養生之道網導語：減肥失敗的原因你找到了嗎？其實，身邊有很多讓你忽視的食品，它們的熱量可能高得驚人，小編和你分享減肥常識，讓你遠離這12大增重食物，輕鬆減肥。
TOP12、奶酪和黃油
別以為中國人黃油吃得就比老外少，它們隱藏在很多常見食品中，所以在吃之前一定要看好食品配料表。哈佛大學研究顯示，經常吃黃油的人比沒有這種習慣的人，每年體重能上漲0、2公斤左右。但有一個例外的脂肪食...
12大增肥食物排行榜 讓揪出女人增重元兇
神奇「助性」食譜 讓女人吃出性高潮
助性食譜是根據各種食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特別是在滋陰、壯陽，增加性功能方面有一定作用的食品。性愛專家認為，食物搭配其實是遵循了一個原則，即它們都能提高血液中的睪丸激素水平，並增強體內多巴胺濃度，從而提高女性對性高潮的感受能力。
如何提升女性對性高潮的感受能力？
第一、完全拒絕那些帶刺激性的食品和藥物，如咖啡、茶、香煙、抗抑鬱藥物、西洋參和其他類似的天然...
讓女人初秋「水靈靈」初秋滋補養生湯
湯水可謂是家家戶戶飯桌上必不可少的美食了。其實湯水裡面具有很豐富的營養，不同材料熬製成的湯水就有著不同的功效。只要用對了材料，湯水就不僅僅可以補充營養，還可以養顏護膚呢！今天就為大家介紹幾款美味的養生滋補湯水，讓大家成為一名水靈靈的美麗女子吧！
湯，是人們所吃的各種食物中最富營養、最易消化的品種之一。一般是指以水為傳熱介質，對各種烹飪原料經過煮、熬、燉、汆、蒸等...
女人「秋虛」食補良方
“虛則補之”是中醫治療疾病的調理方法，不過，進補不能不分清紅皂白地胡亂服藥，必須因人因時因地制宜，否則不但無益，反而有害。
適當的進補，有益人體健康，但欲話說“藥補不如食補，食補不如神補”，尤其女性朋友當以愉悅心情，增加鍛煉為首要，適當營養為宜。
進補之前應辨明個人體質。需進補的人一般以虛證為多，中醫虛證分氣虛、血虛、陰虛、陽虛的不同。以食補為主，藥補為輔...
聰明女人的淨白食療方
曬太陽時間過久以後面部皮膚會變得很紅, 但是過一陣子後有會恢復到原狀. 這種情況引起的面部皮膚發紅是正常的生理反應, 而有的人面部發紅是皮膚的毛細血管處於淤血狀態, 如果仔細觀察就會發現皮膚的毛細血管會出現充血的情況.
正常人的毛細血管是隨著心臟的跳動而收縮的,但是如果是氣力衰弱時,毛細血管就處於接近開放的狀態, 血液會就緩慢,導致面部皮膚變紅.這並不是皮膚的毛病, 而是血液循環的問題...
10大食療方 女人補血最管用
1、羊肉粥
鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗淨、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。
功效：補氣，養血，止痛。適用於氣血虧虛型痛經。
2、豬皮凍膠
豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗淨後切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化後溫服。
功效：養血益陰，滋腎養肝。可...
營養果汁讓女人祛斑不難
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美...
小病食補一周養顏計 六種類型女人養生湯
食補，食療已經成為了當下流行的飲食習慣。小病食補更是健康的選擇。女人面對各種各樣的女性病更應如此。不同的女性在不同的季節需要不同的補給，以下有所解釋和介紹。
想美容又想豐胸的女性——核桃松仁粟米羹
材料：核桃、粟米粟、冰糖、松仁
做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利...
秘製五道中醫養生湯 滋養女人紅潤好氣色
好女人好氣色是靠滋養出來的，女人如果真的愛自己，就必須懂得怎樣用正確的方法達到美容目的。特別適合現代的生活節奏很快，很多時候都不能花太多的時間去頤養自己，但是養生工作是長期的，到了一定的年齡就會顯出效果。
第一款：山藥豬蹄湯
功效：豐胸、美顏、潤膚、補氣
材料：山藥、豬蹄、紅棗、米酒
做法：
1、將紅棗洗淨待用、豬蹄肉洗淨切塊、山藥削皮切段；
2、將豬蹄用熱水灼去腥味跟多餘油...
女人健康必不可少的五種食物
養生之道網導讀：隨著女人的年齡的增長，女人的美麗不再是她們最關心的問題，在這個時期健康對於她們來說才是最重要的，那麼女人健康路上必不可少的食物是什麼呢，下面我們一起來看一下：
女人健康必不可少的五種食物
1、番木瓜--這種熱帶水果所含的維生素C是橙子的2倍。維生素C可以抵禦膽囊病。一個中等大小、大約300克的番木瓜，含有188毫克的維生素C，是人體補充維生素C的最佳來源。
2、亞麻子--麵包...