[導讀]“屁股大的女人比較會生?” “胎兒愈大表示愈健康?” 作為準媽媽的你,可否知道你的分娩觀念會影響分娩的順利進行呢?下面為大家講述有關分娩的10種常見錯誤觀念,幫助大家瞭解更多孕期真相。
1、前一胎剖腹,下一胎也要剖腹?
90%准媽媽錯誤認為:前一胎剖腹,下一胎也要剖腹
如果第一胎開刀的原因是因胎位不正,羊水太濃稠、胎兒心跳不佳或個人因素,那第二胎自然產...
牛肉的十大健身健美功效
1.牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺甘,從而使訓練能堅持得更久。
2.牛肉含維生素B6
蛋白質需求量越大,飲食中所應該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6,可幫你增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合成,從而有助於緊張訓...
冬季補水的十大食物
養生之道網導讀:冬天皮膚乾燥?就要多吃冬季補水食物!那麼你知道冬季補水食物有哪些嗎?下面小編為您介紹適合冬季養生的十種超有效補水食物,愛美的你不要錯過哦!
冬季補水食物
1、蘿蔔
都說冬吃蘿蔔夏吃姜,蘿蔔含水量高達93.4%,是冬季補水的佳品。同時,蘿蔔還有補氣的作用。蘿蔔的做法很豐富,可以炒菜也可以燉湯。並且,蘿蔔中的礦物質含量也很高,可以增強人體免疫力,預防感冒。
2、大白菜
應季...
盤點影響你一生健康的十大食物
一、西紅柿
1、防癌:西紅柿中的番茄紅素,具有很高的抗氧化作用,它能夠保護細胞不受傷害,也能修補已受損的細胞,抑制和清除人體內的自由基。保護心血管系統,降低心臟病、高血壓的發病率,對防癌、抗癌有一定效果。
2、給你好食慾:西紅柿中含有豐富的維生素A、C、P、B、纖維素、有機酸、鈣等,常吃可以遠離口腔潰瘍,改善消化不良,增強食慾。
3、精力旺盛:將西紅柿和麵包一起吃,可以增強人的耐力,...
吃牛肉養生的十大好處
養生導讀:牛肉是全世界人都愛吃的食品,中國人消費的肉類食品之一,僅次於豬肉,牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。一起看看吃牛肉有哪些好處吧。
好處1:牛肉含鐵。
鐵是造血必需的礦物質。與雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成對比的是,牛肉中富含鐵質。
好處2、牛肉含維生素B12。
維生素B12對細胞的產生至關重要,而紅細胞的作用是將氧...
春季十大養生食譜
養生導讀:在充滿生機的春天,想要吃得健康又美容?給您推薦一下十大養生護肝食譜,讓你吃出紅潤健康。
一、西紅柿:無須塗抹的天然美白防曬霜
防曬霜可削減紫中線對皮膚的輻射,有助於保持年青,番茄的非凡成份番茄紅素的作用也是如斯,可以絲絕不誇大的稱它為自然防曬霜。番茄的色彩艷麗就是由於此中含有番茄紅素,其存在於種種天然成熟和野生催生的番茄中。在與皮膚衰老的鬥爭中,小小的番茄是壯大而有用...
驚!西紅柿也有十大治病的功效
導讀:西紅柿無疑是夏日消暑解渴的佳品之一,但除此之外,原來西紅柿還有很多你意想不到的功效噢!
西紅柿,學名叫蕃茄,它既含有豐富多樣的營養,又有著美觀迷人的外形;它既是菜中佳味,又是果中美品,有多種功用,被稱為神奇的菜中之果。
西紅柿用來消暑解渴可與西瓜媲美。然而,西紅柿中維生素C的含量卻大約相當於西瓜的10倍。而且由於有有機酸的保護,在貯存和烹調過程中,它所含的維生素C又不易遭到破...
夏季養生十大黃金時刻
炎炎夏日,中醫認為女性最應注重的就是養生,這樣有助於維護身心健康,保持旺盛的精力和體力,為此這裡介紹了夏季女性養生必知的十大最佳時間,希望對大家能夠有所幫助。
最佳刷牙時間
飯後3分鐘。因為這時口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕牙釉質,使牙齒受到損害。
最佳喝奶時間
睡前。中老年人睡覺前飲用,可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時,牛奶還有催眠作用。
最佳...
治療感冒的十大誤區
養生之道網導讀:想要感冒好得快,治療感冒的誤區一定要避開。那麼治療感冒的誤區有哪些呢?蓋被子捂汗、吃熱辣的食物等這些方法不僅不能治感冒,反而會加重病情。小編帶你看看治療感冒的十大誤區!
治療感冒的誤區
1、沒分清感冒類型就濫用抗菌藥
咳嗽最常見於感冒,而感冒的罪魁禍首多是病毒。抗菌藥主要是針對細菌感染,對病毒無效。咳嗽時濫用抗菌藥非但改善不了症狀,反而會促使細菌產生耐藥性,當真...
秋季養生十大豆漿
養生導讀:秋季是一個值得人們重視的季節,但天氣溫度的巨大變化會給很多人帶來不適宜感,人們會往往由於日常的疏忽而帶來抵抗力下降,引發感冒等各種疾病;另一方面,秋季本身的季節也很複雜,早上、晚上及其寒冷,而中午又帶著夏天的餘熱,因而人們更難以應對。現推薦一些豆漿,喝出秋天的健康。
1、紅棗蓮子豆漿:
用料:紅棗(去核)15克,蓮子肉15克,黃豆50克,白糖50克,清水適量,糖適量。
製法:黃...