“拉鋸”刷牙，孩子牙面鋸出深溝
今年4歲的明明，從2歲半開始就能自己刷牙了。昨天，在大光路小學南京市口腔醫院舉辦的“好口腔”健康行活動現場，明明的奶奶抱著孫子坐在醫生面前，忍不住誇讚孩子能幹。
聽了孩子奶奶的介紹後，專家也是吃驚不已，便用口腔鏡查看孩子的牙齒。除了有一顆窩溝齲外，沒有發現壞牙。但牙齒表面和牙床上一道道深溝卻讓專家納悶不已。於...
兒童不宜過早獨立刷牙
臥室和瑜伽的親密接觸
NO。1 第一組 單蓮花練習：
蓮花坐是瑜珈中的基本坐姿，你可以在看電視的同時做做這個動作，可以幫助活動人體多步驟：
A。維持正常坐姿，兩腿自然伸直。屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地將左膝蓋做上下彈性運動數次，使之最終接觸地面。
B。慢慢將左腿還原後，雙手按摩膝蓋和腳踝。
C。換右腿，按照左腿動作輕壓右腿。
D。以上動作重複三至五次;每次注意壓腿力度不宜過...
養顏指導：木瓜怎麼吃
養生導讀：木瓜是很多女性朋友喜愛的食物，不僅好吃，還養顏美膚，但是很多人都不知道木瓜有哪些吃法，下面小編就為您介紹木瓜的做法大全，不僅營養美味，還可以養顏。
1、木瓜牛奶
材料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)。
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
由新鮮木瓜、鮮奶製成，絕對新鮮香濃，當場...
形意拳五行拳動作要領
形意拳五行拳是形意拳中最基本的拳法，主要包括劈拳、鑽拳、崩拳、炮拳與橫拳五種拳法，下面是對於形意拳五行拳動作要領的講解，形意拳需要多加練習，才能熟能生巧，才能領會到其中的威力所在。
形意拳五行拳之劈拳
劈拳是以左右劈掌和左右步輪流交換進行的一種練習,拳勢和順嚴謹.古譜中稱為"五行之首,其形似斧,有劈物之意",它和崩、鑽、炮、橫拳合稱五行拳,既是形意拳的基礎拳套,又是形意拳的基本功。
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另類減肥方法讓你輕鬆甩掉肥膘
養生之道網導讀：有的MM已將肥膘視為仇敵，它老是礙於自己塑造完美身形，在嘗試多種減肥有未見成果後，MM要不要嘗試些另類減肥方法，只要照著做，……
有的MM已將肥膘視為仇敵，它老是礙於自己塑造完美身形，在嘗試多種減肥有未見成果後，MM要不要嘗試些另類減肥方法，只要照著做，就能讓你輕鬆甩掉肥膘哦。
兩周稱一次體重
兩周稱一次體重也能幫助你瘦身哦，你是不是感到驚訝呢？有的MM喜歡動不動就去稱體重...
宮頸癌的早期症狀
養生之道網導讀：宮頸癌的早期症狀，據統計，宮頸癌的發病率與死亡率居女性惡性腫瘤的第二位。所以發現愈早，治癒率越高。宮頸癌的早期症狀，一起來瞭解下吧。
宮頸癌的早期症狀
宮頸癌早期大多沒有任何症狀，隨著病情進展，患者可出現異常陰道流血，白帶增多等常見症狀。臨床上最主要的早期症狀：
1、宮頸糜爛
一般宮頸癌患者多伴有宮頸糜爛，重度宮頸糜爛是發生癌變的主要原因。年輕女性宮頸糜爛經久不治...
幫你減壓健身的瑜伽動作
一、蝴蝶式
對骨盆有益的蝴蝶式
坐在水中，兩腳腳底互相合攏，整個練習過程中都要兩手相合，抱著腳趾灑保持兩腳合攏。逐步收合兩腳腳跟，盡可能移近兩腿分叉處。身體向前傾，同時用兩肘將雙膝推到地面上。保持30秒—1分鐘。
功效：對骨盆有益，促進血液流入背部和腹部。緩解坐骨神經痛，有助糾正月經週期不規則。對孕期順利分娩有益。
要點：腹部為發力點，不要控制，自然抖動，自然呼吸。
注意：三月...
頸椎病應該注意什麼
養生之道網：不少司機因為坐姿一成不變而得了頸椎病，那麼頸椎病應該注意什麼呢？下面養生之道網為您分析頸椎病應該注意什麼，看看吧。
1、睡覺時不可俯著睡，枕頭的高低軟硬對頸椎有很大的影響，枕頭不宜過高過低，過硬或過平，枕芯穀物皮兒、絲綿、木棉為最好，最好的枕頭應該符合頸椎的生理曲度，枕起來頸椎不累，舒服。枕頭中央應略凹進，頸部應充分接觸枕頭，保持略後仰，不要懸空。習慣側臥位者，應...
針灸從何而來
針灸療法最早見於戰國時代問世的《黃帝內經》一書。《黃帝內經》說：“藏寒生滿病，其治宜灸”，便是指灸術，其中詳細描述了九針的形制，並大量記述了針灸的理論與技術。兩千多年來針灸療法一直在中國流行，並傳播到了世界。而針灸的出現，則更早。
遠古時期，人們偶然被一些尖硬物體，如石頭、荊棘等碰撞了身體表面的某個部位，會出現意想不到的疼痛被減輕的現象。古...
空調房 OL為肌膚補水計劃
養生之道網導讀：夏季天氣乾燥，氣候炎熱，OL們每天大部分時間待在空調房裡，肌膚難免會面臨一些問題，最大的問題是乾燥。那麼，OL肌膚乾燥怎麼辦?肌膚補水方法有哪些?如何保濕肌膚?
空調房 OL為肌膚補水計劃
第一步：去除角質
從面部護膚的經驗來說，大家都明白肌膚角質如果長時間不處理的話，就會導致塗抹上去的滋潤產品沒辦法被肌膚吸收。所以，第一步需要做的就是去除身體肌膚的角質。
現在市面上的產...