一、足三里     足三里是人體保健穴位之一，古人稱之為 “長壽穴”。有關足三里的經絡理論已被大量現代研究所證實，足三里對大腦皮層功能有調節作用，對心血管功能、胃腸蠕動功能和內分明功能以及免疫系統均有良好的促進作用。中醫經絡學認為，足三里所在的足陽明胃經是多氣多血之脈，循行從頭到足，縱貫全身，主要分佈於頭面、胸腹及下肢外側的前緣。所以足三里不僅...

養生導讀：女人相對男人而言比較容易血虛，而中醫經絡養生法格外受到女人的推崇，是女人進行自我身體的調理的極佳方法之一。因為，經絡養生不僅可以強身健體，還可以幫女人舒緩經絡氣血。下面，讓我們來看看最受推崇的中醫經絡養生法，是如何讓女人舒緩經絡氣血。 一、小指尖端——心臟健康。 所屬經絡：手少陰心經。 具體方法：經常摩擦、按壓小指尖端，有利於心臟健康。 小指尖端 二、腳底...

摘要：應用針刺必須嚴格注意消毒滅菌。針刺前的消毒滅菌範圍應包括針具器械、醫生的手指和病人的施針部位。經過消毒的毫針，必須放在消毒過的針盤內，外以消毒紗布遮覆。 應用針刺必須嚴格注意消毒滅菌。針刺前的消毒滅菌範圍應包括針具器械、醫生的手指和病人的施針部位。 １針具器械消毒：方法很多，應盡量採用高壓蒸氣滅菌法。 高壓蒸氣滅菌：將毫針等針具用布包好，放在密閉的高壓蒸汽鍋內滅菌。一般在...

美容保健推拿主要介紹面部美容法。顏面是人體臟腑經氣的外在表現，面部美容亦需中醫辨證來實施，由內治外，通過臟腑經氣的調整，達到容顏、消斑、祛皺及延緩自然衰老速度的作用。方法：１摩腹。搓掌令熱，摩臍下3寸1～3分鐘。２揉中脘。掌揉臍上4寸中脘穴1～3分鐘。３摩膻中。用三指摩前正中線，平第4肋間處1～3分鐘。４摩印堂。用三指摩兩眉間中點印堂穴1～3分鐘。５按揉合谷。用指按揉虎口近第二指骨中點...

        咳嗽不僅是一件很痛苦的事兒，而且病程比較長，很多人感冒後，往往咳嗽還需要持續一段時間，因此很多網友關心怎麼樣能讓咳嗽好的快，中醫教你6個小偏方，告訴你咳嗽了吃什麼好的快。 1.巧治風寒咳嗽——蘿蔔蔥白湯 材料：蘿蔔1根，蔥白6根，生薑15克 做法：鍋裡放三碗水，將下入切好的蘿蔔，煮熟後，將蔥白、姜下鍋，煮成一碗湯，帶渣一次服。 適用於宣肺解...

專家建議春天多吃大棗和山藥 從中醫養生角度來說，春天的飲食是歷代養生家都非常重視的事情。因為這個季節陽氣生發、生機盎然，但也是各種病菌和微生物繁殖、復甦的季節，疾病很容易流行，合理的飲食可以提高人體免疫力，預防疾病發生。   ◆ 多甘少酸是飲食原則 唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出，春天飲食應“省酸增甘，以養脾氣”。指春天要少吃點酸味的食品，多吃點甘味的食品...

養生導讀：隨著人們對養生保健的關注越來越高，對桃仁的功效與作用的說法也不盡相同，現在就桃仁的功效與作用相關知識介紹。 一、桃仁的配伍效用。 1、桃仁配伍大黃：桃仁苦甘性平 破血行淤、潤燥滑腸;大黃味苦性寒 攻積導滯、逐淤通經、涼血解毒.二者伍用 共奏洩熱解毒、破積下淤之功效 用於治療淤熱互結之痛經、閉經、產後惡露不下 下焦蓄血;熱結便秘以及腸癰初起之少腹疼痛等． 2、桃仁配伍火麻仁：二者...

養生導讀：豐胸按摩是採用按摩胸部，乳房的辦法來增大乳房，方便有效。下面介紹幾種豐胸按摩的方法，一起來學習下吧。 豐胸按摩方法一 豐胸精油，使用的精油是由純植物提煉而成的，天然不刺激；只要在自己的閨房裡操作即可，還可以邊按摩邊看視頻，不需要上美容院進行;並且有很好的豐胸效果。然而，使用精油豐胸法一定要配合正確的按摩手法，刺激適當的穴位，以促進精油的吸收，進入身體循環。按摩方法如下...

養生之道網導讀：盤點！最給力的頸椎病的治療妙招。頸椎病是由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，導致一系列功能障礙的臨床綜合征。以下是關於頸椎病的治療方法介紹。 一、早期頸椎病的治療方法 1、注意適當休息 避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎病症狀。 2、改變用枕習慣 頸椎...

摘要：1．合併有心腦血管、肝、腎和造血系統等嚴重危及生命的原發性疾病及精神病患者；某些感染性疾病如艾滋病和肝炎等，潰瘍性皮膚病和血液病患者；。2．妊娠或哺乳期患者；。3．不是以失眠為主的其他相關病症的患者。 失眠是指經常不能獲得正常睡眠的一種病證，輕者入眠困難，時寐時醒或醒後不能再寐，嚴重者可整夜不眠。常妨礙人們的正常生活、工作、學習，並能加重或誘發心悸、胸痺、眩暈、頭痛、中風...