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氣功常練少疾病
常練氣功，精神倍增。
常練氣功，疾病不生。
氣功是祖國醫學寶庫中獨特的強身保健方法之，掌握它並堅持長期練習，能增強體內元氣，提高身體素質，發揮人體機能的潛在能力，從而起到防病、治病、益智、延年的作用。
氣功鍛煉是練功者發揮主觀能動作用，以自己的身體對象，通過調身(端正姿勢)，調心(集中意念)、調息(呼吸鍛煉)有意識地自我調控身心活動，是一腦指揮下的“內在運動”。
它能起到修復調整高級神經活動機能、調節植物神經功能、調整胃腸蠕動功能、影響內分沁功能、加大膈肌活動幅度、加強呼吸功能、改善心血管系統功能等方面的作用。經常進行氣功鍛煉，不僅能增強體質、防治疾病，有時還能激發特異功能。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中華武術分類下，於2017年12月10日最後更新
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