養生之道網：有些小孩在學習走路的過程中不得要領，容易養成o型腿，父母要及時糾正。那麼如何矯正小孩子的o型腿呢？下面養生之道網為您支招，教您如何矯正小孩子的o型腿。
如何判斷孩子是不是o型腿？
讓孩子站在鏡子前，看自然站姿，孩子的膝蓋能否靠攏。
1、如果膝蓋能自然靠攏，那麼腿型並不是o型腿。
2、如果用力夾緊才可以併攏膝蓋者，那麼只是中輕度的有o型腿，經常練習兩腳併攏動作可以...
如何矯正小孩子的o型腿
冥想是最簡單有效的瑜伽練習法
導語：城市生活的節奏快，生活、工作壓力都相對比較大，會感覺很累，有人說每天都坐在辦公室也沒做什麼事情但是就是感覺很累，其實這有可能也是亞健康的一轉播那個表現，隨著社會的發展人們越來月重視自身的健康，而瑜伽冥想也就是相當於靜坐應該是瑜伽養生裡面簡單有效的一種方式了。有需要的朋友可以學習嘗試一下！
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中醫推薦疏通經絡的8個方法
養生之道網導讀：中醫推薦疏通經絡的8個方法，經絡與人體健康息息相關，全身14條經絡，如果不通就容易生病。中醫推薦疏通經絡的8個方法，一起來學習下經絡養生。
“經”的原意是“縱絲”，有路徑的意思，簡單說就是經絡系統中的主要路徑，存在於機體內部，貫穿上下，溝通內外；“絡”的原意是“網絡”，簡單說就是主路分出的輔路，存在於機體的表面，縱橫交錯，遍...
藥物流產後的護理方法
應用藥物使妊娠終止，是近20年來的最新發展。目前常用的藥物是米非司酮(ru486)和前列腺素聯合應用，前者使子宮蛻膜變性壞死、宮頸軟化，後者使子宮收縮，促使胚胎排出。藥物流產簡便、有效、無創傷，避免了進宮腔操作可能造成的併發症。目前用於終止8周以內的妊娠。
護理要點
◆組織物排出後需在醫院留察1小時。若陰道流血不多可以回家休息。
◆流產後2周內適當休息，吃...
孕婦懷孕時候過年要注意哪些事項
養生之道網導讀：孕婦懷孕時候過年要注意哪些事項，快要過年了，過年的時候正是大吃大喝的時候，而且人多也熱鬧，那孕婦作為特殊群體，孕婦過年有什麼注意事項呢?針對這個問題，下面由小編為大家介紹，孕婦過年，5大注意事項!
一、“四個一”飲食
許多婦女認為懷孕了就不用考慮身材，想吃什麼就吃什麼，尤其是過年更是大吃特吃。
溫馨提醒：節日期間，准媽媽不要暴飲暴食，不要吃太多主食或甜食...
健身無處不在
面對電腦工作的我們，當然離不開鼠標，可是經常手握鼠標，又容易得“鼠標手”。那該怎麼辦呢?小編給大家編排了一些簡單的操練動作，有利於消除肌肉的緊張和疲勞，瘦身纖體。很簡單的，大家一起來做吧。
一、拍拍肩：
腰部轉動和拍肩相結合，右手掌拍左肩腰向左轉，另一手背拍腰骶部，反之亦然。因肩部有肩井穴，拍打此穴可起到疏通氣息，行氣活血作用。
二、點點頭：
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男士要注重形象，減肥是關鍵
養生之道網導讀：有句老話說，女為悅己者容。其實小編認為這句話不全面，不光是女士要注重自身形象，男士也需要。因為好的形象可以幫助增添男性自身個……
有句老話說，女為悅己者容。其實小編認為這句話不全面，不光是女士要注重自身形象，男士也需要。因為好的形象可以幫助增添男性自身個人魅力，而肥胖則是好形象的殺手。所以小編接下來就要告訴這些肥胖的男士，你們減肥有什麼好方法吧。
少吃高「油水」...
體內濕氣重的症狀
養生之道網導讀：體內濕氣重的症狀？在南方濕氣比較嚴重，所以人的身體很容易被濕氣入侵。體內濕氣重的症狀有哪些？下面我們一起來看看體內濕氣重的症狀。
體內濕氣重的症狀
1、頭部
當濕邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重地，像裹著一塊布；身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表濕證。
2、關節
如果體內已經侵蝕到關節的時候，關節也會出現一...
寶寶健腦要「軟硬通吃」
如今，越來越多的孩子中意“可以用抿的”食品，香濃的冰淇淋、入口即化的巧克力……卻冷落了甘蔗、核桃之類的硬食，醫學專家指出，長此以往，孩子不僅會有牙齒排列不齊的危險，連智力也會受到影響。
影響一：“吃軟怕硬”不健腦
“吃軟怕硬”給孩子帶來的負面影響遠不止於牙齒，還有大腦。我們所講的對大腦進行刺激，不但是要讓大腦去思考問題，而...
規律運動 讓運動變輕鬆
和骨骼不同，全身600多塊肌肉會隨著年齡的增長而丟失。25歲的男性，肌肉密實，而到了65歲的時候，肌肉流失，相對應的脂肪會增加，形成一種類似“五花肉”的狀態。“肌肉不僅僅關乎形象，越來越多的證據表明，肌肉流失、肌肉力量和功能的下降，與人體的健康水平密不可分。”日前，在“美國乳清蛋白與肌肉健康”的專業講座上，北京大學第三醫院運動營養生化研究室主任常翠青稱...