養生之道網導讀：癌症是我們人類最大的敵人，每年有幾十萬人死於癌症上，可目前為止我們對他還是束手無撤，近期發現人身上的痣也是可能人導致患癌症的原因之一。
臉上長痣讓你難以見人?想有辦法把它去除?實際上，有些痣發生的確切原因並不太清楚。但是痣對於健康而言卻是有喜有憂。痣在醫學上稱作痣細胞或黑素細胞痣，是表皮、真皮內黑素細胞增多引起的皮膚表現。如果是高出皮面的、圓頂或乳頭...
你身上的痣會變癌嗎
肚皮舞 讓你在風情中塑身
在嫵媚和誇張中扭動腰肢，在充滿異國情調的樂曲中奔放激情，這就是肚皮舞。
肚皮舞發源於古埃及，前些年好萊塢的影星們採用“拿來主義”，將之成為一項塑形健身運動，近年來開始在歐美流行並愈來愈熱。
肚皮舞操，有效地收緊全身線條，減去手臂、臀部大腿的贅肉，如果你掌握了基本的舞步，比如葡萄籐式、鴨仔腳式、篩米式、駱駝步式等，再經過教練的指導和自己的練習，基本上能自我完成一套肚皮...
自己身上的經絡不通如何確認
第一，如何確認自己身上經絡是否通?
很多朋友問，如何確認自己經絡是不是通呢?這裡有一個非常簡單的方法，即，你用手捏你身上的肉，包括腿上胃經膽經肝經腎經，上臂的三焦心經小腸經的部位，只要感覺痛，那麼OK，你肯定是經絡不通了。還有些朋友，後背像一塊板一樣硬，別人稍微捏一下，就生痛生痛的，這說明他後背的膀胱經全堵住了，這樣的人，會一天到晚的感覺特累，特疲倦。
那為什麼這麼說呢，它有什麼...
三分鐘瘦身，拯救白領一族的身材
養生之道網導讀：許多人都非常羨慕上班族豐厚的收入，但是，大家可知道，忙碌的上班一族在光鮮的外表下也有許多的憂愁，而身材便是其中一方面，因為長……
許多人都非常羨慕上班族豐厚的收入，但是，大家可知道，忙碌的上班一族在光鮮的外表下也有許多的憂愁，而身材便是其中一方面，因為長時間的工作會使得白領們的身材漸漸走樣。因此，今天小編特意為忙碌的白領們準備了三分鐘瘦身的方法，讓各位OL們不再受...
五大症狀表明女人腎虛
養生之道網導讀：腎虛每個女人都會有，你知道腎虛的危害嗎?如果女人懷孕的時候出現依然腎虛血少，不好好調理，生出的寶寶將來很有可能會個子矮呢，女人們可要提高警惕哦!
女性腎虛
女人腎虛血少 生出的孩子可能會個子矮
腎藏精，主骨，生髓，血可以生精養骨。如果天生稟賦不足，腎氣虛，血也少，骨不得養，個子就長不高。有些家長個子並不矮，孩子卻長不高，原因就在於家長把這種腎虛血少的體質遺傳給了...
八月扎的功效與作用_八月扎的藥用價值
養生之道網導讀：中藥八月札的功效與作用專區，為您詳細介紹八月札的功效與作用、八月札圖片、八月札的藥用價值、八月札的副作用等，要想知道更多八月札的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
八月扎簡介
八月扎圖片
八月扎的功效與作用
八月扎的藥用價值
八月扎的藥用附方
八月札的配伍應用
八月扎的副作用
八月扎簡介
八月札，為本通科植物木通、三葉木通、白本通的果實。8-9月間果實成熟...
運動療法治腕管綜合征
現代人常被腰酸背痛等困擾，其實只要適當做點小運動，就能輕鬆化解這些疼痛。
坐骨神經痛
坐骨神經痛常與久坐、坐姿不正等有關。
運動處方：站立位，雙手扶牆，輪流向左右方向擺腿，擺動時足部不觸地面。仰臥位，輪流將左、右腿伸直後抬起，經常鍛煉可逐漸提高抬舉角度；或者仰臥位， 兩下肢像騎車般輪流踩踏，踩踏幅度可逐漸加大。也可以雙手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿盡量向右側伸直，如此左右交替進行。
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腿腳不好要補腎
很多骨關節炎患者容易因受涼導致病情加重。這時大家都知道要在進行積極治療的同時，做到保暖、補鈣。但很多人還不知道，補腎對骨關節炎患者特別是中年婦女來說，尤其需要引起重視。
按照中醫理論，治療膝骨關節炎一般從補肝腎入手。女性在中年以後，肝腎精血逐漸虛弱，絕經以後肝腎功能更加衰弱，可直接導致筋骨失養。因此，骨關節炎患者特別是絕經以後的婦女，更要注意滋補肝腎。
如何補腎？食補最佳。...
寶寶乳牙蛀牙要預防 巧媽媽有巧招
養生之道網導讀：寶寶喜歡吃甜食，吃多了蛀牙怎麼辦？教會寶寶漱口、刷牙——在寶寶還不會向外吐口水的時候，可以用清水輕輕的刷牙，待到寶寶能熟練地按指令吐口水，就可以使用含少量氟化物的牙膏，每天早晚各刷牙一次。
現在有很多家長都不重視寶寶的“乳牙蛀”，因為他們都有一個誤解，認為等換了恆牙就會好的，其實不然。寶寶經常喝奶，而且喜歡吃甜食，大多數又還沒有養成良好的刷...
漂亮女人食療妙計
日常生活中的許多食物除供給人體所需的營養素外，還具有養顏、護膚、美容的作用。有些食物若輔以具有美容護膚作用的中藥，取中藥之性，用食物之味，則可製成既有藥物療效，又具美味的特殊藥食品。若長期食用，會使您膚色靚麗，容顏不老，青春煥發。在此介紹幾種美容藥膳及其製作方法，供讀者選用。
紅棗菊花粥
紅棗50g，粳米100g，菊花15g，一同放入鍋內加清水適量，煮粥。待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調...