良藥苦口利於病，人人皆知。問題是，有的藥實在是苦不堪言，難以喝下。
有時候，有的病又不得不連服多帖，有些人真的是皺著眉頭，含著眼淚吞服。中醫專家總結出中藥祛苦六法，可以讓中藥比較容易入口
１掌握服藥時間在一天24小時內，機體有兩個吸收藥物的“黃金時期”，一個在上午8時至10時，一個在下午2時至3時。苦味中藥...
煎藥常識：不苦中藥的秘訣
玫瑰花的中藥用途
養生導讀：玫瑰花，為薔薇科植物玫瑰初放的花，其色艷清香，常令觀賞者流連徘徊，故又稱“徘徊花”的美譽。玫瑰花不僅供人觀賞，還有很高的藥用及食用價值。那麼，玫瑰花的中藥用途有什麼，下面一起來看看吧。
玫瑰花具有理氣解郁、和血散瘀的功效，用於治療肝胃氣痛、新久風痺、吐血咯血、月經不調、赤白帶下、痢疾、乳癰、腫毒等症。《本草正義》稱其“香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔...
吃果蔬享瘦法，你值得一學
養生之道網導讀：在生活中，很多MM都很喜歡吃水果蔬菜，但是，在享受果蔬美味的時候，我們卻沒有花多一點心思去關注它們的減肥價值。今天，想要減肥……
在生活中，很多MM都很喜歡吃水果蔬菜，但是，在享受果蔬美味的時候，我們卻沒有花多一點心思去關注它們的減肥價值。今天，想要減肥的MM們可要看過來咯，果蔬減肥法等著你們，讓你們輕盈一夏。
瘦小腹冠軍——番茄
常常見到有的女孩，從背後看腰肢婀娜，可從...
戶外健身要多少有多少
“兩點”鍛煉法
所謂“兩點”鍛煉法，就是“家庭”、“單位”鍛煉法，方便易行且趣味十足。下面我想結合自己的實際情況給大家說一說，希望能有所借鑒，以達到強身健體的目的。
家庭跳繩比賽鍛煉。比賽時間為半小時左右，三局兩勝，方法如下：一局比賽同時間內跳繩次數，以多者為勝;二局比賽一次性跳繩次數，以時間長者為勝;三局比賽跳繩花樣，花樣多者為勝...
男人美背健身大攻略
失去肌肉的保護，人體的支撐——脊柱也會相當脆弱，經不起任何外力。所以，“前傾族”鍛煉的關鍵是讓後背肌肉群變得強壯有力。
男人美背計劃攻略一：坐姿划船
鍛煉肌群：菱形肌。該動作需要一定強度，可讓肩後肌肉變得豐滿有力，使變形的肩胛骨恢復原位。
準備動作：端坐於划船機上，上身保持豎直，緊腰，挺胸，收腹。
動作要領：沉肩，使左右肩胛骨保持在同一水平面上，雙肘緊貼兩肋...
簡單3招解決寶寶的口腔潰瘍
無論哪種原因的口腔潰瘍，寶寶都會感到非常不適。首先要找到潰瘍的具體部位，如果潰瘍在頰黏膜處，就要進一步找到造成潰瘍的原因：比如看看患處附近的牙齒是否有尖銳不光滑的缺口，以便及時帶寶寶去醫院處理，同時盡量應給寶寶吃流食，以減輕疼痛，也有利於潰瘍處的癒合。
此外，還有一些小偏方不妨試試：
1、維生素C藥片1-2片壓碎，撒於潰瘍面上，讓寶寶閉口片刻，每日2次。
2、用全脂奶粉每...
抗生素也有中藥禁區
隨著中西醫結合治療疾病的普及，其配伍也應嚴格掌握。配伍不合理不僅影響療效，而且會產生毒副作用，下列中藥不宜與抗生素合用。
龍骨、珍珠、牡蠣、海螵蛸等含胸種鈣質，易與四環素類抗生素形成螯合物影響吸收，降低療效。
血余炭、艾葉炭、鍛瓦欏有強大吸附力，可減少抗生素在胃腸道的吸收。神曲、麥芽含有多種消化酶，某些抗生素使其活性受抑制，減弱其消食健胃功能。
石膏、赤石脂、滑石等含鎂、鋁、鐵...
幫你順利分娩的瑜伽三式
要想更加順利地生產，有很多好的方法。比如做一些呼吸練習，每天讓老公陪著散步，或者上孕婦學校等等，以告訴大家，生孩子沒有那麼可怕，應該盡量自然生產。
生產對於女性而言，是一個極其自然的過程。當孩子從母體內娩出的時候，孩子要經過母體長長的產道，這條產道狹窄而漫長。也許准媽媽沒有想過這個問題，當孩子從這個狹窄而漫長的產道內來到人世的時候，孩子也是經歷著疼痛與掙扎，也許我們真的只是想...
孕婦盤腿坐利於順產
在准媽媽不肯自然分娩的原因中，怕疼和怕折騰半天也生不出來絕對是排在最前面的。誠然，生產不是個輕鬆的活，但只要做好準備，自己生也沒想像中那麼難受。
美國梅奧診所專家為各位准媽媽推薦了三個能夠幫助順產的動作，可以在懷孕的最後幾個月裡多多練習。
盤腿對腳坐：保持後背腰部挺直，兩腳掌合上，將足跟向內側拉，同時緩慢降低兩膝。這可以拉伸大腿與骨盆的肌肉，同時可以改善分娩時的體位，保...
你知道，為何會得頸椎病嗎？
因為發病率的不斷升高和危害面越來越廣，頸椎病幾乎成為家喻戶曉的疾病。根據近年來的基礎實驗研究與臨床觀察，頸椎病的病因很多，已明確的有如下幾種：
1.年齡增長
這是一個最主要的內因。頸椎病實質上是一種老年性疾病，有學者報道，60歲人群發病率是50%，70歲是100%。現在看來，還不盡然，人雖未老但頸椎出現過早老化。有文獻報道，頸椎病是一種隱匿性疾病，它的臨床表現相對於病理改變有一個延遲性的特...