【來襲】 | 養生知識網


 



春季當心過敏鼻炎來襲

 春季當心過敏鼻炎來襲
一年四季的感冒對人來講,似乎沒有大驚小怪的必要。然而,發生於春季的感冒卻不同於其他季節,因為它與常見的呼吸道傳染病有著千絲萬縷的聯繫。感冒又稱上呼吸道感染,主要表現為鼻塞、流涕、打噴嚏、咽干、咽痛、音啞和咳嗽、咯痰等。 陽春四月謹防過敏性鼻炎 每年的三、四月份,陳女士的過敏性鼻炎總是“準時”發作,打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等症狀困擾著她的正常工作和生活。近幾天來...



新型艾滋病「查加斯病」來襲

 新型艾滋病「查加斯病」來襲
 核心提示:被稱為新型“艾滋病”的“查加斯病”是一種熱帶病,並非“突然來襲”,相反,它已有100多年的歷史,在過去的30多年裡,受感染人數並沒有明顯增加。而人們從未聽說過這種病的原因是因為它幾乎只發生在最貧窮的人身上。   傳播查加斯病的錐蟲標本 彼得·豪泰茲教授 跟大多數人一樣,習慣於起床後瀏覽新聞的美國貝勒醫學院熱帶病學學院的院長...



夏季小心「心理中暑」來襲

 夏季小心「心理中暑」來襲
 炎熱的夏天到來,持續的高溫天氣不僅會讓身體中暑,而且容易使人產生煩躁心理,導致“情緒中暑”。因此,大家要多吃清淡食物,注意勞逸結合,保證睡眠質量;參加一些感興趣的活動;遇事要心平氣和,盡量保持平靜、樂觀的心態;平時要多與朋友溝通交流,從而緩解心理壓力。   名詞解釋:“心理中暑” “心理中暑”,指的是在夏季莫名其妙地出現情緒和行為異常,...



眼睛不舒服暗示頸椎病來襲?

 眼睛不舒服暗示頸椎病來襲?
瑞典等國的研究人員對長期使用電腦者出現的各種症狀進行了研究,結果表明:當眼睛出現疲勞時,聚焦肌肉的緊張度下降,此時發往頸部和肩部的神經衝動也會受到影響,容易出現疼痛。 研究結果確認,眼睛長時間聚焦造成的疲勞,使神經對頸部和肩部的肌肉運動的控制失調,引起肌肉張力增高,長期不能緩解,相應部位就會出現慢性疼痛。 下面介紹幾種頸椎保健的方法: 1.摩面:兩手中指貼近鼻樑旁並輕按迎香穴,...



甲流再來襲 上火人群要小心

 甲流再來襲 上火人群要小心
不久前,衛生部新聞辦在新聞發佈會上指出,中國的甲型H1N1流感疫情正在從東部向西部,從南方向北方,從城市向農村蔓延,疫情防控的形勢比較嚴峻,對於流感的易感人群來說,加強日常流感預防措施更是格外重要。那麼,有哪些人最容易患流感呢? 第一類、體內蓄積火毒的人 祖國醫學認為,流感是由病毒侵襲引發的,中醫認為,體內蓄積的火毒是容易傳播流感的內在原因。很多得過流感或者感冒的朋友都有過這樣的體...



「鼠標手」來襲 你預防了嗎

 「鼠標手」來襲 你預防了嗎
      導讀:不知各位看官最近可聽過“鼠標手”這一症狀,“鼠標手”現在已經給廣大電腦使用者帶來諸多不適了,為了你的健康,趕快來瞭解一下,做好預防準備吧。 “鼠標手”通俗而狹義的講就是“腕管綜合症”,是指人體的正中神經、以及進入手部的血管,在腕管處受到壓迫所產生的症狀,主要會導致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無...



春季講衛生忌辛辣 提防水痘來襲

 春季講衛生忌辛辣 提防水痘來襲
春季,一些市民接連出了水痘。對此,疾控中心專家提醒廣大市民,春季是水痘的多發季節,若出現疑似水痘症狀,應及時到正規醫療機構就診。 疾病預防控制中心的專家介紹說,任何年齡均會感染此病。水痘疾病全年均可發生,以冬、春兩季較多。一次患病後,可獲得持久免疫,再次得病者極少。水痘病毒傳染性很強,主要通過飛沫和接觸傳播,自發病前1天至2天至皮疹乾燥結痂為止,均有傳染性,因此必須嚴密隔離。 ...



雙腳發胖須防有疾來襲

 雙腳發胖須防有疾來襲
日常生活中,倘若哪天突然發現自己的雙腳“發胖”了,常穿的鞋小了一號,這往往是疾病的徵兆,必須及時查明原因,千萬不可置之不理。 痛風:如果你的腳,特別是大腳趾、腳跟及膝蓋部分突然紅腫脹痛,關節發熱,疼痛難忍,可能是患了痛風。主要的原因是體內尿酸積聚過高,無法從尿道或大便排出,因此尿酸走遍全身,多數走入關節,引致發炎。預防方法應從飲食入手,避免進食肥膩、高膽固醇食物及動...



倒春寒來襲 多曬太陽防感冒

 倒春寒來襲 多曬太陽防感冒
        養生之道網導讀:最近我們都能明顯感覺到氣溫變化很大大,患病的人明顯增多,其中年老體弱和兒童是主要人群。在時暖時寒的春季,要及時應對天氣的急劇變化,如何健康度過“倒春寒”呢? 適當“春捂” 招數一:春季鍛煉不宜過早 春季鍛煉不宜過早。因為早上霧氣重、氣溫低、粉塵多,體質差的老年人最好在下午氣溫回暖後鍛煉。運動項目選...



寒潮來襲 冬季養生食物逐個數

 寒潮來襲 冬季養生食物逐個數
第一、藕。生藕能清熱、生津、止渴,熟藕能健脾、開胃、益血,故有“暑大宜生藕、秋涼宜熟藕,生食宜鮮嫩、熟食宜壯老”的說法。 第二、黃鱔。秋冬食鱔,不但補益力強,而且對血糖還有一定的調節作用。在冬季飲食中,如燒鱔段、清燉鱔段、炒鱔絲、黃鱔粥等,均為保健美食。 第三、栗子。栗子具有健脾養胃、補腎強骨的作用,還有補胃之王的美譽。 第四、紅棗。紅棗具有滋陰潤燥、益肺補氣的功效,...