養生之道網導讀：忙碌的白領總是有些“通病”，看似沒有什麼危害的小毛病或是自己認為很好的習慣都是白領健康的殺手。那麼，下面就來和小編一起盤點白領養生常識，揭秘白領哪些惡習危害健康。
OL麗人健康生活八大禁忌
一忌超負荷
隨著商品經濟的發展，競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果...
白領不可觸犯的健康生活八禁忌
女性春季少坐多動預防陰道發「霉」
養生之道網導讀：春季許多女性朋友的私處都會出現一些發“霉”症狀，這就是陰道炎的症狀之一，也是春季最常發生的事情，那麼春季該如何預防陰道炎的發生呢？陰道炎吃什麼藥好？接下來小編一一解答，給大家推薦一些呵護陰道健康妙招，快看看吧。
春季戶外多運動
少坐多動 預防春季陰道發“霉”
陰道是女性的神秘地帶，是女性的性交器官，更是女性排經和生育的一個管道。而陰道所處的&...
日常「八防」 遠離痛風健康生活
養生之道網導讀：痛風對於中老年人是很常見疾病，為人們的生活及健康帶來嚴重困擾。因此在生活中人們要學會預防痛風，那麼 ，怎樣預防痛風?通風的治療方法有哪些?
痛風預防
健康身體遠離痛風，你需要“八防”
一、防肥胖
肥胖既是痛風發病的危險因素，又是痛風發展的促進因素。肥胖者的血尿酸水平通常高於正常人，若痛風伴肥胖還可影響藥物效果，降低藥物敏感性。因此，肥胖者應當減肥，主要措...
週末健身愛上皮划艇：享受健康生活
皮划艇不僅是一項體育運動，其實也是適合普通人參與的悠閒戶外項目，而且特別能鍛煉人的平衡性與協調性。在法國及其他歐美國家，開車載著自家艇到水邊衝浪已經成為一種生活方式，私家艇如同汽車一般，被安排停放到水邊固定的停放區，尤為壯觀。
在我國，皮划艇熱也從南方到北方逐漸升溫，成為時尚。隨著天氣逐漸轉熱，北京一些戶外愛好者紛紛將目光瞄向山水之間，特別是一些家庭開始率先選擇購買皮划艇、衝...
冬季健康生活應要遠離四大誤區
誤區一、衣服越厚越保暖 寒冬時節穿得越多不會使身體更暖。穿衣服的作用是隔離冷空氣，讓身體保暖。衣服穿得過多過厚，會影響人體的新陳代謝和血液循環，使人感到寒冷。有些人冬季穿厚衣睡覺，更是既不保暖，又不利健康。
誤區二、暖身驅寒吃火鍋 冬季嚴寒，吃頓火鍋，遍體生熱，溫暖舒適。不過，冬季有些人還是遠離火鍋為宜。如口乾舌燥、手足心熱、大便結燥等陰虛氣虛者，應少食或不食火鍋。
誤區三、空...
記住男性健康生活的兩件寶
很多男性朋友對男性養生很關注，希望在飲食之中增加營養，特別是對男性性功能有幫助的食物。有關介紹能提高男性性功能的食物或飲食療法也比較多，就藥食兩宜而言，牡蠣和靈芝，可以說是男性的兩寶。
牡蠣，特指牡蠣肉，含有多種氨基酸、維生素、蛋白質、脂肪等。蛋白質水解後可得甘氨酸、谷氨酸、牛磺酸等17種氨基酸。尤其是含有較高的鋅，鋅在男性腺體內是血液裡的400多倍。鋅維持男性生殖系統的功能，參...