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毒素積聚 9大誘因易致亞健康

 毒素積聚 9大誘因易致亞健康
總是感覺身體疲勞乏力,對什麼事也提不起精神,還會莫名地煩躁、焦慮。去醫院檢查,又什麼病都沒有。這種“無病又不舒服”的狀態,就是常說的亞健康。以下的9個原因最容易導致亞健康,在生活中絕不可忽視。 1、缺鋅 人體內鋅含量過低容易疲倦,同時還容易出現傷風感冒、食慾不振、傷口癒合慢等症狀。 2、睡眠不足  通常睡眠時間少於7個小時或長期晚睡者,會經常性地感到疲倦。 3...



5大誘因易致亞健康

 5大誘因易致亞健康
總是感覺身體疲勞乏力,對什麼事也提不起精神,還會莫名地煩躁、焦慮。去醫院檢查,又什麼病都沒有。這種“無病又不舒服”的狀態,就是常說的亞健康。以下的9個原因最容易導致亞健康,在生活中絕不可忽視。 1、缺鋅 人體內鋅含量過低容易疲倦,同時還容易出現傷風感冒、食慾不振、傷口癒合慢等症狀。 2、睡眠不足  通常睡眠時間少於7個小時或長期晚睡者,會經常性地感到疲倦。 3、缺少運動 ...



熬夜苦讀易致兒童性早熟

 熬夜苦讀易致兒童性早熟
營養過剩、濫用保健品、吃含雌激素的水果會導致兒童性早熟,這已經是眾所周知。然而夜晚受人工光源照射過多、看接吻親熱等激情影視鏡頭過多也會導致性早熟?是的,兒科內分泌專家指出,臨床發現,這些也是孩子青春期越來越提前的重要誘因。早熟的後果很嚴重:終生矮小、引發早戀、性格自閉……專家提醒,父母應盡量讓孩子多進行打籃球、游泳等有助“拔高”的運動,同時嚴格控制飲食...



哪些食物易致孩子性早熟

 哪些食物易致孩子性早熟
  有數字顯示,目前中國兒童性早熟的平均發病率已經達到1%,在廣州,這個數字更高達1.3%。中山大學孫逸仙紀念醫院兒童內分泌科梁立陽副教授表示:“之所以這樣,是因為很多兒童的‘性早熟’都是吃出來的。” 小心!這些食物“吃”出性早熟 1、 藥材 小孩怕吃藥,哪怕是補藥,所以家長們想到了藥膳。將雪蛤、冬蟲夏草、人參、西洋參等藥材變成餐桌上的湯水,讓孩子...



公車久盯TV易致干眼症

 公車久盯TV易致干眼症
電視機是現代的家庭必需品,許多人在坐公車上,都喜歡將視線停留在電視上,一是打發時間,二是能夠不引起那麼尷尬無聊的望向別人。但是,這樣做卻對眼睛很不好,原因是什麼?   很多城市的公交車上都裝有移動電視設備,在枯燥的乘車路途中,精彩的電視節目成了不少乘客唯一的消遣。但專家指出,長時間盯著電視屏幕易誘發乾眼症。 在看距離相對固定的物體時,睫狀肌的收縮和伸張能保持相對穩定,無需不...



吃太多傷身 6大危險動作易致產後腰痛

 吃太多傷身 6大危險動作易致產後腰痛
 據調查,50%-75%的孕產婦會出現腰背疼痛,這與懷孕期間孕婦的特殊生理變化有關,但廣東省婦幼保健院孕婦學校副主任護師羅艷霞認為,孕產婦的腰痛,更多的沒有注意孕期和產後的生活細節,一些危險動作加劇了腰背痛,因此專家表示,要預防產後腰痛,應從孕期就做起。 危險動作一:孕婦吃得太多,胎兒長得太大 孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期,特別是懷孕二十五六周以後,這個時候子宮逐漸增大,腹部...



過度飲用涼茶易致腸胃不適

 過度飲用涼茶易致腸胃不適
夏日炎炎,許多人在這酷熱的季節裡都會感覺煩躁、虛弱,那夏季養生到底應該注意些什麼?從中醫角度來說,夏季氣血到了體表,腸胃較虛,並不是喝涼茶越多越好,建議市民在夏天不要過度飲用苦寒的涼茶。 夏日炎炎,許多人在這酷熱的季節裡都會感覺煩躁、虛弱,那夏季養生到底應該注意些什麼?從中醫角度來說,夏季氣血到了體表,腸胃較虛,並不是喝涼茶越多越好,建議市民在夏天不要過度飲用苦寒的涼茶。 飲用苦寒涼茶容易...