養生之道網導讀：拔罐減肥怎樣做才更加有效呢？拔罐減肥期間配合飲食減肥起到的效果是雙倍的。只是，很多朋友不知該如何選擇飲食，從而拒絕一切可能引……
拔罐減肥怎樣做才更加有效呢？拔罐減肥期間配合飲食減肥起到的效果是雙倍的。只是，很多朋友不知該如何選擇飲食，從而拒絕一切可能引起肥胖的營養和飲食。其實，這樣是不合理的。下面就讓我們一起來學習一下拔罐減肥期間飲食上該注意的5項內...
拔罐減肥期間飲食上該注意的5項
中醫砭石 大暑天寶寶如何消暑
由於小兒“體秉少陽”，以陽為用，具有“陽氣偏亢”的生理特點。因此消夏防暑對於小兒更為重要。夏季氣溫高，濕度大，很容易促使細菌生長、繁殖迅速。另外，現在大多數家庭都喜歡使用空調，使房間長期處在一個密閉的環境內，由於空氣不流通，就容易使各種呼吸道病毒留置屋內。兒童抵抗力較差，給病毒、細菌的入侵造成了有利條件，易患上呼吸道感染。
眾位家長，除了從生活和飲食...
孕期營養比胎教更重要
每一個准媽媽都希望有一個健康聰明的孩子。可是您知道嗎？相比胎教，營養反而是更實用有效的讓孩子聰明的“手段”。
孕期營養比胎教重要
現在常推廣的胎教方法，都是從聽覺、視覺、觸覺方面對胎兒進行刺激。而聽覺、視覺和觸覺都是生理學參數。其實，給胎兒提供最安靜舒適的生長環境，讓胎兒攝取到豐富的營養，才是最重要的。
中國醫科大學附屬盛京醫院婦產科的魏軍副教授介紹說，為了寶寶能...
中醫提醒 使用味精最容易犯的五大錯誤
味精是我們生活中的必備品，它是食物的重要調味劑。是我們做飯時經常用到的一種調味料，很多人覺得做菜時放點味精會提鮮味，中醫提醒 使用味精最容易犯的五大錯誤。我們來看看吧。
鮮，是人們烹調時的第一追求。所以，味精這種方便又能明顯提鮮的調料，就成了每家每戶廚房必備品。可味精不是隨便就能用的。
放醋的菜不能放味精
酸味明顯，醋加得比較多的菜餚不能加味精。因為味精在酸性環...
女人掌握經期分期減肥妙招，輕鬆瘦出好身材
養生之道網導讀：對於想要減肥的女性們來說，月經期是最能取得成效的時段啦！但是你知道嗎？月經期可以分為四期，不同時期的減肥方法都有不同呢。下面……
對於想要減肥的女性們來說，月經期是最能取得成效的時段啦！但是你知道嗎？月經期可以分為四期，不同時期的減肥方法都有不同呢。下面就和養生之道網的小編一起get起來吧！
第一期：經來1-7天
經期的頭幾天往往是女生各項生理指標下降，心情高興指數異常...
專家提示咀嚼按摩上抬嘴角可令容貌年輕
人老了，皮膚可能鬆弛，嘴角也會隨之下垂，呈現一副老態。反之，如果保養得當，年老但皮膚不老，嘴角依然微微上翹，就會顯得比實際歲數年輕幾歲。
哈爾濱醫科大學附屬第四醫院神經內科專家張卓伯教授教給老年人兩個簡單方法，平時沒事多做做，可以有效延緩衰老。
咀嚼：這個方法可以加速頭面部的血液循環，增強臉部肌肉細胞的代謝功能，同時增加大腦的血流量，使腦細胞獲得充分的氧氣與養分供應，鍛...
用花草裝枕頭能治病
養生之道網導讀：我國民間曾用多種藥枕，取以清火、醒腦、明目，如“穀殼枕”、“蘆花枕”、“蕎麥枕”、“蠶糞枕”，四季常用以清涼降火；夏季還用“竹枕”、“石膏枕”以祛暑解熱；小孩用“米枕”不涼不燥，有益於頭部正常發育；老人用“漆殼空氣枕”清心明目。藥枕有哪些功效呢？如何製作藥枕呢？
藥枕是中...
預防感冒 囊腫性腎病者要格外注意
養生之道網導讀：發燒感冒在生活中是常有的事，感冒時人體免疫力下降，沒有食慾，渾身無力;患有囊腫性腎病患者更要預防感冒，因為囊腫性腎病患者感冒的症狀比普通者更嚴重，會引發浮腫、尿血，嚴重者損害腎臟健康。那麼預防感冒的方法有哪些呢？要注意什麼？
預防感冒 囊腫性腎病者要格外注意
對患有腎囊腫、多囊腎，尤其是多囊腎的患者而言，因無有效的緩解方法，因而做好平常的保健非常重要。保健措施主...
兩式瑜伽變成小臉美女
青春式
功效：可使臉部、頸部的肌肉緊實有彈性，並且能預防雙下巴和頸部肌肉鬆馳。預防感冒，還能夠治療腰痛和駝背現象。
具體動作：
1、趴在墊子上，雙腳打開，與肩同寬，兩雙放在身體兩側。緩慢的調整呼吸。停留2秒鐘。
2、將兩個手臂慢慢彎曲，手掌放在胸部兩側，手指向前。緩慢的做深呼吸。停留5秒鐘。
3、現在吸氣，在吸氣的同時慢慢將上身抬起，雙手支撐在墊子上，頭盡量往後仰。這時候如果不能保持...
孕婦不適合做的7種工作
孕婦不宜做的7種工作
(1)繁重的體力勞動。繁重的體力勞動消耗熱量很多，增加心臟的血液輸出量，加重上班族孕婦的負擔，會影響胎兒的生長發育，甚至造成流產、早產。
(2)頻繁彎腰、下蹲或攀高的工作。長時間蹲位或彎腰會壓迫腹部，影響胎兒發育，引起流產、早產。孕晚期，行動不便，且常伴有下肢浮腫，更不適宜參加這類工作。
(3)高空或危險作業。有跌落危險的作業，距地面2米以上高度的作業以及其他有發生...