春回大地、天氣暖融，可不少人卻出現了睡眠問題，有的頻犯春困，有的“鬼壓床”。“鬼壓床”就是人在剛睡著或剛醒來的時候，意識已經清醒，但發現身體無法動彈，眼皮睜不開，感覺像是被“鬼”壓在身上一樣，人們把這種現象叫做“鬼壓床”。專家介紹說，這是一種與睡眠相關的症狀，叫做睡癱症。人群中有40%至50%的人一生中都有可能經歷至少一次睡...
專家稱鬼壓床實為睡癱症
亞健康疾病飲食調理很重要
養生導讀：隨著人們生活節奏加快，很多人對自己的身體狀況越來越忽視。一些平常的狀況沒有引起重視，也許亞健康已經找上了你。大多數人的體質不斷下降，改善這一狀況，可以從飲食入手，今天就推薦八種飲食改善亞健康。
一、丟三拉四。
健忘、丟三落四是現代人的通病，多數白領事務繁忙，更加容易忘記事情，並會因此影響工作表現，很多人都為此多了很多苦惱。
如何吃：做事丟三拉四時，身體是由於缺少維生素...
預防感冒小竅門
“早穿棉襖午穿紗”，這句話最初用來描述新疆的特殊氣候。然而，最近全國大部分地區的天氣都有類似的表現。處暑過後，白天氣溫雖然沒有太大變化，但早晚溫差卻明顯加大，讓感冒患者驟增，而且病情重、病程長，讓人們在這個初秋過得不太舒服。
每到九十月份，因為感冒就診的患者大量增加，今年有所提前，有的甚至還會引發慢性氣管炎、哮喘、肺炎等併發症。初秋乍寒還暖，機體調節機能很難適...
附件炎的症狀
養生之道網導讀：附件炎的症狀，附件炎是致病微生物侵入生殖器官後引起輸卵管、卵巢感染的常見疾病。在臨床上分為急性附件炎和慢性附件炎，下面一起來看看附件炎的症狀有哪些。
附件炎分為急性和慢性兩種
1、急性附件炎
以急性下腹痛為主，伴有發熱，婦科檢查時附件區有明顯壓痛和反跳痛，血常規化驗可以見到白細胞升高，中性白細胞比例明顯升高。附件炎症狀，急性附件炎如果治療不及時或治療不徹底，可轉...
為你保暖的三款養生食譜
隨著氣候逐漸轉冷，很多人的日子越來越不好過，因為時常會感到手腳冰涼。手腳冰涼是怎麼回事，手腳冰涼吃什麼好呢？別急!記得多吃下面三種養生食譜，同時多穿衣，並加強體育鍛煉，那麼再寒冷的冬天也好過啦。
1. 姜絲爆羊肉
羊肉切薄片。生薑切細絲。鍋內加油少許，起旺火，待油冒清煙時，入花椒、八角，炸出香味，入姜絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時淋麻油即可。
2. 三香辣椒
紅辣椒在爐火...
風濕性關節炎的症狀
養生之道網導讀：風濕性關節炎的症狀，風濕性關節炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎症。受累關節多為膝、踝、肩、肘、腕等大關節，一起來瞭解下風濕性關節炎的症狀，做好日常保健工作。
風濕性關節炎起病較急，受累關節以大關節為主。開始侵及下肢關節者占85%,膝和踝關節最為常見。其次為肩、肘和腕、手和足的小關節少見。關節病變呈多發性和遊走性，關節局部炎症明顯，表現有紅、腫、熱、痛、壓痛及活動...
專家教你如何鑒別真假藏紅花
養生之道網：藏紅花是一種名貴的中藥材，一些不法藥販使用價格低廉的草紅花冒充藏紅花，以假亂真，牟取暴利。所以有必要將兩種藥材加以比較，以識別真偽。
藏紅花
草紅花也叫紅花、紅藍花。是菊科一年生草本植物紅花的乾燥管狀花。河南、河北、四川、浙江等省均有種植。味辛，性溫。有活血通經、消腫止痛的功效。《本草衍義補遺》中說其“多用則破血，少用則養血”。適用於婦女經閉、產...
莫忽視眼睛症狀
眼皮跳多為眼肌疲勞
“醫生，我最近右眼老跳個不停，到底是怎麼回事啊？有什麼法子讓它不跳啊？”29歲的阿雄供職於某IT公司，每天長期跟電腦打交道，既是愛好，也是工作。最近工作越忙越不順，而右眼也越跳越厲害，同事稱“左眼跳財、右眼跳災”，讓他小心點。雖然他也覺得將眼皮跳跟工作順不順利扯到一起實在不靠譜，但右眼斷斷續續跳了十來天，實在沒辦法了，只能上醫院找醫生。
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早洩的危害 早洩的7大調理方法
養生導讀：早洩是一種常見的男性疾病，如果不及時調理治療會嚴重影響男性健康和家庭和睦。你知道早洩的危害嗎？早洩要如何調理？下面一起來瞭解下吧。
早洩的危害
1、讓男性喪失自信
早洩嚴重的會讓男人覺得自己不“行”，從而產生心理上的嚴重障礙，自信心下降也就更加重了病情的發生，形成了非常惡性的循環。
2、影響夫妻感情
早洩長期下去，會使夫妻雙方達不到性滿足即洩精而萎軟，直接危害了...
中醫支招：感冒喝姜茶最好
每年從12月份開始，以睡眠質量下降為主要表現的抑鬱焦慮症十分常見，這種失眠也叫年底型失眠，原因也和壓力大有關。經常失眠的人可用小米30克，加5克半夏，每晚煮粥食用。
每到年終歲尾，頻繁的加班，緊張的情緒，不規律的作息，都會導致人們免疫力下降，從而使各種疾病乘虛而入。忙碌的您，不妨停下腳步，關愛一下自己和家人的身心健康，積極地做好保健功課，過一個祥和快樂的新年！
歲末感冒大多&...