養生之道網導讀：女人血氣不足怎麼調理？血氣不足主要發生在女性朋友身上，氣血不足危害女性健康。那麼女人血氣不足怎麼調理？下面一起來看看女人血氣不足的調理方法。
女人血氣不足怎麼調理
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛，即臟腑功能衰退抗病能力差，畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短等。血虛，面色無華...
女人血氣不足怎麼調理
懷孕期間性生活怎麼過?
和諧的性生活是促進夫妻感情的催化劑，而一個健康的寶寶又讓一個家庭顯得更完整。結婚生子，幾乎是每一個女人都要經歷的人生歷程，但懷孕後，究竟該怎樣過性生活，這是每一對年輕夫婦、每一個孕婦都會遇到的問題。 那麼，懷孕後是應該完全停止過性生活，還是不影響夫妻生活呢?
在得知33歲的妻子小林懷孕的那一刻，張先生還是高興壞了。小林懷孕初期，張先生很自覺地捨棄了兩性生活，期望寶寶能夠順順利利地...
太極拳左右蹬腳怎麼練
養生之道網：蹬腿是太極拳很重要的練習環節，那麼太極拳左右蹬腳怎麼練，練習左右蹬腳要注意什麼呢？下面養生之道網為您詳解太極拳左右蹬腳怎麼練，看看吧。
太極拳左右蹬腳怎麼練？
１重心後移，左腳尖內扣，上體右轉，左臂外旋，左掌翻轉落於體前，掌心向上，腕高與肩平，右掌向左劃弧後收至左肘內側，掌心向下。目視左掌。
２重心前移，上體左轉。右掌從左前臂上方穿出，向上、向右劃弧展開，左掌向下、...
加班族怎麼吃才保持身材
我們說“早要吃好，午要吃飽，晚要吃少”，這不僅僅是吃多吃少的問題，這是吃多均衡與營養度的問題。對於加班族來說，吃飯作息規律也打亂了，那麼，加班怎麼吃才吃得健康吃得營養？
只加班四小時之內，清淡護胃，不給身體造負擔對於那些不用通宵上班的人來說，就是在下班後臨時趕趕工，將晚飯又放在公司周圍吃了的情況。此時的飲食應該盡量與回家晚餐同等對待，吃些容易消化的食物較好，比如適...
7個指標教您怎麼選戶外帳篷
養生之道網：戶外活動離不開帳篷，那麼戶外怎麼選擇戶外帳篷呢？以什麼標準來檢查帳篷的質量和實用性呢？養生之道網為您介紹怎麼選擇戶外帳篷，看看吧。
怎麼選戶外帳篷：規格大小
根據個人的需求來選擇適合大小的帳篷。廠商一般會根據使用人數的多寡將帳篷分成一人帳、二人帳、四人帳、五人帳、六人賬、八人帳，當然還有可能容納更多人的帳篷。
怎麼選戶外帳篷：布料防水
帳篷的雨布或外帳都是採用防水的...
怎麼能避免牛皮癬復發?
怎麼能避免牛皮癬復發?
專家應答：
１、注意暴飲暴食導致腸胃病，易暴飲暴食。人的消化器官的活動有一定規律，吃東西時，胃、小腸、膽囊和胰腺分泌出各種消化液，使食物中的營養素易被人體吸收。
2、要小心食物的變質，比如罐頭、肉乾都是易變質的零食，應小心食用。
3、牛皮癬患者一定勿談杯中酒，能不喝就不喝，能少喝盡量少喝。
4、注意保存剩餘菜餚，在存放剩菜時，不要將它置於鋁制的盛器或鍋內，因為...
課間十分鐘怎麼過
首先，劇烈運動會影響聽課。因為劇烈運動後心跳明顯加快，常常由安靜時的每分鐘70次左右增至120—140次，加快的心率通常需要5—10分鐘才能完全恢復正常，而課間休息時間很短，劇烈運動後不可能有充裕時間來調整恢復上課，心跳不平靜很難集中起所有注意力，這勢必會影響聽課效果。
其次，學生在課間劇烈運動會影響健康。一節課的緊張學習，使大腦處於高度興奮狀態，而腰及四肢肌肉處於靜止狀態，...
女性宮寒怎麼調理
養生之道網導讀：女性宮寒怎麼調理，有句話叫做“十女九寒”，女性冬天手腳冰涼、痛經都是宮寒的表現，那麼女性宮寒怎麼調理？下面一起來看看女性宮寒的調理方法。
所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者。宮寒是中醫理論下的病名，不能與西醫的具體病名來套，但是西醫臨床常見的一些婦科急慢...
瑜伽用品有哪些 各要怎麼用
瑜伽球：是一種現代流行的健身產品。通過鍛煉可以提高人的柔韌性，平衡能力、改善體態、增強心肺功能等。一般要根據自己的身高和需要，選擇不同尺寸的瑜伽球。
伸展帶： 是做瑜伽練習時的一種輔助產品。比如半面式，兩手相扣夠不著時，可以用伸展帶過渡;做舞王式時，手腳夠不到可以借助伸展帶過渡。
瑜伽墊：瑜伽墊是做瑜伽練習時的輔助用品。將瑜伽墊子平鋪在地面上，可以防止脊椎，腳踝，髖骨，膝關節等...
冬天犯困 午餐怎麼吃
養生之道網導讀：對於上班族來說，一天8小時的工作制，基本上7個小時都面對著電腦忙碌著，也就只有午飯一個小時的時間可以休息。但是吃完午餐就開始犯困，上班族午餐怎麼吃飯後才不犯困？
一、就餐順序
在就餐的順序上，如果想飯後不犯困，要先吃肉，後吃蔬菜，最後吃主食。
午餐不要吃得太飽，下午茶時間再吃幾塊全麥餅乾或...