養生之道網導讀：中醫解說：人體七個部位的刮痧保健方法女性經常出現手腳冰涼的症狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。 1、刮手腳，行氣通絡 女性經常出現手腳冰涼的症狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。建議，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡。同理可運用於刮拭雙...

養生之道網導讀：尿頻是怎麼回事？尿頻是指排尿次數增多，中醫將尿頻列為“腎虛”的症狀之一。尿頻是怎麼回事？下面我們一起來瞭解下尿頻的原因。 尿頻是一種症狀，並非疾病。由於多種原因可引起小便次數增多，但無疼痛，又稱小便頻數。尿頻的原因較多，包括神經精神因素，病後體虛，寄生蟲病等。 中醫認為小便頻數主要由於小兒體質虛弱，腎氣不固，膀胱約束無能，其化不宣所致。此外過於疲勞，...

      捏法作用於背部稱為捏脊或捏積。捏脊不僅可用於兒童，而且也可用於成人。捏脊能很好地調節臟腑的生理功能，特別是對胃腸功能有很好的調節作用。捏脊能調理胃腸蠕動，促進消化吸收，提高人體抵抗力的作用，並對失眠有一定效果。捏脊方向為自下而上，從臀裂至頸部大椎穴。一般捏3～5遍，以皮膚微微發紅為度。在捏最後一遍時，常常捏三下，向上提一次，稱為“捏三提一&rd...

養生之道網導讀：魚腥草的功效，魚腥草俗稱豬鼻孔、側耳根，是藥食兩用的植物，也是我國西南地區一種比較常見的菜。魚腥草的功效也很大，下面就一起來詳細瞭解下魚腥草的功效。 魚腥草的功效： 臨床上魚腥草主要應用於三個方面：一是用於肺熱咳嗽、痰黃而稠，可與黃芩、貝母、知母等藥同用。二是用於熱毒瘡瘍，常與金銀花、連翹等清熱解毒藥煎服，也可研磨外敷。三是用於小便澀痛，能有效擴張腎血管，起到...

養生導讀：無論在那個季節，女人養生都必不可少，最受推崇的經絡養生法裡也有女人身體的調理的方法，這種調理能讓女人舒緩經絡氣血，讓中醫為你解讀女人經絡養生的秘密吧。 小秘密一：小指尖端 所屬經絡：手少陰心經。 效用：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適症狀。 小指尖端 小秘密二：拇指尖端 所屬經絡：手太陰肺經。 效用：經常...

準備動作：雙腳自然分開與肩同寬，全身盡量放鬆，均勻呼吸。 第1節，洗臉：雙手掌心貼於鼻兩側，由下向上，由內向外，環繞整個前面至耳旁，按摩12次。 第2節，梳頭：雙手指稍稍彎曲，指尖用力由前向後梳頭。從額頂部向後到枕部。從兩側向後腦部。沿耳廓上方梳理到頸項部，各3次。 第3節，揉耳：擠壓揉按牽拉對耳輪的上、中、下部各12次。 第4節，搓頸：先用左手掌心搓頭枕部，再搓頂部，最後是大椎部...

    驗方一     組成：龍葵15克、慮杖15克、黃連6～10克、黃芩10克、丹皮10克、赤芍10克、銀花10克、連翹10克、生甘草6克、蚤休10克。?     制用法：上藥浸泡30分鐘，煎煮30分鐘，共煎2次，將2次藥汁混合。每日1劑，分2次溫服。     功用：清熱，解毒，利濕。     主治：丹毒，熱性膿腫，多發性...

 中藥美容，除了其具有局部滋潤修飾治療作用外，還通過皮膚吸收以補益氣血、溫經活血、祛風散寒、調理臟腑，體現出整體調節綜合平衡的美容法則，從根本上保證了美顏面容，永葆青春。 一、黃芪配當歸 主要解決的問題：面部黃褐斑、面色無光澤或者是時間比較長的痤瘡與暗痕。 適用人群：顏面生黃褐斑；面色晦暗無澤；身體較為虛弱，容易乏力、疲倦。 問題成因：正常人的面部經絡（血管、神經等）極為豐...

養生之道網導讀：蘿蔔不能和中藥一起吃。在我們吃中藥的時候，為了保證藥效，就要注意一些飲食上的禁忌。比如蘿蔔不能和中藥一起吃，下面一起來看看吧。 蘿蔔不能和中藥一起吃 服用中藥時不宜吃生蘿蔔（服理氣化痰藥除外），因蘿蔔有消食、破氣等功效，特別是服用人參、黃芪等滋補類中藥時，吃蘿蔔會削弱人參等的補益作用，降低藥效而達不到治療目的。 喝中藥時以下食物最好不要吃 1、辣椒 不分中西醫都...

 愛美之心人皆有之，許多人喜歡使用各種面霜，來消除或掩蓋顏面部的皺紋以達到美容的效果。殊不知美容霜大多含有化學藥物，過度使用美容面霜易引發多種副作用，在此介紹幾種具有美容功效的中藥，希望各位讀者能根據自身情況予以選擇。 蘆薈 味苦，性寒。歸肝經、大腸經。蘆薈含有大量的天然蛋白質、維生素、葉綠素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、活性酶、微量元素等營養成分，還含有蘆薈素、蘆薈黏多糖、...