中醫稱腰椎間盤突出症引起的疼痛為“腰腿痛”或“腰痛連膝”,河南省中醫院骨病科副主任郭會卿說,對於腰椎間盤突出症,除了注意站姿、坐姿和加強鍛煉外,也可以在日常生活中自己配製一些藥酒來緩解症狀,防止復發。
1.烏籐酒:生川烏35克,生草烏35克,生杜仲35克,忍冬籐35克,當歸35克,五加皮35克,海風籐35克,烏梅2個,白酒1500毫升,冰糖100克,紅糖l00克。將前8味...
昆布
昆布
Thallus Laminariae
(英)Kelp
別名江白菜。
來源為海帶科植物海帶Laminaria japonica Arsch.的葉狀體。 生於海邊低潮線下2~3m的岩石上,或人工養殖於繩索和竹材上。分佈於遼東半島、山東半島、以及浙江、福建、廣東沿海。5~9月采割,曬乾。
植物形態多年生大型褐藻,革質,藻體明顯地分為根狀固著器、柄部和片部,成熟時呈橄欖褐色,干後黑褐色。片部狹長,全緣,長可達6m,寬20~50cm,中央較厚...
牢記禁止刮痧的九種症狀
刮痧是中醫治療手段之一。刮痧手法更簡便,操作更安全,主要針對疾病早期預防、病後康復、功能性病症以及亞健康症候、減肥美容、消除疲勞、提高機能等。保健刮痧主要應用範圍如:頭痛、頸痛、肩痛、背腰痛、腿痛、感冒、牙痛、便秘、腹瀉、食慾不振、痛經、疲勞、失眠、養顏美容等。但是如果刮痧師操作不規範就容易出現患者病情加重甚至死亡的情況。下面列舉禁止刮痧的九種症狀:
一、接觸性皮膚病傳...
咽喉炎高發季節 專家教你如何防治
導讀:春季疾病易發,咽炎常是上呼吸道感染的一部分,其分為急性咽炎和慢性咽炎兩類。主要因過度疲勞,飲酒過度、抵抗力下降、空氣粉塵吸入過多和早晚溫差大致受涼而引起。咽炎常容易和喉炎混為一談,其實它們是不同的兩種疾病。那麼我們如何區分開來?下面跟著小編一起來看看吧。
急性咽炎
常為病毒引起,其次為細菌所致。冬春季最為多見。多繼發於急性鼻炎、急性鼻竇炎、急性扁桃體炎,且常是麻疹,...
中醫經絡療法
經絡學習和一般我們走足底按摩和一般按摩保健最大不同是,這個能治病,普通按摩只能簡單保健身體。而且,學習經絡按摩需要專業老師手把手教,否則看一百遍書,自己也找不準穴位。
一般人覺得經絡神奇或者是迷信,其實不然。譬如,一個從沒見過電的人,看見電燈的明滅,一定覺得很驚奇。其實那些埋在牆裡、地下的電線就像人體的經絡,只不過我們看不到,或者目前的儀器不能有效檢測到。而這些穴位就像電燈的...
中藥趕跑「暑熱」 淡定面對中暑煩惱
中暑與人體脾虛有關,脾虛體質的人不容易出汗,導致人體散熱不平衡,就會出現頭暈、乏力、噁心、嘔吐、腹脹等不適。中醫主要通過健脾化濕,清熱解暑來預防中暑。以下這些藥材均有消暑、預防等作用。
1、荷葉
荷葉是消暑、解渴、解表良藥,性味又平和,任何人都適用,屬於藥食同源,既可入藥也可以作為夏季常備食材,可起到清暑利濕的效果;此外,荷葉還可“輕身”,用來減肥有不錯的效果。...
高血脂食療方子
1.桂圓蓮子茶(中醫驗方)
主治:對高血脂伴有頭昏眼花、心慌氣短、神疲乏力、煩躁失眠者。
配方:桂圓肉10克,蓮子15克,銀耳6克。
用法:將蓮子煮熟燉爛,再加桂圓肉和泡開洗淨的銀耳,於湯內稍煮,爾後投入冰糖適量食之。早晚各飲一次。
2.開洋煮乾絲(民間方)
主治:體內膽固醇過高。
配方:香豆腐乾10塊,蝦米25克,精鹽4。5克,黃酒、味精少許。
用法:香豆腐乾洗淨用沸水燙五分鐘,用刀剖成0。17厘...
針灸可改善慢性疲勞綜合症
本病的發病原因目前尚不明瞭,多數人認為是病毒感染、精神因素、健康狀況下降等多因素導致神經-內分泌-免疫系統紊亂的結果。此外,與現代人生活節奏快、精神高度緊張有關。
疲勞超過3個月應就診
文蕾主任說,因為本病來就診的患者中,大多是工作緊張、壓力大的上班族。她提醒說,一般情況下,自感疲勞的病人幾天後體力即可恢復。如疲勞超過一個月,可認為是持續疲勞。上班族如果常感疲憊乏力、頭痛、記憶力...
當歸的功效與作用介紹
養生導讀:當歸,別名干歸、馬尾當歸、秦哪、馬尾歸、雲歸、西當歸、岷當歸、金當歸、當歸身、涵歸尾、土當歸多年生草本植物,當歸的根可入藥,是最常用的中藥之一。當歸也可用於鹵製品配料中,其主要特點是去腥增香,增加肉製品和藥香味。
功能主治
【性味】味甘;辛;苦;性溫
【歸經】歸肝;心;脾經
【功效分類...
練練護肩操輕鬆驅走頸椎病
工作一天下來,也許會肩膀酸痛,下面我們就來學習一下辦公室護肩操吧。
負重交替前平舉
練習時兩腳自然站立,兩腿自然伸直,雙手正握重物置於體前,距離約同肩寬或略寬於肩,手臂也自然伸直,目視前方,挺胸收腹。兩手持重物置於體側,隨後先將右臂向上拉至肩平位置;將右手臂落下後,再將左臂向上拉起至肩部高度,循環不斷地進行訓練。
負重側平舉
練習時兩腳自然站立,兩腿自然伸直,兩手手心相對持重物置於...