安徽合肥的趙老先生是個老冠心病患者，以前心臟病經常復發，不得不常去醫院就診。最近兩年，老人已經很少再進醫院的門了。說到其中的秘訣，就是經常喝西紅柿蛋湯。
其實不止趙老先生一人，我聯繫的很多冠心病患者都從中深受其益處。這些老病號能安然度夏，除了堅持積極治療，注意生活禁忌以外，都喜歡喝西紅柿蛋湯。
炎炎夏季，人體出汗較多，體內水分缺乏，導致血液黏稠度升高，形成血栓的風險...
喝西紅柿蛋湯 心梗概率減五成
消除疲勞減壓力的肩頸瑜伽
很多現代女性不但要上班，回到家還要做家務，常常都會感覺到肩頸疼痛和身體疲勞。今天小編就來為大家推薦一套肩頸瑜伽教程，幫你消除疲勞，舒緩肌肉疼痛，減輕生活與工作帶來的壓力。
上伸展式
1、盤坐姿勢，脊柱伸直，兩臂向上伸展，貼住耳朵，兩拇指交扣，掌心向前，放鬆雙肩，兩臂向上伸展。注意要保持均勻的呼吸。
2、右手屈肘下拉左手，右手向上用力，兩手形成阻力。然後慢慢地將手肘推向一邊，拉伸肩...
盤點七款豆腐減肥食譜 讓你炎炎夏季減肥瘦個夠
豆腐營養豐富，其中富含的營養物質令我們身體更健康，除此之外，豆腐還是我們飲食減肥首選的食材。今天，小編給大家介紹7款低於350卡路里的豆腐減肥食譜，讓你夏季減肥瘦個夠！
POINT 1
人體基本上是由水和蛋白質組成，製作豆腐的原料——大豆，富含植物蛋白，能給我們運動後造成疲勞而導致機能衰退的肌肉補充能量，促進體內的代謝功能。另外，每100克的豆腐所含的能量為72卡路里，相比於...
一周吃蘋果減肥法讓你速減8斤
蘋果是減肥的最理想的水果，也是目前最流行的一種方法，想要炎熱的夏季瘦出迷人曲線，不妨嘗試下。下面小編為你推薦5個超給力的蘋果減肥法，讓懶MM也能在一周內輕鬆減掉8斤哦！
蘋果減肥原理
1、肥胖者大多是由熱量過剩所致，因此減肥一方面要減少體內熱量的攝入，消耗體內積蓄的能量即脂肪；另一方面要通過加強營養 均衡防止新的熱量過剩，即脂肪組織再生。
2、蘋果減肥可以使人們的消化系統得到充...
吃肉不加蒜 營養減一半
我們常說，某某和某某好像天生一對，對於食物來說也是如此。比如瘦肉和大蒜，民間就有諺語云：“吃肉不加蒜，營養減一半。”
動物食品，尤其是瘦肉中，含有豐富的維生素B1，但維生素B1並不穩定，在體內停留的時間較短，會隨尿液大量排出。而大蒜中含特有的蒜氨酸和蒜酶，二者接觸後會產生蒜素，肉中的維生素B1和蒜素結合生成穩定的蒜硫胺素，...
飲食小習慣 每天減1斤
減肥：8飲食小習慣讓你每天減1斤 減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢?快來看看科學家的最新瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生活當中，你就能讓減肥這件事，變得和吃飯睡覺一樣自然、簡單。
早餐前喝咖啡 美國納什維爾州范德比爾特大學研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食慾，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，並且還能將脂肪燃燒的速度加快5...