養生之道網導讀：冬季到了，我們最重要的就是護腳了。那麼，中醫推薦，泡腳就是最好最有效果的養生大法。因為，人的腳底有好多的穴位，經常泡腳不僅可以去寒保暖，而且可以延年益壽哦！ 女性冬季養生 心臟不好，用熱水泡泡腳 據日本有關媒體報道，日本研究人員曾針對心臟病患者研究發現，用熱水泡腳有助於改善心臟血管機能。 日本國立循環器官疾病研究中心的駒村和雄等人以4名等待心臟移植的...

深秋時節，天氣逐漸轉涼，早晚溫差增大。人體容易遭受各種疾病侵襲，因此須從飲食等方面加以注意。下面就介紹秋分進補四大“寶”。 一、百合：清熱潤肺，滋補益中 百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼和鈣、磷、鐵及維生素等，是老幼皆宜的營養佳品。中醫用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥。現代研究表明，百合具有明顯的鎮咳、平喘、止血等作用，提高淋巴細胞轉...

三伏天出現在小暑與大暑之間。隨著氣溫的升高，各類健康問題也會接踵而至。在三伏天，我們應該有怎樣的飲食養生之道呢？ 平和質 此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽，暢通氣血，促進代謝。在飲食上沒有品種上的禁忌。 陽熱質 此類人體格壯實、面色紅潤、聲高氣粗。調養應以生津養陰為主。飲食上宜多食水果蔬菜，尤其是黃瓜、苦瓜、西瓜、梨、蘋果、冰糖等。 陰虛質 多為...

唐代名醫孫思邈的《千金方》中說到：“凡欲治療，先以食療，食療不愈，後乃用藥爾。”癌症病因研究中，有人估計飲食約占35%，吸煙占30%。如果飲食安排合理，癌症危險其實可以可減少55%，那麼該如何預防癌症呢？  聽說“禍從口出”，是否也聽說過“病從口入”？隨著人們生活水平的提高，“吃”已經不再是一個問題，而如何健康地“吃”，如何避免&ld...

拔罐法借熱力排去其中的空氣產生負壓，使吸著於皮膚，造成鬱血現象的一種療法。可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。拔火罐已經是當下做流行的保健方式了，而拔火罐不是每個人都可以拔的，中醫認為撥火罐不宜的3種情況。 拔火罐不宜的3種情況--高度神經質、狂躁不安、痙攣抽搐不合作者...

氣溫一降，冷風一吹，頸椎病的門診卻越來越熱。今天，記者從各大醫院的骨傷科門診瞭解到，天氣漸冷後，因頸椎病到醫院就診的患者形成了小高峰。 據杭州骨科門診統計，日均患者是以往的3倍多。市三醫院骨科主任端木群力告訴記者，頸椎病患者常與風寒、潮濕等季節氣候變化有密切關係。保養與治療雙管齊下，可以有效降低頸椎病的發病率。 已經當奶奶的王女士，這幾天一連幾個晚上睡不好覺。清晨起床還覺得噁心...

養生之道網導讀：說起刮痧，大家印象比較深的一定是刮完後，皮膚紅紅的樣子，看上去有點兒可怕。其實，不管怎麼紅，都不必擔心，因為這對皮膚是沒有損害的。下面就講一講刮痧如何讓身體變得健康的。 中國傳統的自然療法——刮痧 刮痧是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用牛角、玉石等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分...

養生之道網導讀：中草藥是我們日常生活中治病養生的良方，但是對於孩子還說並非一定就有良效了，專家說孩子服用中草藥並非是安全的，這到底是怎麼回事呢？該如何合理用藥才健康呢？請看小編下文詳細介紹與推薦的一些用藥常識吧。 警惕 幼兒吃中草藥不一定安全 很多家長認為中草藥比較安全．當發現孩子有點小毛病時，常常自己買些中草藥給孩子服用。其實，是藥三分毒，而且中草藥的化學成分複雜，其安全性也...

   骨質疏鬆症已不再是中老年人的專利，根據多項調查顯示，越來越多的年輕人骨質健康已亮起紅燈。現在，讓我們來看看中醫是怎樣治療骨質疏鬆症的，中醫藥在防治骨質疏鬆症方面具有優勢嗎? 中醫把骨質疏鬆症歸屬“骨痿、骨枯、骨痺”範疇，認為其發病機理為腎虛及脾虛，故針對病機而採用補腎壯骨、益氣健脾的治療法則。 一、補腎壯骨法 根據"腎主骨"的中醫學理論，腎虛是骨質疏...

養生之道網導讀：女人都知道宮頸糜爛，宮頸糜爛和性生活有關係嗎？據調查，引起宮頸糜爛的原因有很多，其中以夫妻生活為主要原因，所以針對引起宮頸糜爛的原因的不同，專家建議患者應對症治療，對於已婚未育的婦女來說，如果經醫生檢查確診為輕度宮頸糜爛，並排除了宮頸惡性病變，可通過陰道上藥進行宮頸局部治療;而糜爛面積較大的、炎症浸潤較深的宮頸糜爛，醫生建議可採用物理治療。 宮頸糜爛不是獨立存...