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春季司機提防春困瞌睡
春天開車上路，暖暖的陽光照得人昏昏欲睡。如果加上工作忙，壓力大，晚上睡眠不足，白天就更容易精神萎靡。對車主來說，春困會給行車帶來安全隱患。因此，為了確保行車安全，車主有必要從自己的生活起居方面緩解春困。
既然是“困”，當然最重要的還是“睡”。春天天氣變暖了，白天也變長了，人體對睡眠時間縮短還沒有完全適應，因此車主們要保證充足的睡眠，盡量不要因為娛樂、應酬等耽誤睡覺，疲勞駕駛。
另外，“醒腦”還離不開健身，私家車主平時缺少步行鍛煉，從事的工作又多以腦力勞動為主，所以建議大家在工作之餘一定要多參加體育運動，這樣既能增強體質，也能使精力充沛，從而有效預防春困。
最後，在開車過程中，車主也可以通過聽一些快節奏的、輕鬆的音樂來提神，以保持清醒。特別要提醒車主，天氣變暖了，在行車途中應該適當地打開車窗吹吹風、透透氣，空氣不流通更容易讓人產生疲勞感。除此以外，喝咖啡、喝茶也是解除困乏的好辦法，車主不妨試試看。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在春季養生分類下，於2013年12月05日最後更新
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