養生導語：寒冷的冬季，很多人的抗寒力、免疫力低下，常被凍得手腳直哆嗦。那麼，冬季該如何御寒呢？最簡單的方法莫過於食療抗寒了。下面，養生之道網頻道小編就為你介紹一些可以增強禦寒力的紅色食物，讓你一邊吃一邊保暖。
多吃辣椒御寒
吃辣椒的好處
暖身防寒在一般人的印象裡，辛辣食物可能都有害人體健康。不過根據最新的研究指出，這些...
嚴寒天氣，多吃哪些食物可以御寒暖身
換季時節天氣多變怎麼防感冒
養生導讀：又到了秋冬換季的時候，這時感冒多發。換季時節天氣多變怎麼防感冒呢？感冒不是不可預防的，做好一些細節就能有效拒絕感冒病毒的襲擊。到底換季時節天氣多變怎麼防感冒呢？養生之道網為您介紹。
換季時節天氣多變怎麼防感冒？
今天還艷陽高照，明天就寒風凜冽，這是秋冬換季時節最明顯的特點。中醫認為，所有感冒都是外邪風寒侵襲所造成的。在暖和的環境裡，人的毛孔是張開的，突然接觸冷空氣，...
2014寒露是什麼時候？天氣還熱嗎
養生導讀：秋分過後就是寒露節氣，那麼你知道寒露是什麼時候嗎？秋分時節天氣還很熱，那麼寒露天氣還熱嗎？2014年寒露是10月8日，正好是國慶節長期後上班的第一天。讓我們一起來關注寒露天氣還熱不熱。
寒露是什麼時候？
每年10月8日或9日視太陽到達黃經195°時為寒露。《月令七十二候集解》說：“九月節，露氣寒冷，將凝結也。”寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜...
秋天天氣乾燥 來碗蝦干豆腐湯
秋天到了，天氣變得越來越乾燥，因此要及時滋潤和補充營養。這款蝦干豆腐湯最初是在網上看到的，後來自己做了一下，味道比想像中的要鮮味得多。
配料:蝦干、豆腐、白菜、粉絲、白胡椒、姜、蔥、鹽。
靚湯速成時間
30分鐘
點煲？
1.熱鍋熱油，放香蔥和姜一起，把蝦干炒一下。
2.加入足夠量的開水，中火燉二十分鐘（我為了燉湯方便，換了到湯煲裡）二十分鐘後，湯變成奶白色。
3.加入切好塊的豆腐、白菜、粉...
夏天氣鬱體質養生
氣鬱質：
“林妹妹”喝玫瑰茶
特徵表現：體形偏瘦，多愁善感，不愛合群，常感到情緒低沉，無緣由地歎氣，易失眠。
養生推薦：玫瑰茶、檸檬茶、金橘茶。
用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理氣活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同樣能夠理氣。檸檬茶則是能改善人的抑鬱情緒，據說宋美齡早晚都喝檸檬茶，這是她的一個養生秘招。
此外，食物上可以多選擇黃花菜、海帶、山楂等...
天氣變冷時謹防面癱
新華網天津12月24日電 入冬特別是冬至過後，進入“數九”時節，每天前來門診就醫的面癱患者明顯增多。天津中醫學院第一附屬醫院主任醫師趙惠馨教授，結合臨床診斷，建議天氣變冷時要防止風寒之邪侵犯面部，出現面部神經炎，即面癱病症。
趙惠馨教授介紹，因為天氣變冷後，寒風如果長時間直接吹拂面部，會造成面部經絡氣血組織不通，面神經因缺血而麻痺。受面神經支配的面部表情肌，就會因營養不...
清明的天氣特點
清明是表徵物候的節氣，含有天氣晴朗、草木繁茂的意思。常言道：“清明斷雪，谷雨斷霜。”時至清明，華南氣候溫暖，春意正濃。但在清明前後，仍然時有冷空氣入侵，甚至使日平均氣溫連續3天以上低於12℃，造成中稻爛秧和早稻死苗，所以水稻播種、栽插要避開暖尾冷頭。在西北高原，牲畜經嚴冬和草料不足的影響，抵抗力弱，需要嚴防開春後的強降溫天氣對老弱幼畜的危害。“清明時節雨紛紛&rdquo...