養生之道網導讀：針灸減肥的確有效，已風靡世界，無副作用且完全方便，深受肥胖者的歡迎。到目前為止，各種針刺療法的效果在73．3—89%左右，有……
針灸減肥的確有效，已風靡世界，無副作用且完全方便，深受肥胖者的歡迎。到目前為止，各種針刺療法的效果在73．3—89%左右，有關的實驗室研究為臨床治療提供了依據。下面，我們來介紹下針灸減肥副作用。
根據有關研究證實：針刺可以使基礎胃活動水平...
針灸減肥副作用
中醫針灸減肥七點要重視 以免影響效果
養生之道網導讀：減肥在女性群體中的流行程度可想而知，有的人為了能瘦下去，甚至會嘗試節食減肥，要知道不正確的減肥方法是會損害身體健康的，而針灸……
減肥在女性群體中的流行程度可想而知，有的人為了能瘦下去，甚至會嘗試節食減肥，要知道不正確的減肥方法是會損害身體健康的，而針灸卻沒有這方面的擔心，但也要引起注意的地方。那麼，針灸減肥有效嗎、下面我們就一起來看下：
(1)局部肥胖往往是整體肥...
1周減4斤3款美超easy顏減肥粥
養生之道網導讀：千萬別告訴我你是個烹飪大白癡(或是大懶蟲)。我們非常瞭解你的需求，這道7日瘦身蔬菜湯，根本就不須要任何烹飪技巧，營養師已把營……
千萬別告訴我你是個烹飪大白癡(或是大懶蟲)。我們非常瞭解你的需求，這道7日瘦身蔬菜湯，根本就不須要任何烹飪技巧，營養師已把營養量全面顧及，名廚又把美味給加了進去，你還不動口，更待何時?下面我們來介紹快速減肥食譜。
美顏瘦身粥
黃豆含蛋白質35%、...
震動減肥儀有什麼害處
養生之道網：很多肥胖的人總是看到各種減肥器材都想要一試，那麼振動搖擺機能不能減肥，到底震動減肥儀有效嗎？下面養生之道網為您分析震動減肥儀有效嗎，看看振動搖擺機能不能減肥。
除了飲食習慣、作息規律以及生活環境等誘發肥胖的主要因素外，不愛動、懶是許多都市人身材走樣的最直接原因。上班族或懶於運動，或無暇鍛煉，才讓以“被動運動”為特點的“懶人搖擺機”有市場。
振動...
高中生減肥方法 教你學生減肥食譜
養生之道網導讀：經濟的發展，生活條件的優越讓高中生的身體變形，肥胖者越來越多，導致很多家長焦慮不安，高中生有什麼減肥方法？下面，由養生之道網的藥……
經濟的發展，生活條件的優越讓高中生的身體變形，肥胖者越來越多，導致很多家長焦慮不安，高中生有什麼減肥方法？下面，由養生之道網的藥師教你學生減肥食譜吧！
如今，生活越來越好，學生的營養也越來越豐富，從而導致學生中的小胖子越來越多。所...
另類浴缸減肥瑜伽
鹿式
Step1 背部伸直盤腿坐在浴盆中，雙手背後，做深呼吸。
單腿式
Step1 肋部伸直，促進體內循環。膝蓋彎屈坐在浴盆中，雙手在身後支撐。
Step2 在保持姿勢不變的基礎上抬起單腿，繃直腳面和腳趾，用腹式呼吸保持30秒。
Step2 雙手向後伸出，上肢伸展，用腹式呼吸保持30秒。
猴式
Step1 雙腿完全彎屈，身體正坐在彎屈的腿上，另一條腿彎屈直立，兩手伸直，放在跪姿腿膝蓋的兩側。
Step2 上肢前傾...
瑜伽九動作減肥又健康
動作一
1 站姿，雙腿略微分開，雙手伸直，自然放在身體兩側
2 雙手往頭頂上方高舉，同時雙腿往外跳開，注意動作要迅速，重複做10-15次
動作二
1 站姿，雙腿張開比肩略寬，雙手往肩膀兩側平舉
2 手臂互相交叉放於胸前，同時往上跳，落地的動作雙腿成交叉狀。重複做10-15次
動作三
1 站姿，雙腿張開比肩略寬，膝蓋微彎，雙手合十與胸前平舉
2 轉動上半身至右方，同時雙...
中醫減肥的七大超級攻略
都說減肥永遠是女人一生的話題，和多女孩都喜歡用快速的減肥方法來減肥，那就是吃減肥藥，可是，是藥三分毒這是大家都周知的，而且減肥藥會對身體有副作用造成不小的傷害，那麼什麼方法能健康的減肥呢？今天小編就來告訴你中醫減肥的七大超級攻略，讓你走出減肥的誤區。
一、降低熱量的攝取
營養學家認為，無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取...
男人最快的減肥方法 怎樣減掉肚腩
養生之道網導讀：完美的身材是男人吸引女人的最大亮點，但有一個肚腩會讓男人的形象大打折扣，那要怎樣減掉肚腩，擁有一個完美身材？養生之道網為你介紹男……
完美的身材是男人吸引女人的最大亮點，但有一個肚腩會讓男人的形象大打折扣，那要怎樣減掉肚腩，擁有一個完美身材？養生之道網為你介紹男人最快的減肥方法。
不要以為只有美眉需要減肥哦，其實男人也是很在意自己的身材的，他們也在為了自己肥胖的...
理療瑜伽 冬季減肥最佳法
輕鬆瑜伽動作，讓你在冬季健康減肥。下面就來看看吧！
瑜珈對於以下疾病都有很好的療效：體虛無力、關節炎、哮喘、背痛、高血壓、低血壓、支氣管炎、癌症、咳漱、便秘、抑鬱、糖尿病、頭痛、失眠、腎結石、肝臟保護、月經不調、肥胖、懷孕早期反應、椎間盤突出等。
三角式
理療效果：改善消化不良
分解動作：
1、保持山立功站立。右足向右跨開一步，與兩肩同寬， 腳尖稍向外打開。
2、吸氣，雙...