止刮痧你知道嗎?

 九種情況禁止刮痧你知道嗎?
 刮痧,人們並不陌生。許多洗浴中心、美容院、休閒保健中心都設有保健刮痧項目。很多人認為,偶爾刮痧能起到祛病強身的作用,但無病亂刮痧或在某些情況下刮痧,卻是危險的。古代刮痧多應用於治療夏季和秋季時病,如中暑、外感、腸胃消化道疾病。大多數學者認為,刮痧是推拿、針灸、拔罐、放血等療法變化而來。而在當今,刮痧的功能多半是用來防病保健。保健刮痧手法更簡便,操作更安全,主要針對疾病...



中年人更要注重保健 護腎的妙招要知道

 中年人更要注重保健 護腎的妙招要知道
養生之道網導語:很多人不小心都會染上腎病,醫學研究表明,以上表象,根源大多在於腎的陰陽失調,腎氣的衰敗,也就是腎虛。這也是由於當今生活節奏加快,工作緊張,環境污染,飲食起居不合理等原因,造成了人體內多種毒素堆積,從而使大多數人到了中年便出現疲乏無力、精神倦怠、腰腿酸痛、失眠健忘等症狀。 中年人,“腎”敗成常事 醫學研究表明,以上表象,根源大多在於腎的陰陽失調,腎氣的...



准媽媽,知道什麼叫胎教嗎?

 准媽媽,知道什麼叫胎教嗎?
 目前,有些人對胎教的認識還存在一些誤區,有的人甚至不相信胎教。但實驗證明,通過各種適當的、合理的信息刺激,可以促進胎兒各種感覺功能的重複發育,為出生後早期的感覺學習打下基礎,這樣看來,你還會認為胎教沒有科學依據嗎? 胎教,近年來已越來越受到人們的關注。對胎教的科學解釋也越來越確鑿。雖然沒有人能知道胎兒在子宮內的生活到底是怎樣的,但是胎兒並不是生活在無聲的世界裡。 通過B超...



傳說中的刮痧手法你知道有哪些嗎?

 傳說中的刮痧手法你知道有哪些嗎?
 刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3~5分鐘,最長不超20分鐘。對於一些不出痧或出痧少的患者,不可強求出痧,以患者感到舒服為原則。刮痧次數一般是第一次刮完等3~5天,痧退後再進行第二次刮治。出痧後1~2天,皮膚可能輕度疼痛、發癢,這些反應屬正常現象。 1.病人取舒適體位,充分暴露其施治部位,並用溫水洗淨局部。 2.用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或...



孩子多動症 飲食宜與忌要知道

 孩子多動症 飲食宜與忌要知道
看著孩子健康成長是每個媽媽的心願。孩子對世界充滿了好奇,但是仔細觀察就會發現有些孩子表現為好動,注意力不易集中,無法適應學校生活,與同齡孩子的溝通也出現了障礙。很多家長頗為擔心,難道自己的孩子患了多動症? 該吃啥 健腦食物多有益,日常鋅鐵獲取足 多動孩子大腦以及神經系統的發育依賴著健康的飲食習慣。保證多動孩子的神經發育,對緩解和預防多動症能夠收到一定效果。 蛋白質蛋白質是構成神經...



讓你知道寶寶的預防接種

 讓你知道寶寶的預防接種
 寶寶出生以後,需要按次序進行預防接種。目前我國實行的計劃免疫,進行常規接種的有5種疫苗制劑。這五種疫苗制劑能預防7種傳染病。卡介苗預防結核病;脊髓灰質炎疫苗(糖丸)預防脊髓灰質炎(俗成小兒麻痺症);百白破三聯混合疫苗預防百日咳、白喉和破傷風;麻疹疫苗預防麻疹;乙肝疫苗預防乙型肝炎。預防接種程序表 疫苗種類 初種年齡 復種年齡 卡介苗 出生時 3個月後做OT試驗,陰性需復種;以後每3~4年複查...



你知道挑痧和放痧指的是什麼嗎

 你知道挑痧和放痧指的是什麼嗎
導讀:現代刮痧療法是在古代刮痧基礎上導讀:現代刮痧療法是在古代刮痧基礎上治療範圍更為廣泛的一種外治法,是中醫臨床特色技能之一。那麼你知道挑痧和放痧指什麼嗎?它們就是刮痧的一種操作方法,下面咱們來瞭解一下: 挑痧法: 指刮拭者用針刺挑病人體表的一定部位,以治療疾病的方法。本法主要用於治療暗痧、宿痧、郁痧、悶痧等病症。 挑痧前須準備75%酒精、消毒棉簽和經過消毒處理的三稜針、中縫衣針1...



水罐 您知道嗎?

 水罐 您知道嗎?
       水罐是利用熱水使罐內升溫,形成負壓,使罐吸附在皮膚上的方法。在使用時應將罐的水珠擦乾或甩淨,以免熱水珠燙傷皮膚。 其具體的操作方法有以下幾種。 1.水煮法:是先將完好無損的竹罐放在鋁鍋內煮沸1~3分鐘,然後用鑷子將罐口朝下夾出來,把水甩乾淨,口向下,迅速投入另一手持的毛巾中,把水吸乾,立即扣在需要治療的部位上,即可吸附於皮膚之上。此法是民間常用...



你知道幾個流行健身觀念

 你知道幾個流行健身觀念
1.有氧運動最耗熱量 傳統觀念認為,有氧運動最消耗熱量,多項最新的研究結果恰好與此相反。研究發現,練力量比有氧運動更耗能。力量訓練不僅有助於強健肌肉,而且能夠更好地促進新陳代謝,長期堅持有助於燃燒脂肪。研究表明,即使到力量訓練結束36小時後,人體對能量的消耗過程仍在繼續。 2.鍛煉能減脂 雖然鍛煉無法預防脂肪的堆積,卻能消耗體內的脂肪。參與各種耗能的運動、輔以正確的飲食,都有助於降低...