有人說，皺紋是歲月留下最好的禮物，因為那意味著一個人的閱歷與成熟，然而皺紋也是衰老的標誌，尤其很多女性一看到皺紋從四面八方爬出來，更多的是驚恐，“啊！又老了！”事實上，皺紋更重要的是預示健康和疾病。 醫學專家研究指出，不同的皺紋形成能反映出不同健康狀況。專家建議，大家可以對著鏡子，從面上的皺紋瞭解自己的身體狀況，讓我們就一起正視皺紋吧！ 1.額頭皺紋...

       在前不久召開的世界針灸學會聯合會2010美國國際針灸學術研討會上，北京同仁醫院傳統醫學科陳陸泉醫師作了針灸及推拿手法治療肌緊張性發音障礙的臨床觀察相關學術發言，受到與會代表的關注。 據陳陸泉介紹，傳統的肌緊張性發音障礙只是採用聲休治療，療效不顯著。應用針灸及推拿手法，可降低喉肌的緊張度，使聲音得到改善，咽喉不適可以緩解。同時，可以從心理上增加...

養生導讀：食道癌現在是非經常見的一種腫瘤疾病，它嚴重影響了人們的正常工作與生活，也危害了人們的健康，長時間食用辣湯食物、刺激性食物，都會加大食道癌的發生幾率。那麼我們可以憑借什麼來辨別食道癌呢？ 一、食道癌發病原因。 1、飲食不當也是引發食道癌的因素之一，特別是新奇水果，蔬菜和動物蛋白攝入不足，進食醃製，霉變等含有亞硝胺，硝酸鹽和亞硝酸鹽及含有真菌素的食品，食道癌的發病率則。 ...

頭痛是中老年人常見的疾病，一般來說不是什麼很嚴重的病症，但是發作時疼痛難忍，緩解頭痛有什麼好的方法呢?下面就為大家推薦幾招有效緩解頭痛的方法。 按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。 冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後...

（1）自我按摩：患者平坐，用拇、食兩指在鼻翼兩側自上而下揉摩3分鐘，再揉壓迎香穴1分鐘，當鼻腔有熱感時氣息就通。每隔2-3小時做一次，2天後鼻塞自然消失。若為重感冒引起輕度發熱的鼻塞，配風池穴、合谷穴按摩也有一定幫助。 （2）蒸熏法：以食醋20毫升，加熱蒸發，患者吸入蒸氣，鼻塞自解。也可用蔥白或洋蔥切碎煮沸，自然呼吸，吸入蔥白、洋蔥的水蒸汽，過不久能消除鼻塞。 （3）填塞法：用熱毛巾敷鼻...

       養生之道網導讀：針灸養生法是在中醫理論指導下，運用針刺和艾灸等方法通過作用於機體的經絡腧穴系統，激發經氣、調整臟腑而產生防治疾病、養生保健的方法，是中醫養生法的特色之一。  針灸通過對穴位的刺激達到治療效果         中醫認為，經絡是構成人體的重要組成部分，它以十二正經為主體，通過經絡和奇經八脈的...

炎熱夏天，我們都知道要多為身體補充水分，這樣才能達到保持身體生理平衡。但，在夏天多喝一些清熱解毒的茶飲也是有很必要的。養生之道網推薦各位採用金銀花泡水喝，這樣不僅僅可以為身體提供大量的水分，還能起到清熱解毒的效果。並且，金銀花的功效與作用還有很多，下面我們就一起來看看吧。 金銀花介紹 金銀花，又名忍冬、銀花、雙花等，自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，...

養生之道網導讀：夏季氣溫比較高，人的情緒波動就會比較大，很容易就會產生憤怒的情緒。中醫認為“怒傷肝”。所以夏季養肝是一件非常有必要的事情。那麼我們如何運用按摩法來養肝理氣呢？ 養肝理氣 按摩十大穴位 中醫認為，“肝藏血”，而“血能載氣”。生氣時，激烈的情緒就會直接導致氣機紊亂，就會在人體裡到處亂竄，讓您身上很多地方都不舒服。每個人生氣之後表現的症狀...

養生導讀：核桃又稱胡桃，屬於世界四大乾果之一。說起核桃，相信很多人都會想起小時候，老一輩常說考前吃核桃補腦的事。核桃是營養成分非常高的食物，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發現，常吃核桃可以降低人體膽固醇，保護心血管。 多吃核桃有什麼好處 1、減少患乳腺癌的風險 西弗吉尼亞的馬歇爾大學醫學院的試驗顯示，實驗鼠每天食用2盎司約60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和腫瘤的幾率要...

甲狀腺結節是常見的疾病，而且併發症較多、發病率高，引起此病症的原因也難以確定，所以出現病症時一定要及時的治療。下面是對於針灸治療甲狀腺結節的敘述，針灸是不錯的選擇，不但無毒無副作用，並且見效後作用持久。 甲狀腺結節的診斷方法： 病史：兒童時期出現的甲狀腺結節50%為惡性;發生於年輕男性的單個結節，也應警惕惡性的可能。如果患者突然發生結節，且短期內發展較快，則惡性的可能性大。 體...