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中醫針灸減肥七點要重視以免影響效果

2021年11月07日減肥瘦身暫無評論閱讀 10 ℃ 次

養生之道網導讀：減肥在女性群體中的流行程度可想而知，有的人為了能瘦下去，甚至會嘗試節食減肥，要知道不正確的減肥方法是會損害身體健康的，而針灸……

減肥在女性群體中的流行程度可想而知，有的人為了能瘦下去，甚至會嘗試節食減肥，要知道不正確的減肥方法是會損害身體健康的，而針灸卻沒有這方面的擔心，但也要引起注意的地方。那麼，針灸減肥有效嗎、下面我們就一起來看下：

(1)局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現，針灸局部減肥效果很好，但要與整體減肥同步進行，才能取得更加明顯的效果。

(2)針灸減肥治療期間不要間斷，有條件者最好每日1次，最少堅持3個療程，才能取得較好的遠期療效。肥胖重症者，應以3個療程為1階段，每1階段間隔1～3個月，不要連續治療時間過長。治療時間以在春夏季節進行為佳。

(3)針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：高蛋白、低脂肪、低糖的攝入，一日三餐不可缺少，晚飯盡量提前。增加運動：治療期間配合適當的戶外活動，如散步、慢跑等，會使減肥的效果更明顯。

(4)針灸減肥最合適的年齡是在20～40歲之間，但也存在個體差異。客觀地說，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，對於有效的人來說，針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那是不現實的。

(5)根據肥胖症患者的具體情況，必要時可配合中藥內服、藥浴、藥茶、按摩等方法，可以縮短療程，提高療效。

(6)減肥過程中會出現暫時體重下降緩慢或停滯的平台期或無效期，前者最多不超過1個療程，這種情況可按原計劃繼續進行。若見於減肥後期體重接近正常時，這一時期的治療有鞏固療效的意義。後者常見於減肥對象並不胖(或超重但無脂肪的堆積)，或患者對針刺產生耐受，則可採取改變刺激方法或選擇更好穴位、調整療程等方法。

（7）如果在針灸中，患者出現眩暈、疼痛、噁心等症狀時，屬於針灸的不良反應，應立即中斷治療，防止發生危險。在治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應，這些均屬於正常現象。因為通過針灸治療，機體的內在功能不斷調整,促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨床症狀。等到機體重新建立平衡，這些症狀就會消失。

養生之道網溫馨提醒

通過上文，我們介紹了針灸減肥有效嗎。希望能夠引起各位瘦身者的高度重視。同時，在進行針灸減肥時，也要注重飲食。

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