以刮痧的點或面來刺激肌膚經絡與腧穴，可以使臉部氣血流暢，加速肌膚的新陳代謝，讓體內毒素由血管或毛孔排出體外。同時，能增強皮膚對營養成分的吸收，從而改善面部肌膚上斑點瑕疵、發黃晦暗等問題。
操作方法
第一步，清潔肌膚。用溫水潔面，包括使用潔面乳、噴霧等。
第二步，塗抹介質。
第三步，刮痧。
1.氣滯血瘀型斑的刮痧
經脈D督脈、足陽明胃經、足厥陰乾經、手少陰心經。
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刮痧有助女性祛斑美白
瑜伽有助預防女性心臟病
美國喬治華盛頓大學醫學院科學家分析了129135名沒有心臟病史的絕經婦女的相關資料。研究開始時測量了所有參試者的靜息心率。之後展開為期8年的跟蹤調查，結果發現，與靜息心率低於每分鐘62次的參試婦女相比，靜息心率最高(每分鐘超過76次)的參試婦女，罹患心臟病危險更大。當研究人員排除了體能、種族、糖尿病、高血壓或高血脂等因素之後，這種關聯依然成立。在調節了緊張、抑鬱、吸煙、喝酒和身體質量指數...
孕產期女性的常見心理特點
孕產期的心理保健是一個需要重視的問題，首先社會應提高對孕產期婦女心理的重視，積極引導孕婦健康的心理狀態。其次，家庭的和睦，夫妻間的相互理解和支持，也是孕婦保持良好心理狀態的重要條件。
孕產期女性的心理特點家人需關心
孕產期是女性特有的關鍵期。這個時期女性經歷懷孕和生產的特殊過程，其心理和情緒狀態變化對胎兒的發育有很大的影響，情緒困擾的孕婦，往往在妊娠期和分娩期引起合併症...
預防女性陰道炎做五個動作
陰道炎是陰道粘膜及粘膜下結締組織的炎症，如果你能在日常生活中有良好的生活習慣，會降低這種發生的幾率，就需做好預防女性陰道炎的五個動作。
陰道炎是女性朋友們的多發病，幾乎每個女人都有患上它的危機。如果你在某一天出現了陰道瘙癢、白帶異常，那麼你就要注意了，十有八九你是患上陰道炎了。陰道炎與我們的日常生活習慣息息相關，如果你能保持好衛生的習慣的話，那麼你有很大的幾率遠離它的...
女性做試管嬰兒會引起早衰嗎
養生之道網：女性做試管嬰兒會引起早衰嗎？不少女人礙於輿論壓力，會選擇試管嬰兒來解決不孕不育狀況，那麼自然就想瞭解女性做試管嬰兒會引起早衰嗎？養生之道網為您介紹。
試管嬰兒的步驟程序是什麼？
控制性超排卵——監測卵泡——取卵——取精——體外受精——胚胎體外培養——胚胎移植——胚胎移植後補充黃體酮——...
女性尿道炎是怎麼引起的
養生之道網導讀：女性尿道炎是怎麼引起的？尿道炎是是一種常見的婦科炎症，常見有白帶增多、外陰微癢、尿輕微灼熱、尿道口輕微不適、月經紊亂等症狀。女性尿道炎是怎麼引起的？下面一起來看看。
女性尿道炎是怎麼引起的
1、尿道損傷
尿道器械檢查引起的尿道黏膜擦傷，可破壞尿道黏膜防禦功能，導致細菌感染。
2、尿道內異物
自外界放入的異物或尿道內結石等，停頓稍久即可導致尿道感染。
3、尿道梗阻
如包...
女性要留心卵巢早衰的先兆
現在的女性卵巢早衰的時間越來越早，很多時候女性還沒有注意，就被告知卵巢早衰了，專家說引起女性卵巢早衰的原因可能與現代女性精神壓力過大有關。
卵巢早衰（POF），是指已建立規律月經的婦女，40歲以前，由於卵巢功能衰退而出現持續性閉經和性器官萎縮，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降。309醫院專家提出，卵巢早衰臨床表現伴有不同程度的潮熱多汗、陰道乾澀、性慾下降等絕經前後症狀，使...
白領女性用瑜伽為心靈減壓
瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。
有能力，同時又有經濟實力，現代女性一早學會了犒勞自己！脫去繁複的職業套裝，卸下臉上厚重的粉底，盡情享受純自然的健康體驗。
用瑜伽為自己的身心減壓
當因為加班而無法正常進餐時;當久坐在電腦前深感頭暈目眩時，這...
針灸減肥是哺乳期女性的禁忌？
作為一種治療方法，針灸減肥也有其適應症和禁忌症。專家說，針灸減肥只適合單純性肥胖人群，因其他疾病而引起肥胖的繼發性肥胖的患者應該首先治療原發疾病。針灸減肥是哺乳期女性的禁忌？
針灸減肥有禁忌
專家介紹，傳統中醫認為肥胖症為本虛標實之證，本虛主要以氣虛為主，病位主要在脾。針灸減肥是在中醫學經絡理論指導下，通過針刺特定的經絡腧穴，以平衡陰陽、調理臟腑、運行氣血、疏通...
揭秘讓女性更聰明的九項運動
1、健走
買一副健走手杖，正式加入Trends Walking行列！
健走作為一項有效的心肺練習，比較普通的行走，心率至少提高13%，大腦獲氧量至少增加5%。因為多了一副健走手杖，直立行走的我們也可以充分利用雙手，做到手腳並用四肢協調，促進腦細胞新生。
普通步行也可以！ 每週3次普通步行，每次30分鐘以上。大腦的學習能力、注意力和抽像推理能力也可提高15%。
2、舞蹈
我們的運動能力有時候弱於男人，...