養生之道網導讀：如何緩解疲勞？快節奏的生活和工作，使人很容易出現疲勞現象，什麼事情也不想做，打不起精神。那麼如何緩解疲勞？下面一起來看看緩解疲勞的方法吧。 人就像一部機器，運轉久了，得不到休息就會感覺疲勞；或者原料不足、能量不足的時候也會感覺疲勞，還有一些疾病更會導致疲勞。疲勞的時候，身體會處於一種不良的狀態，神疲乏力，人會變得很困頓。 人不能總是處於一種疲勞的狀態...

 中醫認為，洋蔥具有健胃、平肝、潤腸、祛痰、利尿及發汗等作用。下面給大家推薦兩種洋蔥食療方：醋泡萵苣葉和洋蔥：將洋蔥洗淨切絲，再加幾片萵苣葉，然後倒入蘋果醋，沒過洋蔥絲即可。經常食用可穩定血壓，還能有效改善睡眠。 洋蔥外皮煎水喝：用洋蔥外皮煎水喝，或多吃炒洋蔥，可減輕眼睛的玻璃體混濁，改善視力。 標籤：【洋蔥】、【多吃】、【視力】、【改善】

養生之道網導讀：經期喝紅糖水好嗎？紅糖水什麼時候喝最好？紅糖能補氣補血，是女性不可缺少的滋補佳品。那麼經期喝紅糖水好嗎？紅糖水什麼時候喝最好？下面一起來看看經期喝紅糖水的好處。 經期喝紅糖水好嗎 紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水常能起到治療和緩解...

 古話說：“腎氣一虛，腰必痛矣。”腎主骨生髓，如果腎精不足，骨的支撐力就會減弱，那麼，首先受到影響的就是腰部。所以，護腎就要先護腰。中醫專家提醒 腰疼的補腎的信號。 我們經常會聽到好多人一直在喊腰疼，為什麼總是腰疼呢?告訴你，你該補腎了! 在門診上，經常見到一些腰痛的中老年朋友，當我告訴他們說，如果把腎護好了，腰自然就不會有問題的時候，很多人都覺得不可思議。其實，...

夏天吹空調後驟然進入外部高溫環境，很容易染上熱傷風等感冒病症，如果不及時醫治就很可能會引發中耳炎，從而給生活和工作帶來無數煩惱。那麼中耳炎的發病症狀與治療方法有哪些呢？本文為您一一介紹，供參考！   骨瘍型中耳炎   症狀：耳內有閉塞脹悶；聽力下降，急性滲出性中耳炎表現上呼吸道感染在前，聽力下降在後，自聽有回聲，頭部擺動時可出現症狀加重或減輕。慢性滲出性中耳炎起病隱匿，...

隨著生活壓力的增加、生活節奏加快、年齡增大，不少人開始出現耳鳴、聽力下降，嚴重影響生活。除了積極藥物治療外，實行三步耳按摩手法，可以提升耳部血液循環、刺激聽神經，對減輕症狀、緩解病情都很有好處。 一. 搓搓耳前後 雙手分別放在兩耳根部，食指和中指分開置於耳朵前後，中指在耳前，食指在耳後。然後從耳垂開始，夾持耳朵向上推動，注意有一定的力度，並且緊貼耳廓，直到耳尖。每天50次。 二. 揉...

南京中大醫院婦產科蔡雲朗副主任醫師介紹，隱匿性陰道炎是生殖道衣原體感染或支原體感染引起的，因為它比較隱匿，很可能引起輸卵管感染，最終後果就是不孕。 此類陰道炎發生於任何年齡段，它不同於常見的黴菌性陰道炎，早期症狀一般都比較隱匿，沒有嚴重的發燒，只是發現肚子有輕度的不適或是下身偶爾有點癢，很容易被忽視，誤以為是勞累所引起的。 專家指出，最近幾年臨床上開始重視生殖道感染這個問題，...

菠菜雞肉粥 原料：鮮菠菜根150克、雞肉10克、大米50克、食鹽適量。 製作方法：鮮菠菜根洗淨切碎，放入雞肉，加水適量，煮30分鐘左右，再加入淘淨的大米煮爛成粥，最後放入適量食鹽調味。 清燉魚頭豆腐 原料：大馬哈魚頭(三文魚頭)或其他魚頭、豆腐、青蒜，以及蔥、姜等調味品。 製作方法：1、蔥切段，姜切片，青蒜切段，豆腐切塊或切片。魚頭洗淨，中間劈開。2、鍋中放少量水，水開後放入魚頭、醋、料酒，...

     熨罐法也叫滾罐法，是在閃罐法的基礎上演化而來的。當反覆閃罐使罐體變熱時，立即將罐體翻轉，用溫熱的罐底按摩穴位或皮膚。使用熨罐法要掌握好罐的溫度，溫度過高容易燙傷皮膚，過低則達不到熨罐的效果。熨罐法可以與閃罐法配合使用，當閃罐法罐底發熱時則可翻轉罐體施用熨罐法，當熨罐法罐體變涼時即可翻轉罐體採用閃罐法治療。 標籤：【熨罐】、【法】、【--】、【特點】、【...

養生之道網導讀：補陰的中藥有哪些？補陰，中醫治療陰虛證的方法。那麼補陰的中藥有哪些？下面推薦幾種補陰的中藥，一起來看看。 補陰的中藥有哪些 補陰，又稱滋陰、養陰、育陰、益陰。補陰法常用於治療形體消瘦，口咽乾燥，兩目乾澀，眩暈，耳鳴，乾咳少痰，痰中帶血，胃中灼熱等。常用藥物有沙參、麥冬、天門冬、玉竹、女貞子、石斛、百合、旱蓮草等。 1、沙參 沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參。沙參具有...