五月份所有文章 | 養生知識網


 



黨參黃芪酒

 黨參黃芪酒
主料:黨參、大棗、黃芪各50克,山藥、茯苓、扁豆、白朮、甘草各30克,白酒2000克 功用:補氣、健脾、養血。    服法:每日早晚空腹溫飲一次,每次15~25克。 製作: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1. 將所有的藥物都研磨成粗末,裝入細紗布袋中,紮緊袋口備用; 2. 將白酒倒入小瓦壇中,放入藥袋,加蓋密封,放置陰涼乾燥處; 3. 每天搖...



3種立夏時節謹防的疾病

 3種立夏時節謹防的疾病
1、夏季的高溫、悶熱、雷雨、大風、天氣驟變,常會誘發或加重頭痛。另外,睡眠不足、情緒激動、精神疲勞都可誘發頭痛。應對夏季頭痛,不能過分依賴藥物,可通過調劑飲食、補充水分,消暑降溫、節製冷食、調整情緒、注意休息等手段進行保守治療。 2、夏季也是皮膚病的多發季節,痱子、過敏性皮炎、汗斑、濕疹等惱人的皮膚病威脅著很多人的健康。應對皮膚病,公眾要常洗澡、勤換衣服,被子、毛巾等經常漂洗消...



當歸芍葯湯治妊娠尿瀦留

 當歸芍葯湯治妊娠尿瀦留
妊娠尿瀦留在眾多妊娠者中時有發生,採用西醫治療,效果往往不佳。近兩年來採用當歸芍葯湯加減治療多例,收到良好效果。 方藥組成:當歸9克,川芎9克,杭芍15克,白朮6克,木通9克,黃芪30克,黨參15克,升麻15克,黃芩9克,車前子9克(外包),扁蓄9克,瞿麥9克,菟絲子12克,甘草6克。水煎服,每日一劑。 臨證加減:血虛者重用當歸、川芎、杭芍;氣虛者重用黃芪、黨參、白朮;腰痛、腹痛者重用黃芩、菟絲子、...



戶外運動可減輕春困

 戶外運動可減輕春困
 春暖花開,氣候宜人,暖洋洋的天氣,卻常使人感到懶洋洋,即使晚上有充足的睡眠,白天仍精神不振,昏昏欲睡。這就是人們所說的“春困”。        春困不是病,它是人體生理機能隨自然季節變化和氣溫高低的轉換而發生相應調節的一種短暫生理現象。冬天,人體為了適應寒冷的環境,保護體內的溫度而防止熱量散發,皮膚和微細血管處於緊張縮狀態,維持機體的生理恆溫和中...



當歸拈痛湯 濕熱疼腫聖方

 當歸拈痛湯 濕熱疼腫聖方
當歸拈痛湯,方書中有謂“東垣當歸拈痛湯”。考東垣著作,《內外傷辨惑論》和《脾胃論》中俱未載該方。《蘭室秘藏》在“腰痛門”中載有該方,名“拈痛湯”。《醫學發明》(節本)中也載有該方,方名“當歸拈痛湯”。 當歸拈痛湯的由來 李東垣的老師張元素在《醫學啟源》中首載該方,並且明確指出:“下之二方,非為治病而設,此乃教人比證立方之道,容易通...



丹參川芎魚骨酒活血化瘀,消腫止痛

 丹參川芎魚骨酒活血化瘀,消腫止痛
主料:川芎50克,丹參50克,紅花15克,魚骨20克,白酒半斤。 功用:活血化瘀,消腫止痛。用於骨折腫脹疼痛。    服法:每日2次,每次25毫升,連服15天。 製作:先將魚骨用菜油煎至黃色酥脆,與其餘各藥共研末,裝紗布袋,放酒中密封浸泡7天,去藥袋即可。   標籤:【消腫】、【止痛】、【活血化瘀】、【酒】、【川芎】



桑葉治秋燥感冒

 桑葉治秋燥感冒
又值夏秋交替之際,溫差較大,容易發生感冒。因為天氣乾燥,所以秋季感冒時,容易出現頭痛、口鼻發乾、咽喉燥痛、咳嗽無痰或痰少而黏,嚴重時出現痰中帶血等症狀。中醫認為是燥邪所致,再加上目前人們體質上往往鬱火明顯,火與燥結合,加重病情。 因此,大家在選用治療秋燥感冒藥物的時候應該有針對性,過於辛溫燥烈之品如麻黃、生薑等不能使用,否則不但不能治病,反而導致病情加重。治療的關鍵在於清、潤...



百合核桃可多吃有利哮喘

 百合核桃可多吃有利哮喘
      從鞍山市中心醫院獲悉,雖然夏日高溫與日俱增,酷熱困擾著人們,但最近因著涼而引起哮喘復發的患者驟然增加,醫生指出,哮喘如不及早治療很難治癒。 鞍山市中心醫院中醫科吳凱主任介紹,最近每天都有哮喘復發患者來就診,一般表現為呼吸困難、咳喘,嚴重的口唇發乾,不能平臥。這些患者多是由於晚間睡覺不關窗、著涼後引起了哮喘復發。 記者從鞍山市中心醫院兒科哮喘門診還...



端午節養生保健八件事

 端午節養生保健八件事
1、賽龍舟、洗龍湫水。龍湫水也就是龍舟競渡過的水,人們認為那是好水、活水,故常有喜喝龍湫水、洗龍湫水浴的習俗,民間也就有“五月節洗龍湫水”的俗語流傳。 2、吃粽子。端午節粽子主料:糯米, 為禾本科草本植物糯稻的種子。味甘、性溫,入脾、胃、肺經;具有益肺氣、補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效。( 糯米有收澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。)主治:脾胃虛弱,體倦乏力,少食,...



大暑節氣消暑除濕多吃冬瓜和山藥-保健藥膳方

 大暑節氣消暑除濕多吃冬瓜和山藥-保健藥膳方
7月23日是“大暑”,是一年中最熱的節氣。專家提醒市民,大暑時節的養生保健關鍵要除濕,最好多吃冬瓜、薏米、茯苓、山藥等食物。 桑拿天健身宜散步 北京中醫醫院中醫特色科李建主任醫師告訴記者,大暑時北京的天氣往往悶熱、潮濕,人體感覺熱,但即使大汗淋漓也不能解熱,很容易中暑。因此大暑養生首先要避開桑拿天,悶熱天氣盡量少出門、少活動,即使出門也不能長時間暴露在露天裡。為了讓體內...