養生之道網導讀：話說，“是藥三分毒”，這個道理看似誰都懂，可生活中又常常被人們拋在腦後。如今，中藥已經成為藥物濫用的“重災區”，甚至有相關專家發出“中藥亂用堪比抗生素”的感歎。日前，國家藥監局發佈的報告顯示，在我國2010年的藥品不良反應中，中藥的不良反應報告佔了13.8%。針對中藥濫用問題，養生之道網小編咨詢了相關專家。...
亂買中藥養生成誤區 治病變「致病」
人體免疫系統簡說
人體本身具有先天的生理的免疫功能。這種功能極其複雜，其基本的意義是保護人體不受“異體”的傷害。免疫功能可以對病原體侵入人體做出適度反應，預防病原體對人體的侵犯，從而保證人體內的環境穩定，有利於人體健康。
執行免疫功能的各種器官、組織、細胞、分子，形成一個龐大的、細密的、複雜的免疫系統，免疫系統各組成遍佈全身。免疫細胞和免疫分子在人體內不斷地產生、循環和更新，使免疫系...
飲食食療 輕鬆治骨傷
第一階段：受傷1至2個星期的患者，飲食需清淡、易吸收和消化，應多給他們食用一些蔬菜、水果、魚湯、蛋類、豆製品等，而且應以清蒸或者燉熬為主，少吃香辣、油膩和煎炸的食物。特別是可以多吃蜂蜜和香蕉等，因為臥床患者大都會出現大便秘結等症狀，這些食物可以幫助排便。
第二階段：受傷2至4個星期的患者，他們的身體不再那麼虛弱，食慾和腸胃功能都有所恢復，那時可適當補充營養，像骨頭湯、魚類、蛋類及...
秋冬交替預防鼻炎的6個保健法
秋季天氣乾燥，病菌氾濫，鼻炎患者在這個特殊時期可一定要注意自身保健，防止病情復發，給你介紹幾招鼻炎保健的方法，就算是久治不愈的鼻炎，做好保健也可以根治。
鼻炎保健方法
患了鼻炎後，一旦感冒就很難受，俗話說“眼疼鼻子害”，可試著用手指按摩眼睛周圍，慢慢按摩眼睛下方的眼眶骨，每天堅持揉動200多次，堅持一段時間即可生效。
治療鼻炎也可選用蔥，取一根洋蔥，洗乾淨，取裡面的蔥白...
預防咽炎保健招數
養生之道網導讀：咽炎對於人們來說並不陌生，人們在生活中肯定都遇到過這種問題，為生活帶來嚴重困擾。那麼，如何預防咽炎呢?治療咽炎的方法有哪些呢?咽炎的食療方法是什麼呢?
保健8招助你遠離咽炎
咽炎治起來麻煩，不治又影響工作和情緒，此時，預防就極為關鍵。
1.注意好口腔衛生，堅持早晚及飯後刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習慣，避免空氣中的粉塵對口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯...
豐胸的穴位按摩方法
穴位按摩治病的方法由來已久，那穴位按摩可以豐胸嗎?經證實，恰當的穴位按摩是可以達到一定的豐胸效果的，下面是關於豐胸的穴位按摩方法介紹，以及10招常用的豐胸手法推薦。
穴位按摩豐胸首先要找準穴位，如果找穴位呢?如果是找對了穴位，循著穴點按壓下去，局部會有麻或酸、脹等感覺。運用自已的手指寬度不當作測量穴點的依據，就馬上找到正確的穴位。
1、大拇指之寬度為2厘米左右。
2、食指、中指、無...
中醫揭秘 幾種痛感隱藏著多種疾病
俗話說“十病九痛”，疼痛是多種疾病的明顯表現之一。中醫認為，疼痛的具體感覺不同，其產生的原因不同，提示可能所患的疾病及調理的方法也各不相同。
1.脹痛
指疼痛並且有脹的感覺，以胸肋部、胃脘(即胸骨下，肚臍上)、腹部較為多見。如果這種疼痛時發時止，多見於慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等病。對於脹痛，需要採用行氣的方法來治療，比如可以試著用陳皮泡水喝。
如果頭眼部偶爾...
良性腫瘤對人體有何影響?
(1)阻塞、壓迫局部。
(2)內分泌腺的良性腫瘤，常引致激素過量分泌，進而影響全身狀況。
(3)少數良性腫瘤可發生惡變。
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茯苓的功效和作用有哪些
養生導讀：茯苓作為一種傳統的中藥材，用途也是非常廣泛的。下面就一起來瞭解一下茯苓的功效和作用有哪些？
茯苓，俗稱雲苓、松苓、茯靈，為寄生在松樹根上的菌類植物，形狀像甘薯，外皮黑褐色，裡面白色或粉紅色。其原生物為多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核，多寄生於馬尾松或赤松的根部。產於雲南、安徽、湖北、河南、四川等地。
古人稱茯苓為“四時神藥”，因為它功效非常廣泛，不分四季，將它與...
艾灸如何治療陽痿
養生導讀：隨著社會的發展，人們生存的環境污染越來越嚴重，在日常生活中，陽痿的發病率不斷上升，得了陽痿，對男性來說，無疑是一件非常尷尬的事。近來，有聽網上說艾灸可以治療陽痿，那麼，艾灸如何治療陽痿呢？
男性陽痿從中醫理論來看，屬於陽氣不足證，這樣的人屬於亞健康狀態，通過艾灸可以提升人體的陽氣，從而起到壯陽的作用，這樣的壯陽方法比起來吃補藥之類的來的還要直接和持久。接下來我們介紹...