【原料】 | 養生知識網

 



龍眼參蜜膏

 龍眼參蜜膏
    【來源】《得配本草》      【原料】黨參250克,沙參125克,龍眼肉120克,蜂蜜適量 .     【製作】將黨參、沙參、龍眼肉先以適量水浸泡透發後,加熱煎煮;每 20分鐘取煎液1次,加水再煮,共取煎液3次,合併煎液,以小火煎熬濃 縮,至稠粘如膏時,加蜜1倍,至沸停火,待冷裝瓶備用。  (adsbygoogle = w...



抗衰老藥膳-烏髮糖

 抗衰老藥膳-烏髮糖
    【來源】民間藥膳方      【原料】核桃仁250克,黑芝麻250克,赤砂糖500克。      【製作】(1)將紅糖放入鋁鍋內,加水適量,用武火燒開,移文火上煎熬至稠厚時,加炒香的黑芝麻、核桃仁攪拌均勻停火即成烏髮糖。(2)將烏髮糖倒入塗有熟菜油的搪瓷盤中攤平、晾涼,用刀劃成小塊,裝糖盒內備用。      【服法】早、...



抗衰老藥膳-松子抗衰膏

 抗衰老藥膳-松子抗衰膏
    【來源】民間藥膳方      【原料】松子仁200克,黑芝麻100克,核桃仁100克,蜂蜜200克,黃酒500毫升。      【製作】將松子仁、黑芝麻、核桃仁同搗成膏狀,入砂鍋中,加入黃酒,文火煮沸約10分鐘,倒入蜂蜜,攪拌均勻,繼續熬煮收膏,冷卻裝瓶備用。       【服法】每日2次,每次服食1湯匙,溫開水送服...



抗衰老藥膳-松子核桃膏

 抗衰老藥膳-松子核桃膏
   【來源】民間藥膳方      【原料】松子仁、核桃仁各30克,蜂蜜250克。      【製作】松子仁、核桃仁用水泡過去皮;然後研成末,放入蜂蜜和勻即成。      【服法】每日2次,每次取1湯匙,用滾開水沖服。      【功效】益精潤燥、補腦安神。核桃含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素B...



抗疲勞藥膳-雙參肉

 抗疲勞藥膳-雙參肉
    【來源】民間藥膳方      【原料】鮮人參15克,海參150克,豬瘦肉250克,香菇30克,青豌豆60克,竹筍60克,味精,精鹽,香油各適量。      【製作】(1)將海參發好,切塊;香菇洗淨,切絲;瘦豬肉洗淨,切小塊;竹筍切片。(2)將以上4味與人參、青豌豆一齊放砂鍋內,加清水適量燉煮,以瘦豬肉熟爛止,加入味精、精鹽、香油各少許即可。&n...



抗疲勞藥膳-蟲草紅棗燉甲魚

 抗疲勞藥膳-蟲草紅棗燉甲魚
    【來源】民間藥膳方      【原料】冬蟲夏草10克,活甲魚1只,紅棗20克,料酒、鹽、蔥、姜、蒜、雞清湯各適量。      【製作】(1)將甲魚宰殺,去內臟,洗淨,剁成4大塊,放鍋中煮沸撈出,割開四肢,剝去腿油洗淨。(2)冬蟲夏草洗淨;紅棗用開水浸泡。(3)甲魚放湯碗中,上放冬蟲夏草、紅棗,加料酒、鹽、蔥段、薑片、蒜瓣和雞清湯,上籠隔...



淮山藥芝麻糊

 淮山藥芝麻糊
【原料】淮山藥15克,黑芝麻、冰糖各120克,玫瑰糖6克,鮮牛奶200克,大米60克。 【製作】1.大米洗淨,用清水浸泡1小時,撈出濾干;淮山藥切成小顆粒;黑芝麻炒香。2、將以上3味放入盆中,加水和鮮牛奶拌勻,磨碎後濾出細茸待用。3.鍋中先放入冰糖,加清水,燒開後將米、淮山藥、黑芝麻磨碎的細茸慢慢倒入鍋內,加玫瑰糖,不斷攪拌成糊,熟後起鍋即成。  【用法】每早、晚各服1次,每次1~2湯匙。&n...



核桃仁粥

 核桃仁粥
【來源】《海上集驗方》  【原料】核桃仁50克大米60克  【製作】將大米和核桃仁洗淨,同放鍋內煮熟即成。  【用法】可供早晚餐作點心食。  【功效】補腎,健腦,通淋。適用於失眠健忘、痛虛腰痛、泌尿系結石、 小便餘瀝不淨、小便白濁。健康人食用能增強記憶力。長期食用,能祛 病延年。   標籤:【粥】、【核桃仁】



二冬參地燉豬脊髓

 二冬參地燉豬脊髓
    【來源】民間藥膳方      【原料】天冬15克,麥冬15克,熟地25克,生地25克,人參10克,豬脊髓200克。      【做法】將麥冬、天冬、熟地、生地、人參洗淨,麥冬、人參切薄片,把全部用料放入燉盅內,加開水適量,燉盅加蓋,文火隔水燉3小時,調味即可,飲湯吃豬脊髓、人參。每天1料。    【功效】滋陰補髓,頤養容顏。用於...



羊蜜膏

 羊蜜膏
   【來源】《飲膳正要》     【原料】生地黃汁200克,熟羊脂,熟羊髓 ,白蜂蜜各250克,生薑汁25克 。    【製作】      1. 將鐵鍋置武火上,倒入熟羊脂熬開,先後分別下入熟羊髓、白蜂 蜜、地黃汁、生薑汁,依次逐個燒開,並用鐵鍋鏟不斷攪拌。      2. 將鍋移文火...